共修心得- 孫册- 鬆

今天共修主持人斯涵公佈主題前，請大家先收訊息，我完全放空，沒有任何的訊息，接著就公佈主題是‘’鬆‘’，我就懂了，當完全放空自然就能達到鬆的狀態！

接著我躺在地上，就出現了‘’平常心‘’，之前只要找店面看到很心動的店面時，當天晚上就會興奮到睡不著，腦中就充滿著許多的幻想，這時候就算是最鬆的姿勢躺著，但因為心很興奮，也無法達到鬆的效果，唯有平常心才能夠達到真正鬆的境界！

以前覺得鬆是不好的，因為平常都把自己壓抑著，所以很緊，任何事件來都帶著緊繃的狀態在面對事，不只過程中沒有覺知萃取，結果更不能達到我要的，所以總覺得怎麼做都做不好，原來是因為心境不對導致思維、行為都不好，所以心境是鬆的是平常心，就能保持覺知，時時感受，自然邊做邊調整而不是結果出來才調整，那是不同的思維模式！

透過這一堂共修，讓我清楚，不是平常緊繃事後放鬆，而是時時都是放鬆的心境，對於任何事保持覺知不帶情緒，自然就能操作我們意想不到的好結果！