生活有感- （認識我）邱如真

這週進入第二次的共修，隨著神明與老師的加持協助，我內心的負面情緒再次湧了出來，腦海裡出現了幾次生命中曾經非常讓我傷心的畫面，站在一旁看著一切再次重播，心裡覺得自己好苦，怎麼會讓自己成了如此模樣。

這次宣洩的比第一次多且稍微深層，

也似乎比較知道什麼是釋放，

壓抑在深處的負面情感真的不是容易浮出啊。

感受到神明與老師給予的安慰與溫暖，

是的，

我怎麼能夠再一直撐著，

哭完了，累了，躺下補能量。

躺著感受自己，

調整呼吸繼續放鬆，

忽然，有一陣暈眩感，

我繼續調呼吸，

再次坐起來，

頓時覺得整個脊椎，肩膀都放鬆了

跟一開始坐下來時，全然不同。

雖然我練習瑜伽許久，但背跟肩膀一直是很容易僵硬，沒想到透過打坐練習，我也能順利放鬆它們了。

今日來共修的同學比較少，老師在講道理給我們聽時，一直cue我，我沒有害羞，而完全感覺這堂課就是專為我而開的，老師帶我們認識我宗的宗旨，道義，當下有些衝擊的觀念，但我很認同，與其求別人幫我們，還不如學習把自己變好的方法。這些年來，我覺得自己過得太安逸，安逸到了自己的頭腦似乎不再運轉，每天都過的很sop. 當老師請我分享時，感覺到自己無法理清腦裡的思緒。老師說，我不是笨，是“鈍化”了！ 阿！真的，就是如此。

隔天，我再次上我宗的官網閱讀相關介紹，再次複習，心裡感覺很興奮並想進一步的學習如何讓自己變好，了解靈。現在開始，不會再有混混噩噩的每一天，我每一天都要花點時間學習。