智耕心田-陳寧君-演講心得-修行需要刻意練習嗎

需要，因為我們「會」的東西，無法讓我們「勝出」，所以從會到勝出，就是需要刻意練習。

老師點出一個核心，是把題目的「修行」替換成其他的詞彙，我們要拿這個詞彙的東西去換到什麼？換名利、溫飽、殺時間、不要死？並且檢視自己換到最後，是不是會產生動力。所以這個詞彙很重要，重要在問自己「到底要什麼」，如果連要的東西都不知道是什麼或是很虛幻，何來動力、樂趣。

「刻意」是因為大腦不甘不願、不明不白，但如果要，清清楚楚的知道，那刻意就會變成希望、愉悅，就像刻意的練習開車、刻意的讀書準備考試、刻意的練習出詩結緣後的後續、引導，這一切的練習都是為了那個要，當我們有目標，察覺力就會出來，而當練習成本能後，就會像呼吸般自然，而練習，老師說，就是對的行為持續重複操作，之所以需要刻意，就是因為細胞有記憶，刻意就是要與自己的慣性做切割。其中老師提到了錄音，記得我有一次，我需要確認我對當事人說了什麼，我自己去聽了開庭的錄音，我的第一個念頭是「好噁，我在幹嘛？」因為我的聲音讓我看到了自己的表情，冷血無情、只想對方回答我要的答案、不耐煩。從此以後，我都讓書記官去確認，因為我不想面對那樣的自己，但今天在聽了老師的演講後，我就知道，這是改變的契機，就連出詩給有緣人，我都要記得錄音，連按下錄音都需要練習，有什麼是不需要練習的呢？

最後，老師提到，生命本身沒有意義，修行本身也沒有意義，而是我們要讓修行有什麼意義，很開心，靈已經帶我走在這條讓修行有什麼意義並且創造的道路上，接下來，只需要重複持續的練習操作了。

謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈。