生活有感-周育年

啟靈後與靈的互動、對話，讓生命快速的轉動開來，每天每天都在刺激中過著。

過去所有踩踏過的每一步，很少去細察，更別說是「萃取」，在我宗的學習裡，每天練習最多的功課，就是在生活中萃取發生事件裡所要教導的養分。從許多細瑣的日常工作裡細細萃取，才發現，原來，這十年來我們做了這麼多基本功，看似不積極的經營，龜毛的堅持，時間到了，老師到了，同修到了，回過頭看，是如此堅固紮實的基礎工程已完成。

生活中人事物的碰撞、摩擦，在過去，是憤怒、是吵架、是爭執、是放棄、是逃避、是藉口理由的長篇大論⋯⋯都是別人的錯，才導致我⋯⋯這是舊模式舊思維的操作，熟悉又消耗所有的能量，但又無從改變起。

眼看著重覆的模式再啟，

改變它的能力，沒有。

解決它的智慧，沒有。

更別說是新的行動、新的思想、思維⋯⋯

在解樂老師的演講現場，整段演講裡，我記得最深刻的，且回來每天執行的練習～

『不快樂的點列出來，解決了，快樂自然來』

這個在演講中快速被帶過的一句話，讓我整場思維，回家後不斷重複思索，到底，什麼讓我不快樂？

筆記本上一條條的列出不快樂的點，讓我易怒的點，退縮的點，委屈的點⋯⋯

然後一條條問自己，這些不快樂，我可以怎麼解決⋯⋯？

每個人事物的來到，我就練習從新一個個面對。怎麼做，可以改善。

怎麼對話，可以轉換情境。

怎麼說，對方會願意聽。

怎麼問，對方會願意幫我。

生活裡每個面向都拿出來重新操作一次，很神奇的，每件事，都有了新的動能～

過去看的書，重新閱讀，以前看不懂的，突然看懂了。

過去讓我生氣的事，我還是生氣，但，生氣的同時，拿起筆，請靈出籖詩教導我。看著籖詩，笑了，哈！我在笨什麼？氣什麼？

對方看到的，跟我看到的又不一樣，啊我是在氣什麼？

要嘛，我試著去看她看到的。要嘛，我試著讓她看到我看到的。不然，怎麼對話，都無法對頻、聚焦。

就這樣一點一滴練習在生活中找出我的不快樂，寫下來，一個個練習解決它。

經常想要寫心得傳給老師，但，這些細瑣的練習，好忙啊！很細微的操作，破碎的，細瑣的，雜亂的，好難被完整捕抓下來，於是就放過自己，不要為了寫心得而寫心得，讓整個大腦路徑有了鮮明的新路徑，再好好的將它寫出來，雖然，寫到這裡還是七亂八亂的，但，這個爬梳很珍貴，趕緊抓住空檔紀錄下來，好讓自己日後可回過頭看自己的轉變。

謝謝一起碰撞的同修

謝謝老師的教導與陪伴

謝謝自己的靈一直都在