共修心得-黃凱昕-共振 

週日共修的時候，其實在週四有跟艾蓁一起去心通宮打坐，一上車艾蓁就有說，妳一上車也太悶了吧，你到底帶幾個上車啊，這麼悶。其實我也不清楚，因為我也看不到，只好開玩笑說，大家一起去心通宮嘍。

因為我只有覺得一直心胸很悶，在靈動結束後，師姐有與我們分享剛剛插香的情況，說我插的香整個掉下來的香灰是捲曲在一起，而且顏色超極深，負面能量爆棚又很糾結，所以問我為何糾結？，當時候有跟師兄師姐分享或許是因為公司是的負面能量聚集所吧，而且自己本身個性就是偏向負面的人，所以更容易變得負面，那時候胸口的悶氣也排解不太出來。

週日的共修主題是共振，我在發出聲音的共振位置都是以心胸這塊為主，而且在發出聲音時，也一直不確定為什麼週遭有一個聲音一直說「好吵」

然後混雜在大家共振的音頻中，但我完全也不知道為什麼有這個聲音。索性我也忽略這個聲音專注在自己身上。而這次共振位置基本上都是在心的位置這塊，而在發音共振的過程中，不斷地咳嗽打嗝，就是出不來。之後被諺霖師姐叫起來，說要站起來的時候，我發現我左腿已經麻掉了，為了喚起我左腿的知覺，我就用力了踩了地板，但反彈回來的是痛，然後又繼續踩了幾下發現，疑？這樣胸口的悶氣有比較舒緩一點，但因為其實腳是不堅定的踩踏，非常軟軟踩踏一陣子，那股氣還是出不來。然後諺霖師姐跟我說，你是真的想改變你自己嗎？我跟他點點頭，她說：那決心只有這樣嗎？我整個沒由來的哭出來，眼淚是立刻掉出來，但我知道我不能放棄，我一定要把胸口這股負面能量排除，我一定可以的，我要上高階靈動班！，就突然這一個信念起來帶著堅定感，開始很快速以及用力踏踏踏，這時候也不覺得腳很痛了，隨著聲音的共振，以及師姐幫我拍打背，我胸口那股負面能量終於出來了，出來的那瞬間整個人只能說一個「爽」字，後來靈動的過程中，也變得越來越輕鬆自在，雖然腳容易站不穩，諺霖師姐也有提點到我要中心穩，腳步自然穩，隨著師姐的提點，我的腳步越踏越穩定，可以墊著腳尖做動作，當下真的每一個靈動都讓我感受到舒服暢快愉悅的心情，時不時發出很舒適的聲音，享受靈動過程，無論是舞劍或是跳舞都多麼令人愉悅啊！

靈動結束後，靈告訴我：

心念不除難感受，

去除胸悶則通透

自信美滿你原性

保持自在樂開懷

回去後我開始思考，其實情緒一來以及不開心的時候還是一直往心裡面再吞在壓抑，所以卡在胸口出不來，也知道自己容易發生任何事情就先往負面的地方去思考。

其實簡單從事情的面向來看，講穿了也沒有我想的這麼嚴重，只是自己常常跳進去漩渦裡然後扮演苦情女主角，不然就是又想從幫助別人，得到開心的感覺，但可能別人根本不需要我幫忙，只是我在那邊一廂情願罷了，還在那邊覺得幫助人好開心，結果回饋到的是別人的負向情緒。

從這次的共修主題也讓我知道，其實我還是會不自覺的往自己覺得舒適的角度去做中毒的操作模式，雖然每次在做的過程，靈是一直跳出來提點，例如：明明別人是在教導我，希望我認真去聽，我就會覺得為什麼不讓我說跟表達，我就生氣，靈就會立刻提點我：為什麼要生氣，倒空杯子里的水，承接知識，如果你真的是對的，你怎麼會被說呢？，只是真的自己心念太強蓋過靈的提點，導致自己內耗，胸口悶。而且也因為這樣的情緒起伏不穩定，其實每一次再這樣亂發脾氣完都十分後悔自己為什麼要這樣做，就聽從靈的不就對了，何苦這樣自障自己，其實現在想來也覺得自己很好笑，整體流程大概就是：生氣>靈提點>不聽>冷靜後思考>懊悔當下為什麼生氣為何情緒化，然後隔天又重複，所以心中的負面能量才會堆積成山啊，現在終於懂了，根本不關工作環境的問題，是自己又再自障，還想賴皮把箭頭指向別人或是環境問題，完全就是自己自障而已罷了。

謝謝諺霖師姐共修時的醍醐灌頂，我真的想改變的話，這麼決心還是如此不堅定，也讓我意識到我自己的假裝、賴以及不夠篤定的信念，然後需要讓自己保持著柔軟又堅定的意志去執行一切。

謝謝我的靈，一直陪著我這個自障靈兒不離不棄，靈兒會乖乖聽話去照做。

謝謝解樂解靈老師傳遞智慧能量，讓我們開啟能夠隨時修正自我的機制（靈的導引）讓我們去玩出自己的人生遊戲。

謝謝共修的師兄師姐的導引、指導與分享，讓我更能看清自己沒注意到的點加以修正與保持。