生活有感-孫國輝-每日心得

昨晚做夢，又回到求學時期了，一開始都很正常，直到最後一段有個很嚴格的老師，各種找我碴，我在我的桌上放了不是他課堂上用到的東西，他直接全部丟掉，弄得我壓力很大，後來還有個主任過來找我麻煩，讓我把不是歸他管的罰寫教出去，在那當下，因為前面的壓力大到讓我不想繼續忍氣吞聲，我直接對著主任嗆聲，老師過來制止我，我也直接嗆不關他的事，這個夢就在這裡結束，我醒過來了，我第一個想到的是前一段時間發生的新聞：台中師長霸凌逼死高中生。

夢裡的我，在課堂上各種被針對，但是我不知道如何求救，如何宣洩自己的情緒，自我調適，只是一直不斷忍耐，直到最後爆發，用情緒對著對面的人。這讓我想到去年某天晚上剛上班的時候，我還是二樓站長，在調派人力的時候，有外勞從三樓下來支援，我跟她說去接哪個機台，她看著我不停的在念什麼的去接機了，我當下就有情緒，想說接個機台是在抱怨什麼，擺那什麼臉色，後面有其他外勞過來支援，我把最早下來的那一位外勞調去別的機台(因為只有她會)，然後她又在跟我抱怨，講了一堆我聽不懂的，我想問清楚還不理我，直接擺個臉色就去接機了，我情緒更大了，當下的我理智還在，但我選擇不隱忍不壓抑了，我有先把這件事情告知領班，請領班去找外勞問清楚是怎麼回事，但是過了快一個小時，領班還在做自己的事情，我過去提了第二次請領班幫忙詢問外勞，領班說再等一下，我離開後我直接在領班桌前非常大聲怒吼的罵了幾次幹，之後就讓情緒暴走了。

回想過往的操作，再對應昨晚的夢，我有情緒但我不會調適，只是一直忍著，最後就是放任情緒去毀滅。我呼請我的靈出詩：

忍耐總有個底線

積累情緒需宣洩

事件發生放寬心

勿用情緒毀滅己

觀自在菩薩  題

垃圾桶再怎麼裝，也是有個容量限制，不適時清理，只是一直把垃圾往下壓，最後也是爆滿出來，人也是如此。想到過去毀滅自己的操作，現在要提醒自己，事件發生只要接受並冷靜思考，然後處理，不要再用情緒去操作。