高階靈動班- 沈晏如- 靈動班五天心得（二）- 給得太多.獲得太少 

老師、師兄姊、道友常常說，靈動可以顯現一個人的狀態是如何。

之前一直沒辦法領悟這個道理。一直到某一天上山共修，諺霖師姐問我「你有沒有想過，為什麼你來山上共修這麼多次，卻還總是在轉圈圈」我說「我有發現，可是沒有悟到」，「你的靈說，你的心沒有打開，煩惱太多了轉不開」。

一開始真的很抗拒生活跟工作上的事情被提醒被建議，想說我還需要被提醒嗎？你啥都不懂幹嘛建議我，我做我的就好了啊。但我的靈跟我說，如果你不放下身段把每件事都當成在學習，你永遠就好不起來。

漸漸的隨著每天的打坐、聽演講、試著用覺知去感受、接受生活中的一切、萃取每一次上山時師姐跟老師、身邊道友的提醒建議、然後再透過打坐重新萃取、調整頻率。有一天我發現自己也開始能做其他的動作了！

要開課的前幾天，我很興奮，聽著其他上過課的道友分享，我就告訴自己，我要改變，我要變得更好，我想找答案，我不想再壓抑了，不想再完美不想不想不想再委屈妥協，我要知道一切的為什麼，自己的為什麼，世間的為什麼！

第一天我的靈就說了好多的話，祂告訴我要真正的接納自己、面對自己的不要與要，不要總是強忍著不想要卻硬要付出，得不到相對應的回報時又壓抑那份不悅。不想給就不要給，沒有給也沒關係，沒人會在意，即使在意了，又如何？如果不是發自內心的願意付出，那就不要只是為了討好別人去做，把自己搞得很辛苦又壓力很大。你就是太不愛自己，才會把能量都給出去，也沒萃取，才會一滴都沒剩給自己。

靈動時，第一次我的四尊靈都出現了，以前總是中壇帶著我靈動。

自在觀音告訴我「玩得快樂，活得自在。你長期的生活太苦悶，不需要把自己包裝得很完美，沒有人是完美的。」

地藏說「你要生活得快樂，才能把這份愉悅分享給身邊周遭的人。」

濟公說「樂在享受生活中做的每件事，不要覺得麻煩。」

中壇說「不用假裝自己很能幹，需要幫助就尋求，別悶著逞強硬幹，做不到時又質疑自己的能力，明明資源很多卻又不會利用，幻想會被看不起，你活得不快樂原因之一，因為你沒勇氣「要」，也不敢「要」，這就是壓抑。」