生活有感- 李晉- 調整習慣

    從上週開始，把每天早餐的紅茶都從特大杯減量，連同一天的咖啡、茶攝取也都限制自己只能多少量；其實很早之前就知道要去調整自己的飲料部分，但都用無糖、熱的、只是茶…之類的方式來給自己合理化，整個就是人心作祟好長一段時間。

    而這一次調整，以為自己會不習慣，沒想到是自己想太多，根本就沒有不習慣這件事，只有知道這樣才健康，自然就沒再去多喝，或一定要喝，原來這就是老師常說的「有問題就拿掉」。

    想了一下，我還是很犯賤，只有像身體這種直接性會有感受、強烈不舒適、明顯…等等的，就能做到瞭解而拿掉，加上能又能短時間內看到效果（因為先天就很不良，所以有改善就會很有感），所以反倒會確切執行。殊不知我自己卻沒把這樣的體悟、操作應用在腦程式或生活的操作裡，選擇性的做，真的不合道，又沒合一。

    現在每天去確切執行與靈討論的結果，身體變得比之前好、工作也更有效率、人際互動也能逐漸聽出對方表達的目的，才曉得自己如果沒有拖延這麼久，就會更早有這樣的感受。謝謝神明、老師、我的靈這陣子的提點。