共修心得- 韋榤- 對抗

今天寧君師姐要我們先擺蹲馬步的姿勢，感受對抗這個主題。

很快我就感受到，自己對抗地心引力對抗自己的腳酸。但是因為平常沒有鍛鍊腳力，很快我就對抗不了蹲不下去了。

這就呼應了心得分享的時候寧君師姐說的，對抗就是因為我們跟自己對抗的目標力量相當才會有對抗。

如果我們力量大於我們的目標就是輾壓，就沒有對抗這回事。

很明顯我就是力量小於對抗的目標，才會對抗不久就敗下陣來。

就像寧君師姐說的：我如果要對抗一個目標，一定要停、看、聽，搞清楚目標是什麼？然後如何從對抗中能獲得能量，才是正確的對抗。

如果自己的腳力遠遠勝過蹲馬步需要的力量，那我能在蹲馬步中做到靜心，然後感受自己越蹲腳力越好身體越好，這才是能獲得能量的對抗。

（靈動）

今天來共修完全沒想到今天的靈動會跟之前來山上那麼不同。

在蹲完馬步出去香爐旁靈動的時候，才靈動沒幾分鐘，先後頸開始麻、接者喉嚨麻，後來開始頭暈，暈到站不住，只好坐下休息。

沒想到坐下後全身冷汗直流，流到全身都濕了。大概經過10幾分不斷出汗，坐了一會覺得好點，想說再試試靈動，結果站起來一下又開始頭暈、而且很用力的打嗝吐氣出來，接著腿軟站不住。

解靈老師剛好看到，跟我說這是在幫我排負能量，排不好的磁場。心中頓時覺得感恩神明的眷顧，今天下了那麽大的力量在我身上，幫助我排不好的東西。真的感恩神明。

（解惑）

寧君師姐公布今天主題的時候，請大家想想最近有沒有在對抗什麼人？什麼事？

馬上就想到自己內心很對抗原諒自己爸爸喝醉家暴的事。

老師解惑跟我說：爸爸打媽媽關我什麼事？這件事只是教會我不要跟爸爸一樣的行為而已。

就算我是他們的小孩，也不關我的事。何必要把這件對自己沒幫助的事，硬要連結到自己身上，然後還常常拿出來回想，甚至每想一次就受這件事影響一次。這只是在消耗自己能量而已。

今天看到寧君師姐心得的一段話：

「老師也說過，我們的大腦很特別，都會留存不好的、不喜歡的記憶在腦中，我們需要透過事件來萃取完之後刪除，否則大腦不清空，也容易阻塞合道腦程式的進入加裝。」

所以我現在最該想的是如何把自己的現在跟未來過得越來越好，這才是對我最有幫助的想法，而不是一直回想這個對自己沒幫助的過去。更好的方式就是自己，體會到想這件事一點意義都沒有，都是在耗能量，直接刪除這段回憶永遠不要再想，這是最好的。

另外老師在解惑課時回答凱昕師姐問題也說到：「常常想著過去不好的回憶，就像我們走在路上不小心踩到狗屎，應該是要馬上清掉它，結果沒有清掉就算了，還常常把踩到狗屎的鞋子拿起來聞。」

老師的比喻真的是太恰當了，我也決定再也不要聞狗屎了。

感恩神明、老師、師兄師姐。