共修心得-韋榤-清空

今天來總廟補運第一次上山跟各位師兄師姐共修。

因為擔心假日會塞車遲到，所以早上5:30就到林口接了蕙羽師姐早上8點就到總廟。

到了2樓，剛好看到藍天師兄在拖地馬上趁此機會，趕快跟師兄請教共修大概是什麼樣的上課內容讓自己有一個心理的準備。

到了九點解樂老師請師姐幫我補運加持。

加持完感覺到自己的靈動變大，體內有氣想從喉嚨出來會有想吐的感覺。師姐導引我叫我用力踩地，可以把不好的氣踩出去，嘴巴張大一點讓不好的氣出來，想吐可以吐。照著師姐的導引真的有氣從喉嚨想要出來。後來打個嗝就舒服多了。

師姐雖然導引我繼續靈動，但是平常太少運動才半小時就累了，於是就暫停等共修再繼續靈動。

在燒金紙的時候，師姐說神明有訊息要給我，說我在與人相處的時候腦袋比較硬不懂得婉轉，尤其對熟的人講話特別直接，有種欺負熟人的感覺，自己聽完以後很認同，也很不好意思，也知道這是自己的中毒腦程式，會對我的人際關係尤其是我跟熟人之間有影響，所以要改掉。感謝師姐跟神明的提點。

10點共修開始藍天師兄宣布今天的題目是清空。

開始後，所有的師兄師姐就各自找個地方開始靈動。

藍天師兄要我閉上眼睛往前走。一開始擔心撞到人或東西走很慢，內心很沒有安全感，肌肉緊繃。

但是走一段距離發現到師兄會在我要撞到東西之前，用身體觸碰來改變我的方向。

自己就越來越不緊張，而且也比較敢往前邁步。後來師兄還調整我的身體姿勢，要我頭往上抬，身體抬頭挺胸，有不好的氣就嘴巴張開讓他排出調整自己的呼吸。要能夠走出氣勢。

隨著氣勢慢慢出來，自己的步伐越來越堅定，內心也不怕撞到東西。不過感覺到有一兩次自己快撞到東西師兄才把我停住。好像是師兄要我感受碰撞的感覺，還有碰撞以後自己是否還能馬上繼續走不怕碰撞。

自己持續走了很長一段時間開始感覺腳好酸。師兄跟我講會酸就是我還有心念，把心念放開，就完全不會感覺酸了。

我練習不去想酸這件事情，放開我的心念。後來真的完全沒有酸的感覺，原來這就是放開心念跟碰撞的練習。

到了共修快結束的時候，李晉師兄來照顧我，看到我靈動到一半就突然停止。師兄跟我說靈動瞬間停止，會讓自己的氣卡住，建議可以有一個動作變慢再停住的收尾動作會比較好。

他舉例就像兩個人在吵架吵得很兇突然就停止，就會有一種兩個人都很氣，然後氣都還沒發洩完的感覺。

在師兄的導引下我繼續靈動，然後開始練習動作變慢再停止的收尾動作，果然氣不在卡住，順多了。

後來大家在分享心得的時候，我才知道李晉師兄剛好跟他另一半師姐小吵架，原來他在導引我的時候也是在說給自己聽他自己也有學到。

在心得分享的過程，每位師兄師姐的心得，也許他們體會的事情自己還沒有經歷，不過都從他們的分享當中聽出他們的看法跟邏輯學到不少。

今天感謝神明，感謝所有老師，感謝所有師兄師姐的協助與導引上山共修只要有空都會參與。