生活有感- 鄭如妙

今天下班到家後，整理一下東西，內心還在思考要不要去田徑場跑步，若出發到場地，至少還可以跑20分鐘，就在猶豫的時候，內在聲音跑出來跟我說，趕快把體能練好，這樣才能做更多事，內心拉扯一陣子，最後還是到達田徑場，因時間快到閉館了，一開始是慢跑，但跑著突然覺得這樣沒有效率，應該調整一下，就想到威霖之前帶著我以間歇的方式提高心率，調整後，不但爆汗而且更是挑戰自己的能耐，直到跑到電燈關閉，頓時好感謝自己有來運動，沒有敗給懶惰，也謝謝自己發覺到不再是以一種方式運動，而是因應時間或環境做調整。

最後一個到達也最後一個離開，離開前跟保全說辛苦了，他提醒我可以早點來運動，我說我是剛下班過來的，他也跟我寒暄一下，並告知我開門時間，可以自己做安排，我覺得一切都超剛好，因為我還在想田徑場的時間運作，結果保全就主動跟我提起，我們互相說辛苦，很有溫度也有能量回收的感覺。

對的事情持續做，持之以恆才是最重要的，謝謝靈要我出門去運動，而不是下班就癱了。