神明出詩 - 李晉 - 學會調整、分配 

        從上星期三開始，晚上九點後就會很想睡覺(上班有午休)，到了十一點後，睡意就會濃到靠著椅子就睡，甚至還發生前一刻看著電腦螢幕(11點多)，然後眼睛再次張開就一點半，完全不曉得什麼時候睡著的，思索著會不會是仍受後遺症影響。

       今天打坐的時候就思考這個問題，以及去感受呼吸和身體每一個動作，確實有著一種疲憊、沉重的感覺，接著就請靈出詩，得到：

 「 身需休養多早睡，有體有神做事伸。

    知其不可難做到，回想根源是何故。

    時程安排分配例，短休再起亦可以。」

        靈告訴我，身體還是需要休養，也要盡量早睡，這樣才能有精神、體力，才能在事情上做事到極致。而自己也知道不可以太晚睡，但是又覺得很難做到，就得回想這樣的根本原因─時間的安排、事情所分配的時段、比例等等是不是有所問題，或是不合適，在這部分我要去調整，以及在睡眠上，我也是可以先短暫睡眠(或先睡)，然後再起來做事。

         在時間安排上我會有一個問題，就是會有「最少要完成」的設定，就會讓自己在完成後才去睡；但有的時候「最少完成」卻會做得很久，甚至會讓自己陷入要不要先睡覺的二選一，接著就跟自己拉扯。而現在，會有強烈睡意就是在給我訊息、打破設定、二選一選另外一個，要我不只是時間安排要去調整學習，也要去讓自己可以有更多的彈性、方式，來讓自己可以在事情的安排上，可以把身體先顧好，再來處理事情，而不是一味要把事情完成，反而讓身體、精神沒有妥善的休息。