智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 最驕傲的事就是痛苦的來源

筆記

1. 當發起者，就要忍受所有的反對意見、痛苦：

因為一般人都不想改變，有發起者帶頭改變，其他人就會在背後評論、抱怨、反對。

2. 反對者看到的就是自己沒看到的一面：

自己感到驕傲，就是認為自己都是對的，忘了永遠都有相對的一面。

3. 任何的行為都會帶動衝突，因此不用害怕衝突。

4. 照鏡子是為了看到不夠好的地方，然後處理掉，而不是為了看到好的地方，這只是在自嗨。

5. 個性是拿來改的，不是拿來保持的；觀念是拿來改的，不是拿來捍衛的。

6. 對錯是拿來吵架的：

在吵架的時候，都是幻想自己的位階比對方高。當跟對方爭對錯，就是降低自己的位階。當智慧夠高，寧願不反應，也不要把情緒衝出去。

7. 會痛苦是因為能量沒有回收：

合道的腦程式就是要先知道自己要的是什麼？

8. 自己最驕傲的事，就是最障礙自己的腦程式：

最驕傲的事就是生命中最重的盔甲，最常拿來捍衛的程式，不必有這樣的程式也能活得輕鬆自在。

9. 最快回收能量的方式：

在每次與人互動中都看到自己的要，弄清楚自己為什麽要，看到自己的起心動念，並萃取自己為什麼沒有得到，看到這個事件給自己什麼養分，就能立即回收了。

10. 我的頻率就是生命的種子，要種在跟我同頻率的土地上。

11. 不是一直加裝新東西，而是要有萃取的能力，生命中發生的事件已經足夠加裝智慧，重點在於自己有沒有萃取的能力。

12. 心常保空，萬事能容，容後即轉，心再保空：

這四句話的核心是清楚自己的要，就會知道自己的給是為了什麼要，看到自己有沒有要到。

13. 生命只有兩件事，要到或沒有要到。

14. 這輩子如果沒有更新自己的最驕傲思維，就只會繼續痛苦下去：

要快樂、要好，就是現在馬上去處理沒辦法分解的東西，當最驕傲的東西分解了，就不用再背著這樣的負荷。

15. 看得到「變」就可以主導「變」。

16. 既然知道生氣最後都會平復，何不現在就平復？

心得

「既然知道生氣最後都會平復，何不現在就平復？」

平常自己就是比較情緒化的人，現在因為開始修行懂的即時轉念，但有時候會轉不過來，或是忘了為何要轉念？內心還是覺得自己是對的，都是對方的問題。然這句話其實就是轉念的本質，我為了我的要，我就不願意生氣了，我不再想生氣了，而我的要就是「快樂」。與人交手，我有我的要，可能想要對方的尊重、可能想要對方聽我的、可能想要賺錢、可能要對方的資源，不論我要的是什麼，本質都是要快樂、要能量。每當遇到事件撞擊讓我產生痛苦，是讓自己看見該轉念了，該學習處理問題了，只要自己不願意再生氣了，就不會再生氣。在我的生命中，我才是主帥，而要讓自己快樂最快的方法，就是改變自己的想法。既然最後生氣跟痛苦都會平復，何不現在就早點快樂呢？

「反對者是讓我看到，自己沒有看到的一面」

有時候看法或觀點與人不同，我會因為這樣感到不舒服、甚至生氣，但那是因為我沒有用學習和遊戲的心境去執行，當我用這樣心境，就會知道反對者的看法，都是因為他們看到了我沒看到的一面，代表在這件事他們可以是謀士、是貴人，把他們的思維納為己用，我所看到的就會更全面了。

「對錯是拿來吵架的，不是用來解決問題的」

聽完演講的這天，剛好跟家裡吃晚餐，老爸是一個很喜歡爭對錯的人，凡事都有一套他的對錯看法而且不容質疑。在餐廳用餐，我們六點開始，用餐過程大概是6點半才上菜完畢，然後七點跟我們說用餐時間到了。當時大家都很錯愕，覺得太短了。當時我跟弟弟已經吃完，想說那就準備走了，但老爸這時候反而刻意降低用餐的速度，後來結帳的時候老爸去跟店家反應這個問題。用餐完我們在路上聊了這個事情，老爸一再強調他們的不對，甚至噴我們為何要配合店家，這明明就是他們的錯。

這個事情，我認為這就是他們的遊戲規則，現在知道規則了，我不喜歡這間店的遊戲，那以後不要來就是了。從這個過程我感受到，一直爭對錯真的好累，好消耗能量，到底換到什麼呢？當時在這間店感受到不舒服，解決辦法就是離開這間店，然後記取經驗，但當時老爸並沒有真的想解決問題，他想發洩情緒、想捍衛自己認知的對、想控制別人聽他的。

看到自己也常常在批判別人甚至批判自己，還常常雙重標準。可是這樣的批判思維，並不會幫我解決問題，解決問題者，只會找出解決的方法，爭對錯到最後問題並沒有消失。

「我的頻率就是種子，要種在同頻率的土地上。」

這句話感受很深，因為自己常常想跟身邊人分享我宗的好，過程常常沒有能量回收，一個原因是我沒有萃取到精神；另一個原因就是我硬要不同頻率的人變得跟我同頻，一種控制的想法。為什麽想控制？因為想被認同、想被肯定。為何想被認同跟肯定？因為自己不清楚自己在做的事，自己的頻率不穩固，才會渴望別人來肯定我。既然我很清楚自己的道路，就不需要別人的肯定，別人沒有肯定，只是讓我看見可以改進的點，還有對方跟我不同頻率而已。