神明出詩- 靈動班心得- 高甫承

初級靈動班雖然只有短短的三天，但仍然收穫滿滿的下山。上完靈動班之後，我發覺我以往的靈動，離真正到位的靈動還差很遠，透過神明、老師、師兄姐的引導，以及自己靈的帶領，我才真正的去感受到全然的由靈導心、心在旁學的感覺是什麼。

這次靈動班最大的收穫，就是把注意力放回自己，好好的感知自己的狀態。我是一個很壓抑的人，因為愛面子、想在別人面前呈現美好，所以會去猜對方的喜好，想演出一個對方喜歡的樣子，如同老師所說，我把自己當成表演者，身邊的人隨時在對我打分數。而這樣變成都是在為別人而活，時常不清楚自己幫別人做一件事的目的是什麼，因此也收不回能量，持續的在消耗自己，然而不知道怎麼迎合、討好對方時，我就會用逃避、毀滅去結束掉這段人際關係。另外，老師也破解壓抑的核心是害怕衝突，我發覺我的成長經驗中，植入了衝突就是毀滅的程式，所以能忍就忍，有什麼話也不敢表達。因為覺得講了對方不喜歡聽的話就是衝突、毀滅，所以一直在演一個看起來都沒關係、都能配合對方的樣子，把不舒適平衡掉，而忍到一個地步也就會毀滅。

在兩堂的宣洩課當中，第一堂的哭，首先讓我的心排掉長期的壓抑，對於自己委屈求全、作為受害者的悲情，全部都發洩出來，然而哭到後面轉換成憤怒，控訴為什麼我要都要不到、為什麼拿到這組操作程式，又哭又叫又拍地板。後來透過靈的回放，我才發覺我當時哭得很極致，哭到自己鼻涕掛在鼻子上都不知道。第二的怒氣，我感受到靈全然的怒氣，對於我放過自己、吃不了苦、撐不下去憤怒，把自己身體搞得很笨重，靈都帶不動身體，於是靈持續很憤怒的仰天長嘯。在宣洩完之後，我感受到胸口的重量、悶、全然的釋懷，然後才發覺自己多久沒有發自內心、來自靈性的笑容，也感受長期以來我都是愁眉苦臉、眉頭緊鎖、身體僵硬、緊繃，不自在的狀態。現在發覺自己開始會笑，講話不用花力氣在預先推演、修飾，而是很自然的跟隨靈性、感知直接講出來，那是一個很難形容的鬆感。

這幾天的靈動，我了解到要把專注放在自己身上。靈動的時候我的心很容易受到干擾，因為旁邊的人都在喊、殺、動作很激烈，我就會很想急著展現，想要去比較，想要尬，而變成心很快的想要去揣摩那種感覺，急於一步到位。後來在師兄姐的引導下，我才發覺我很多基本功都沒有做到位，所以動作看起來就會四不像。這幾天反而最常出來的是蓮花和三清，持續的讓我感受到慢、柔、把每一個動作做到位，不要急於想要展現、比較，而是回到自己真實的狀態，感受自己當下需要理解的東西，不要想著跟大家比較、跟大家一樣。

在重整收尾的階段，玉皇大帝給了我這首詩，整理了我這三天最主要的收穫，也提醒自己下山後要記得這件事，是要去調整的：

莫想一步即到位

踏足步伐基本功

莫再隨眾求其同

專注己感己所要

莫再壓抑不衝突

隨靈覺心氣發出

玉皇大帝 111.7.31

眾神明給了我一句話：「心悅臣服去執行」，這幾天清掉自己的壓抑長久的垃圾，感受到靈性的美好，並且重新找回真實的自己，全然的由靈導心去操作執行。另外，神明也送給我「堅定」，以及借我一支「文筆」（因為不能直接送我），下山後要有跟他拚的決心把論文完成。

很謝謝眾神明，解樂、解靈老師，以及師兄姐、同修，讓我有重新找回自己，釋放自己的壓抑，專注在自己身上，讓自己有機會可以不一樣，心帶覺知感受靈的引導，持續走在生命學習成長的路上。