生活有感- 許淑慧- 挖掘情緒

被老師提醒說，改變是為自己好不是為了別人，要去挖掘情緒的來源，本來還有點矇住覺得我不是已經在挖了嗎！難道我又在包裝什麼了？到底是什麼情緒讓我不敢深挖，想了很久都沒有頭緒。

到了昨天台中場的解樂講座，聽到有人提題目：「自以為，自不知」，聽到這個題目有種強烈的衝擊感，自己跟提題目的同修一樣，也有一段時間寫心得都是大同小異的東西，我還陷在一種自以為變好的狀態裡，好像有挖出一點點就是在箭頭看自己，認為心得大家都在看，就要讓人看到我不一樣的地方才是改變，其實這個心態埋在心裡很久了，只是不想承認而已，難怪會被老師說我是為了別人改變。

發現這樣的狀態後，莫名想到最近我認為自己被男友批評了，心裡極度不開心就不爽講話，我變得很鴨霸，男友也是很無奈問我，為什麼他只是給意見而已，我卻要氣成這樣，到底有什麼好生氣的？當時我說不出來，只覺得你現在就是要讓我！就開始撒潑大鬧脾氣，他也是等我冷靜隔天才好好聊這件事，我把不滿的想法表達出來，我認為他只是在叫我做事，而不是站在我當時的立場去考量我做事的方式，他當下也是說會改進就結束這個話題。

過了幾天在回想起來，其實我都知道他說的沒有錯，的確他給的意見可以讓事情更好處理，只是情緒過不去，認為自己都是對的為什麼要被批評，只是想爭那一口氣才頭頭是道的頂撞回去，當下他的退讓並不是因為我是對的，是男友用他的愛在包容我的小脾氣，我卻利用他對我愛的肆意妄為，還不斷的拿他的包容當作自己囂張的本錢，這樣想當老大的心態其實是在殘害自己，只會讓身邊對我好的人越走越遠。

剛開始本意是希望對方聽我的，到後面情緒出來場面就無法控制，因為我越演越烈，讓自己呈現一個失控的狀態去威脅別人，心底認為這樣別人怕我就會聽話了，但這就是我最討厭的情緒勒索啊！因為這樣的我很醜陋，所以一直不敢去接受發瘋的樣子。

在沒有釐清這樣的心態之前，我還把自己偽裝成受害者，假裝受了好多委屈，認為這世界對我不公平！可是現在慢慢看懂我只是停留在嬰兒腦程式，還在用小時候那一套方式去要，嬰兒只會用哭用叫去表達需求，可是我現在學會語言能力了，用情緒鬧只會讓人看不懂到底在發什麼瘋，這時候有點慶幸自己還會講人話，還沒被剝奪說話的權利，現在學著不亂發脾氣，有情緒上來也先搞清楚自己到底在想什麼在去說，而不是繼續用情緒胡亂發瘋，謝謝老師提醒，謝謝包容我的男友，謝謝身邊的每個人。