共修心得- 黃凱昕- 持續 

這次的題目是「持續」，題目一下來時，藍天師兄問我們想一下我們有什麼一直持續在進行的事情嗎？當下我是收到，這件事情是你最沒有的，後來我就出去靈動了。

靈動的過程中，我感受要我慢要去慢慢的做到完每一個動作，但慢的過程中，有感受到身體很多不舒適與僵硬，李晉師兄與寜君師姐都有在旁提醒要我肩膀、手腕放鬆調整不順的部分，這時我才發現我自己常常沒有意識到自己是強撐著、硬幹完事情，也讓我發現我自己還是會下意識又急又愛硬幹。

後來靈的動作要我做瑜伽的平衡木式動作，我一直無法平衡以及伸不直，後來一直不斷的修正這個動作，之後有找到一點感覺但還是失敗，最後是寧君師姐扶著我做完才告一段落。

這個過程中，我一度想放棄，因為我做不到，但我有發現靈動的過程中，靈不斷地改變姿勢，讓我可以做到這個動作，要我不斷地嘗試修正。在這個過程中雖然只有成功持續不到一秒，而寧君師姐在這過程也有跟我說讓我很有感「目標在那裡，而方法是可以不斷改變的」，所以做事的方法是不斷的調適，調適到最佳的方法進而達到目標，就跟靈動的過程中，靈很明確目標動作，但完成動作前的前置動作（方法）是可以不斷更改修改的，而每一次修正都是累積自己的經驗。

結束後靈說，持就是自己（士）花時間（寸）的去做（手），續就像經驗（糸）是不斷的累積（網子收集到的貝殼），而方法不對就在修正，修正到最適合現階段最好的解法，而現在我要慢下來，停、看、聽自己以及了解環境現況，不斷地修正累積自己的經驗值，來玩這一場累積智慧與解決問題能力的遊戲。