生活有感- 許藝霖

老師點出我還是有老大心態、有控制欲，我感覺我在事情來的時候，情緒還是跑得比較快，在說話上會帶刺，讓對方覺得莫名其妙，爭吵就開始了。在老師提點後，我明白要先用關心的方式去了解他的起心動念是什麼，再好好的表達自己的在乎，及有可能造成的誤會，這樣事件就結束了，也無關情緒了。

昨天我比較早到家，因為明澈說還沒吃晚餐，一回到家我東西就先放著，開始準備他的晚餐和隔天我們的便當，他回來後就一起來幫忙，他開始跟我說回到家可以先不要急著弄吃的，先把東西歸位再開始弄也沒關係，收拾我剛剛拆完包裹丟在地上的紙箱，把我丟在沙發上的包包外套歸位，以前他邊做邊念的時候我覺得很煩，我只是順序跟你不一樣而已，但當下我想的是：對耶，如果我把每一個動作都結清，就不用整理完廚房還要再來收拾外面。

這個念頭跳出來的時候，連我都覺得驚訝，因為我竟然在兩性關係上有覺知了，我一直認為互補就是要一人一半，0.5+0.5=1，但當我把他的優點學起來操作，我就是1了，那他把我有價值的地方也學起來，我們的1+1還是1，是大我的1，我到此時此刻才明白，這才是全然為自己的生命負責，不期待別人的改變，而是改變自己，突然覺得很自在。

修行是需要刻意練習的，知而行之，行而知之，不斷練習提升自己的覺知，念頭來了就去操作執行，縮短自障的時間，反覆地提醒自己身體力行，才能從中獲得萃取。

謝謝神明、謝謝老師，謝謝我宗，謝謝明澈。