智耕心田- 謝侑倫- 演講心得- 如何善用情緒

今天拿到解樂老師在山上的演講，其實當天我已經在現場聽過了一次，當下聽完覺得非常充實且受用，也破解我腦中的中毒程式，加裝新的合道程式，也讓我釐清什麼是情緒價值，也因為聽完覺得太棒了，但是這樣高層次的智慧，當下我還沒有辦法完全的消化吸收，所以下山之後就決定一定要買錄音檔收下，並且當我有負面情緒的時候，我就會想要拿出來聽，很快地大腦的中毒點就會解開了，真的覺得這個錄音檔是我心靈的解藥，所以我就會想要多消化多吸收多去演練操作，也聽從老師的智慧在生活中修正執行，讓自己變得更好。

今天晚上在打坐的時候，靈感就一直給我情緒的議題，教導我釐清什麼是情緒？情緒存在意義是為何？什麼樣的操作才能讓我得到快樂的情緒？當我出現負面情緒，我得到的是什麼？用負面情緒能得到我想要的嗎？其實這些問題的答案，靈早就告訴我了，我自己的心中也知道答案是什麼，就看我如何操作才能得到我想要的情緒和結果。

事件出現先求解

情緒感受擺一邊

人生本來就多事

事事順心少負面

唯有快樂會留下

自在生活逍遙遊

歷經事情皆學習

學習不會再練習

遊戲好玩在過程

玩出精彩就舒服

       慈航觀音 題

凡事一件事出現了，先去解決它就好了，不管是情緒或感受就讓它先放著，能夠好好的把事情處理好，就不會有負面情緒只會有快樂而已，人生在世本來就有做不完的事情，如果能把事情處理好就能生活順心，負面的情緒自然就會越來越少，留下的就只有快樂而已，也能自由自在生活，生活是充實的，內心是很逍遙很自由的。

在我們生命中歷經的每件事情，不管是簡單的或困難的，是正向的或負向的，其實都把它當作學習就好，如果學習還不會，不如自己預期的結果，就再練習就好了，練習到學會，事情自然就解決也快樂了，每一個電動遊戲或人生遊戲，其實好玩的都是在過程中發生的每一個事件，因為我知道結果很簡單就只是破關而已，那一刻只是一瞬間的快樂，可是過程中的快樂是持續不斷地，所以只要把自己的生命盡情地玩出精彩，自己喜歡別人也喜歡，那就是一種非常舒服的感覺了。

謝謝解樂老師這麼高智慧的演講，讓我有幸能在山上聽到，現在又能帶著錄音檔，隨時隨地想聽就聽，想學就學，萬一有情緒出現了，也能即時拿出來聆聽，真是太受用太棒了，非常謝謝神明的安排，讓我有機會認識我宗。