智耕心田-周若蓁-演講心得-夾心餅乾 

夾由兩力互擠碰

心有兩全缺能力

餅大餅小可判別

乾脆自主為沾醬

會有夾心餅乾的狀態，來自於被兩個力量夾住且兩個力量的要和方向不一樣，老師用婆媳問題、上司下屬、父母問題等來破解，而會被夾住的核心問題就是來自於自己的貪心，因為兩邊都想要討好兩邊都想要，看似想要達到兩全其美為了雙方都好，其實是私心為了自己的要，只是從各自身上想要的東西不一樣，然後又缺乏承認的能力和解決的能力的時候才形成了「夾」，當有夾的狀態產生的時候更是要去看到那我對雙方各自到底要什麼？這個要是值得的嗎？我有需要因為這個要而處於夾心餅乾的狀態嗎？當看見了自己的要後，其實也沒有所謂的被夾，是自己選擇作為餅乾們的夾心夾在兩片餅乾中間去要自己的要而已，看清楚自己的要，釐清自己的思維，變成夾心也是自己選擇來當夾心。雖然貪心，但貪心也不是不好，只是如何用智慧去將自己都有著要的雙方處理到雙贏，老師在一段信者被父母夾著的個案中提到「從對方的利益之心去處理」，讓眼前的人了解他的狀態，幫他分析他的利益，了解他的痛、了解他的苦。處理當事人的情緒而不是處理當事人指責另一個人的合理性，站在各自利益為出發點去處理，才是真的創造彼此的雙贏。這也是我要學習的，如何在對方提問題的時候可以找到問題的核心而不是被對方的話語牽著走，如何協助對方看到自己的要而不是只看到自己的給，回歸來都是要在日常生活先處理好自己，時刻去覺察自己起心動念，在自己做任何事情時若是有什麼不舒適或是發現有情緒了，就趕緊找到自己要什麼，唯有先把自己處理釐清才真的有辦法去協助他人。

謝謝老師的演講讓我可以慢慢建構有智慧的腦程式在生活中不斷操作練習成為更美好的自己。