今早醒來，稍微活動一下，接著便開始聽著“什麼是修行“的演講，為了方便撰寫心得，過程中一直會回放，不斷重複，中間有稍微偷懶，但還是在下午將心得打完，並且繳交出去，接著就出門幫忙辦些事情，再去同修師姐的店裡買麵包，給她出了一張籤詩：
孫生生來樂天活
無憂無慮快活走
找尋目標此生的
與靈一同向前齊
生活不需太多想
跟隨靈導心有向
汝可樂觀看待之
齊走齊做齊共創
中壇元帥
說我是個很樂天的人，無憂無慮，雖然現在還在找尋人生目標，但只要跟隨靈的導引就好，不用想太多，走著走著自然會找到方向。
啟靈之後，除了在生活中，開始有覺知，能夠去看、去在意一些小細節，發現自己的情緒，回頭看自己的操作之外，我也注意到，我在外在的表現上，我希望能讓人覺得我是開心的、樂天的，尤其在上班時，如果沒有什麼事情要忙，與其在機台旁發呆，我也會開始稍微擺動身體，不停的晃動，搭配一些肢體動作，這個動的過程是我覺得開心的，我也確實想散發一種樂天無憂慮的感覺給其他人。或許別人會覺得我怪怪的，但我不太在乎，畢竟太在意別人目光的話，又該如何將重心放在自己身上，而去做自己。
過往在感情上，因為自己過於渴求要滿足內心的空虛，導致也不曉得是不是真的喜歡或愛對方，加上又有不安全感、想被認同感，而變形了自己去跟對方相處，讓自己操作像是在賭博一樣；接著就決定自己不能再犯相同的錯誤、不能再這樣做、我要不一樣。
然而，當自己再度面對的時候，就開始關掉覺知感受、心門緊閉、刻意保持距離，甚至特意到別人面前說「我想了很久，我好像沒喜歡妳」...等等諸如此類詭異行徑，間接讓自己為了這件事產生一堆困擾和內耗，就是來自於我自己對於感情不要再犯錯、不要再投入、不要再傷害人...等等的決定；所以有能再選擇、再經歷一次的時候，我被自己給卡住了─我完全忘記修正執行是持續進行的過程，不是修正執行完就停止或認為結束了，那樣就會變得停滯不前，甚至是枷鎖、絆腳石、困擾和內耗的來源。
許多事情都一樣，因為操作得不好、結果不好、決定不好，就又決定自己不能怎麼做，那為什麼我會忘記自己可以再決定呢？原先的決定也是決定之後產生的，也是為了當時不再困擾而做的，那現在有能再決定的機會，我怎麼就不去做了呢？讓自己決定做執行裡修正的決定，逐步把過往的後遺症一一改寫、重建。
原本對工作有著害怕和逃避的心態，所以就變得逼不得已、不甘不願地去做，然後又抱著害怕、不安、空茫的心境，那做起事就是「為了工作而工作」，而且越做越累、越做越不快樂，只想著下班、睡覺、放假；而最麻煩地方就是腦中會有兩個聲音在打架；一個認為不能讓自己這樣，一個覺得人生就這樣，飽受內憂外患在內耗能量，久了就會產生錯亂，然後進入一個負向的循環。
等到去瞭解為什麼會是做這份工作，才逐漸去體會這份工作中所擁有的樂趣，加上從敞開心、真誠關心和出詩的過程，深刻體悟到老師所說的「心靈的交流是最大的愉悅」，跟人的互動有著能量的交流，無論是家人、朋友、職場，都能夠從中獲得，也逐漸感受到那種愉悅，以及助人助己的快樂。
「保有好奇持熱情，莫忘本心學學習。
各有驚奇藏各地，時時探索享樂趣。
回顧喚醒兒時憶，填補所遺碎塊平。」
與靈一起用現在的操作、思維和經歷，去創造出全新的歷程與結果，享受這段嶄新的過程，並保持著熱情、好奇與學習心，就像還沒有被格式化、靈很清醒的最初一樣，那就不必去戰勝自己或用力，因為自己已經不是敵人了，而是變好過程中的養分，連同這樣的過程也去享受、樂在其中，讓自己逐漸合一、與靈對齊，創造印鈔機、能量的永動機！
星期一收到靈的訊息，馬上到網路分享結緣出詩，一天之內已經有35個有緣人，出了11首詩，透過結緣辦事，重新整理回見自己，突破對於懶賴的幻想，給自己安全感最好的方法就是「成為」，外表會老，但能力是帶不走的，在結緣的過程，每一字一句都是靈要對我說的，有能力要得以發揮，我不再看別人，而是清楚與靈一同往前的目標，並保持「靈活」，這條路就像馬拉松，因為怕自己無法抵達終點而在原地徘徊，但當我開始接受，這段過程不再埋怨自己當初幹嘛自不量力，而是享受這一路的風景，變成收穫，靈說：不怕我不做，怕我不敢做。出詩辦事一點都不累～能獲得更多能量，謝謝神明，謝謝老師，謝謝我的靈。
今天上班，被領班叫去幫忙追線上同仁的認證測驗，請某位同事去考認證的時候，她連看都沒看，直接就回我說沒空，這讓我感受到不被尊重，我蛤了一聲，她才說好並把認證要用的本子接過去，我在等她的時間，我就想到我以前也有過這樣子對待別人的操作模式，當我不想做這件事，或是我不太喜歡這個人的時候，我也是同樣用這種不尊重的方式去對待去回應別人，我看到了我以前的一種待人方式，原來是這樣的不舒服。我要謹記這次的經驗，以後不要再犯。下午被拉去做產線地板膠帶的更換，某個區塊範圍稍大，點到點之間的距離太遠，直接貼膠帶一定會歪掉，一開始想說用捲尺在旁邊做輔助，貼著貼著一樣歪掉，後來有其他同仁提出建議，但我覺得麻煩，所以我開始找可以當作尺的東西，剛好產線在安裝新機台，突然看到旁邊有擺了幾個鐵的門板，應該是之後要安裝在機台上的，我二話不說直接搬一片走，拿去當作尺，然後開始在地上畫線，接著開始貼膠帶，結果確實令人滿意，就地取材的我真棒🤣
《瑞雪》
白皙透亮似花絮、
輕柔甜順如幼秧、
圓潤飽滿幻丹荔、
雉秀青澀玉潤澤、
霎入心頭無回眸、
剛下眼眸上心頭、
此景深刻難忘懷、
初見瑞雪入眼來。
對我來說你就像瑞雪，白皙透亮又無瑕，可擬花絮飄落在我心，又如荔枝圓潤甜口，青澀玉潤的你，讓我無不再回頭，因為已深烙在我心底。
起初我不敢緊緊握住你，因為害怕很快就融化，那一絲冰冷刺激著內心，我一時間慌了神，不懂該如何留下眼前的一切，很嚮往但又非常害怕，我無法接受失去你所以躊躇。
最後我鼓起勇氣選擇接受，願意接受你的一切，不再擔心害怕更不用緊握在手，因為我已懂得當雪化為水時，也正滋潤著萬物，並不會輕易消失。
我如同待哺莊稼由雪浸潤，那冰冷刺激了我，心中的不安如同害蟲，但大地春色回暖時，凍蟲化作養料由雪水一併滋養，莊稼將再次茁壯，或許是上天的安排，讓我再次鼓起勇氣，能好好的愛自己～並學習如何善待珍惜自己的《愛》～那就是《你》。
後記：
上面是寫我的心境，也是給他的第一封情書，這段時間在我宗的學習，漸漸發現自己跟以前不一樣，能經由生活上各種事情去啟發，了解內心的問題並一步步調整，最有感的是內心不再空空的，當自己不再空虛後就慢慢懂的如何《愛》。
愛對方就是愛自己，愛自己就是愛對方，所以真愛不分你我，因爲如果是真愛，那在意義上應就合為一體了。
謝謝～
《神明與靈》耐心引導，讓我去體悟了解自己的不足。
《解樂、解靈老師》的教導，深深觸動我的心靈，使我不斷想要去讓自己變的更好。
《同修的師兄姐》，能互相開導學習一起成長。
今天幫一位學生、一位老師出詩，兩個共通點就是把情緒壓抑在內心，不知道怎麼去表達，反而展現沒事的模樣給人看，但是周邊的人又能感受到那種差異性，就讓他們更加去壓抑和展現好的模樣。忽然感受到內心有一種共振，這就是我曾經也有的操作，認為情緒不表達出來，就不會受傷、不會被發現、不會....等等，殊不知這樣子會讓自己越陷越深，更加地壓抑和錯亂。
「壓抑囤積少宣洩，更覺難伸更覺惑。
浪費只是未萃取，有所收穫化腐朽。
多言多應更執行，回饋終成己所成。」
因為自己也曾有批判、認為自己浪費大好生命的過程，分享給這位老師，會覺得浪費時間，就是沒有從中去萃取出收穫，才會覺得是浪費；如果因為浪費過，而讓自己更珍惜接下來的時間，那也是一種收穫。當對方聽完後，能感受到他的眉頭逐漸打開，顧慮與枷鎖也沒有一開始詢問的那麼沉重，也約好五月要來聽演講，並會推薦給朋友，彼此都很有收穫。
靈要我再多去表達、再多去對應到自己本身，讓自己更去執行，把這些都化作素材與營養，去成就自己，跨出更不一樣的路。
透過這次「用神開道路」的課程，讓我清楚知道接下來的路徑，要開始跟靈一起往前，要不斷的出詩，感謝靈的安排，目前有出詩給朋友，神明也特別安排有緣人，都會共振到自己，讓自己來檢視自己，其實對方就是我的鏡子，我會帶著這股能量繼續往前行。
我對自己ㄧ直有「怕」字的腦迴路打轉⋯⋯搞不清楚，越操作、越無力、只要被指責或調頻我都會當機⋯⋯心中油然而生「怕」。我的心被格式化了，我看到了我的核心問題，就「接受自己的能力不足、愛面子」又要呈現自己的厲害，要從別人身上獲得肯定及讚賞，這是我中毒的腦程式。終於懂了我要把不好的習性改掉，不悍衛，由靈導心，面對學習，不會的事我就學（要有學習心），就會變得很輕鬆、不拘緊也才能優化細節。感謝老師的教導，讓我有機會成長。
謝謝解樂、解靈兩位老師。 謝謝九天。
現在慢慢的能感受到學生與自己的信任度逐漸提高，雖然還沒全部都出完，但大部分比較容易躁動或沒動機的已經給過了，整個感受上有很大的不同。
之前對於一位學生的助理員都會感受到她的堅持，或是會有很多自己的想法；但在今天出詩給她之後，能感覺到她的內心狀態，以及會有這些堅持的原因來自於過往她有的遺憾，所有想要付出很多來填補，但卻沒有把能量收回，就變成有些固執在自己的方法或索取上。這樣的操作仿若照映我過往也有的付出要不回，又放不掉的固執操作，想從他人身上找認同與填補內心的空洞。
在與她的解籤和對話的過程，也將特教老師的立場說給她聽，彼此間就認同與接受，她接受了對於服務的學生，有一些不妥或是過度負責的部分，也願意將一些責任回於家長、導師，而不是由她全攬著。不過因為這位助理員跟學生媽媽很熟，也會參考她的建議，這樣後續要請助理員協助建議，就很好辦了～。
「關係逐漸生信服，
持續執行給細語。
大人小孩皆是此，
創立不同增多源。
適時給予打入圍，
共有雙收平臺顯。
做著做著積口碑，
自有他路埋遠前。」
不只是學生，也要朝向老師們去出詩，尤其是學校團購團裡的老師們，就能在出詩的同時請他們吃幾個采融的甜點，把他們的平臺也變成自己能利用的平臺，去讓他們間接宣傳我有這個技能，以及有機會讓他們開一次團購（他們覺得好吃就有機會更擴展），去創造共好、雙贏的局面。
早上醒來坐在床上簡單打坐深呼吸沉澱一下並跟靈們問安，接著就開始作息，並迎來一個小事件，我已經醒了到樓下在開始準備上班，但樓上的媽媽看到我房間門是關上的以為我還沒醒來，聽到她敲了兩次門然後喊我名字，我在樓下喊了一聲，這一聲是帶有一點情緒的，因為我又沒有賴床沒有睡過頭！但後來想想畢竟我也有過不少睡過頭的前科，父母也只是怕我上班遲到，畢竟身為員工這樣不好，她們的用意沒有錯，我也不該因此有情緒，我只需要把自己作息打理好，工作天能準時起床，久而久之他們對我感到放心，自然也不用再確認我是否起床擔心我會不會遲到。上班時候想說4月底可能會去上課，所以我就先去請特休，紙條交出去過沒多久，大領班跑來問為什麼請假？我就說我開始在修行，四月底可能要去山上上課，大領班猜到跟靈系有關，說是他朋友有跟他聊過，但他沒有參與，他說了那個對身心靈不錯，也就沒再多問什麼就走掉了，我本來是高興的，想說問問他朋友叫名字，可以上山來認一下🤣但下一秒馬上有情緒出來，為什麼會來問？我是請特休誒！不是事病假！然後我又想到4月底已經有兩位同事請特休了，剛好是同一個站點的正副站長，而我剛好對這個站點也是有一定熟練度，再加上之前還擔任2樓同名站點的站長，或許領班們是有把我列入30號去該站點支援的名單的，殊不知我也請，想到他們畢竟是調動各站人力分配的，那來詢問我請假原因，好像也正常，這個情緒也就沒了。這兩件事情，似乎在告訴我，當有情緒時，試著換位思考，站在對方的角度去看待，去想對方做這件事情是為什麼？想明白了理解了，情緒自然沒了。
下班後，看到解靈老師傳line告知星期四共修時，把月底上課的費用帶去繳交，考核通過本該是件高興的事情，但我有些難過，接著我傳訊息給姐姐(apple)，告訴她我不是很理解這個狀況，因為在這麼極短的時間內噴了大量的錢出去，我花了一年多的時間存下來的，一個禮拜就噴了三分之二，想到啟靈下山時，在千智的車上聊天也有講到，要是考核過了月底還要再噴一筆，當下還覺得沒什麼，就是再噴一筆嘛~到了真的要噴一筆的時候，是如此難過，姐姐(apple)告訴我，我是在用錢，不是花錢，花錢是買當下買一時的開心，用錢是投資自己，改變人生，創造一個價值，同樣是把錢交出去但性質全然不同，姐姐的開導我能理解，但還需要一些時間去轉念去消化。結束之後，我騎車回家路途中又想到，在老師的演講裡，老師說當開始修行的時候，以前經歷過的事情，會再次發生，嗯，是發生了，以前的我不太把錢當錢看，沒有什麼金錢觀念，有朋友要跟我借錢我就會借，我借過很大筆的，加總起來應該有四十吧(借到後面其實我自己也沒認真算)，以前借錢給朋友救急，當下都不會難過，現在是讓自己上課，竟然會難過到想哭，真的是吼。到家了，那個情緒也消退了很多，再想到前一天的靈感特調的籤詩，還真的是“生命走過此成長，即來開展歷碰撞”
六日去露營，靈說每個人都要出詩結緣，當一個人在寫的時候，有人看到就會開啟好奇心來問，就一個接著一個寫，同一天寫了十幾張籤詩，會發現有些話一直在重複，有些人會想繼續聊，有些人閉而不談，有些人生活用力，卻沒有方法解答，過程中，去聆聽他們去引導，或許還沒有那麼順暢，但每個人都有很多問題，只是還沒有想突破，想要有個震撼的事情，才能做改變，就像痛苦不到極致一樣，等他們想找人問的時候，就會開始反思。
以前在一個團體的時候，總是會想說要幫忙做什麼，不幫忙還會覺得自己是不是在偷懶，但跟他們露營大家都很隨性，就做想做的事，我還在那邊出詩就一堆人餵食，真的是吃太飽。只想睡覺，中途跑去洗澡就沒弄後續的事情，整個就很爽，不是不幫忙，而是另一種心態在過，很奇妙，也不會有什麼罪惡感，而是大家都過自己根本也沒有人在乎那麼多，根本不用很用力的去維持，生活就該如此。
出了許多籤詩，ㄧㄧ的再重複看一次，一直在提點我，也是讓自己在思考，思考怎麼做較好，謝謝神明和老師的提點
人要了解自己需要不斷碰撞、製造狀況給自己，那難怪我不了解自己，因為我怕撞、怕麻煩，我以前真的是很希望當個平凡人，輕鬆過、平凡過日子就好，所以造就了這個不了解自己的我，而現在已經啟靈了，要和靈共創，首先需要了解自己，我得開始把自己放在可以被撞擊的位置，即使會痛但就是個過程，若生活不斷重複，我又如何了解自己、了解生命？會啟靈就是受到靈的驅動，為了愛自己，我只需要接受就好，慢慢就會了解會看懂，生命形式終將改變，碰到事件我只需要保持正向，用覺知從中學習精神，實證實修，和靈互相成長，生命遊戲才會開始，否則只是如同動植物一般。
事件發生時對每個事件要有感受並把對錯拿掉，用智慧去處理達到圓滿收尾便能夠往下一階段邁進。
今天與凱男互相出詩，從過程裡感受到自己也有過的壓力，尤其越接近考試，就會產生緊張和不安，覺得書讀不完，甚至會有一種是為了考試才讀書的驅使感，而忘了最初要考試、要讀書讀動力、心念是什麼。
「看得美好為目標，
以此為力驅動己。
過程是歷亦是利，
完成方知結果何。」
當感到壓力或動搖的時候，只要以看到的那美好畫面為目標，去瞭解自己要做的初心就是想讓畫面成真，做為中心思想，不受偏移、動搖。
以前沒有過全力去執行考試這件事，就是覺得讀書是為了考試而不是自己或未來，自然就只會有壓力和被迫、不甘願；但是現在的感受很清楚為什麼要做，以及做的目的是什麼，就沒有過往那種越近越不安的心境。
除了讀書要充分，我的心態、心境也要有足夠準備，才會有相輔相成的成效，而不再幻想一堆怕來障礙、遲緩自己。
《空泛》
你心空泛為何事
何事空泛入你心
無非有事入心房
只因你心封閉之
不因他故得愁樂
只是非常想太多
口無遮攔出口時
是否曾想傷人心
不因愧疚而道歉
而要坦然承認他
不好就改無要緊
抬頭挺胸更威風
就愛此味你知否？
玉皇大帝 題
我幫自己解籤：
你說空泛侵襲內心，既說空泛怎麼會有東西呢？ 你的心房一定有事情吧，而且你也把自己封閉起來了，你不願意面對的事情，所以就封閉起來了。
所以你把自己的喜怒哀樂都推給別人，但明明就只是我們自己想太多太、多了，當你每次把未經大腦說出口時，你有曾想過這很傷人的心嗎？ 既然一切都發生了，那就不要再愧疚吧。
持續愧疚想道歉不如坦然面對，面對自己的不足⋯⋯承認自己不完美不適當，對自己沒有幫助的行為習慣，好好的改掉就好了，因為益人益己則無愧。
抬頭挺胸就更威風，這不就是大家愛的嗎？ 也會是你的《他》最愛的那味喔。
《很多時候我們得誠實面對自己、好好接納修正不要再愧疚、坦然面對才能處理事情》
文皓心中有個結
茫然若失無所措
想愛不愛不敢愛
前心未定不懂愛
如今清楚如何愛
心想是他無有錯
眾靈眾神鼓勵之
不可錯過這機會
給予彼此課題修
吵吵鬧鬧合成偶
不再怨嘆無姻緣
有此愛人在身邊
怎說姻緣不曾到
只是心中未懂己
愛己愛人先後序
如今明瞭是什麼
自然良緣自續來
珍愛珍惜當寶疼
互愛互助滋生命
愛無所難懂自己
自己清楚最開心
開心舒適為上乘
心開默許是良伴
潛心共修是伴侶
互磨、互信、互愛、互持、互補、互擁。
心滿自足是道侶
合道合理順天許。
濟公禪師 題
濟公師傅說今年適合戀愛，春天也是愛情發酵的時期，都已經是自由戀愛的時代，不就是要敢愛、勇敢的去愛嗎？ 怎麼會變成都不敢愛了，月老都快忙爆了呀，若不會愛自己怎麼能夠懂得愛別人呢？ 當你能理解每段感情的過程，萃取到核心價值後，最終你也是月老嘍！！ 月老許配的是良緣，也就是最適合互相學習成長的人呀。
《姻緣》
春去冬來又一春
何年何月何日時
只看你心想要否
不因教義控你心
只看你心要不要
要就時有不想有
來來去去一個人
似乎也是不錯過
再逢新人就是她
你也驚訝竟是他。
濟公禪師題
其實我的桃花也是沒有斷過，很多只是看我想不想要，畢竟我最終也沒有受世俗的控制，簡單說就是看我當下想不想有個伴。
當我想找個伴就會有，但有時候又不想有，飄忽不定其實我自己也很困擾，後來一個人感覺也是不錯過活，就會問自己到底要什麼🤔 ，是單身好～可以盡情享受，但久了也是空虛無聊，還是再找段感情呢？ 《我們總奢望高質量的關係、往往卻忽視要先好好經營自己》
其實當初我完全沒有考慮他，但隨著時間發展～慢慢發現他好像不一樣，最終驚訝竟然會是他，是我當初沒有想到的，隨著與靈共創生活，一步步調整自己，感覺也越來越清晰！！ 靈會慢慢引導～最終遇到並捨去猜疑，我願意好好的珍惜愛護他。
但我也跟自己說，別高興太早～開始交往只是個入場罷了，當彼此正式開始磨合相處，得好好學習把學分補足。
ps：這個系列剛剛開始，後面會繼續寫下去，我會先好好珍惜，體會這段得來不易的感情。
最後要謝謝～
《神明與靈》耐心引導，讓我去體悟了解自己的不足。
《解樂、解靈老師》的教導，你們作為優良身教，深深觸動我的心靈，使我不斷想要去讓自己變的更好。
《同修的師兄姐》能互相開導學習一起成長。
《結緣籤詩有緣人》從籤詩內容深深看到自己，讓我好好的體悟並學習。
《心》
你心已許莫痴疑
請把陋習拋棄之
他非是你所有物
請把己心看清楚
他有個性你知曉
全因沒有安全感
前世或許有因緣
今世要來了解知
不可輕浮玩弄人
珍惜體會從頭學
玉皇大帝題
請認真看待他
修行不是看淡
而是仔細體悟
去體驗各種事
他
是我們的寶貝、
請你愛護。
眾神開示 武判官轉題
我跟他已經一個月沒碰面了，好不容易這週末可以碰面，出發前就寫了這篇籤詩，這次鄭重表示要我好好認真看待感情，去體悟從頭學習，如何愛一個人～
《愛》
真愛之心在何處
所指胸前為肉心
無有無物為所心
心之所向為何事
被愛想愛知曉嗎？
不可混淆心中事
愛與不愛非重點
人心可畏不可怕
只是能否去接受
接受己心在妄想
去妄存真好珍惜。
玉皇大帝、濟公禪師共題
真愛是什麼呢？ 胸前那顆是真的 《心》，但自古掏心掏肺換不回，所以真正的愛是虛幻無法比擬的，一切就看你怎麼想嘍？ 想被愛、想愛人有搞清楚嗎？
我們太常自己混淆了自己，愛不是佔為己有也，因為沒有東西可以真正屬於自己的，那愛不愛根本就不是重點，他怎麼想也不可怕⋯⋯只是我們有辦法完全接受嗎？
接受自己一切想太多，愛與不愛～合與不合，都只是多餘的幻想，因為《若真的愛就好好珍惜》，捨去多餘的猜想，自然相處順性相處，談戀愛是要打開覺知去談的，從中有很多可以好好學習的，只怕自己只想賴皮討愛不願精進自已。
以前遇到問題，都會覺得要自己想辦法跟解決，就一個人埋頭苦幹，即便有人詢問是否需要幫忙，我也會給予婉拒；直到毫無辦法、真的不行，才會去尋求幫忙。等到現在面對學生，才發現自己對不求助的學生是容易感到陌生和難應對的，因為對方不主動提，我去協助也只是囉嗦，或是會讓對方激起捍衛、不承認的防衛。久了，我也不會再有過多的關注，而是用等待、看待的方式來去處理。
忽然間，我看懂了自己過往的操作，為什麼跟人很難熟悉互動、為什麼會讓人感覺難以接近，就是因為我沒有主動去創造一個互動的契機，那要怎麼有互動的機會和熟悉的基礎呢？要怎麼讓人來認識我呢？一切的源頭就是來自於自己。
我要讓自己能夠適時接受他人幫助，以及主動去求助，創造出溝通互動的契機，建立一個良性的循環，而不是等事情到很難處理，才不甘不願或用無奈的心態去做求助這件事。
原本我人不明白，在過往這麼多人際關係、情的事件裡，我選擇的都是逃避、拒絕、不面對的方式來解決，只想著能過當前的關就好，但是在前幾週的補運過程裡，我瞭解了靈累世所帶來的毒與這世想學習、修正的地方，以及自己過往所作出的決定和經歷會覺得苦，其實就是自己不明白、不了解，才會這麼認為。
對靈而言，這一世的目的之一就是去蒐集數據以及建立新操作的歷程，因為要靠這身體和心，才能夠去經歷、去修正、去增加、去刪除靈累世所帶來的，或是不懂得地方。而我呢？就能從這段過程去學習、去享受、去經歷這些所帶來的經驗，如同出詩給學生體會到工作上的不同、出詩給有緣人能夠聆聽到不同的生命故事，甚至從家裡獲得我過去所得不到的獨立自主、被認同，這樣一比下來，聽從靈的引導比我以前自己玩得還有趣，那我就是跟著一起學、一起歷。
「清楚目的去學習，創造修改累世因。
此世不同靠心行，靈為導引遵循執。
共輔伴走歷遊戲，體會美好作目尋。」
從聽靈所給予的訊息去操作，逐漸從中感受與之前操作和經歷不同的地方，並何謂樂在做的事情，只是差在完全的去執行來修改掉過往、累世所尚未習得、學不好的的地方，就持續去做、去經歷，讓那「怕」的源頭、細胞記憶徹底被改寫、被植入新的操作程式！
這兩天，靈帶著我去出詩給家樓下的7-11店員還有做臉部保養的店員，很特別的是，這兩個人神明都給了他們「心有想法要執行」，而且執行之後不管好壞、酸甜，都是很重要的養分。反思自己，是不是也有這樣不執行、卡住自己的狀態，有，因為靈要出詩的對象其實還一卡車那麼多，祂們老早就給過我訊息要出給誰，但我一直思著想著而不去約、不去做，老拿著自己要結案、要幹嘛幹嘛的去拖延，透過這兩位有緣人，讓我看見我依舊對出詩有怕、有設定，總不能每次出詩都是一樣的「要執行」鞭策自己，然後人都不往前吧！謝謝有緣人，讓我再次了解，出詩不能拖，道路要走才會開！
早上在泡咖啡時，想著，為什麼人都會怕？為什麼會不怕？突然跳出一句「惡向膽邊生」，查詢了一下，發現這句諺語的全文是「怒從心上起，惡向膽邊生」，表示人在極度憤怒時，惡念就會產生出來。靈告訴我，這個惡也不是真的惡，老師說過，要建設，得先要毀滅，只是人往往都要透過毀滅性的情緒，再也無法控制的那一秒、或經歷刻苦銘心的痛苦，才願意一改過往的操作，只是前者可能只是短暫的爆發，後者是發現過往的操作真的就是導致自己痛苦的原因而改變。但不論如何，發怒並不能處理事情，換來的常是反撲，但如果被反撲後，不是陷在那個情緒、陷在自己好像做錯事的譴責中，真正真實的去檢視自己在因怒氣而爆發前，究竟是用了什麼樣的操作，才導致自己會在那個當下爆發，那麼這個怒也只是一個自己改變中的過程。
最近越來越能夠理解老師常常說的，文字的意思其實是中性的，只是人會因為設定、框架就給予那個文字負面的定義及既定印象。如果一看見、聽見這個字或詞，就馬上聯想到負面，而人的設定就是負面的都不要接觸、都要遠離，那麼就有一半甚至更多的經歷、情緒、事件都會自動就先被畫線並限制，就要花多的時間及精力去讓自己遠離，那該有多麼累。這兩天出詩所看見的怕，就是協助我去看見人的操作、為什麼會操作到怕、甚至操作到想到怕的人事物就逃避，慢慢的協助對方往前回溯，同時也學著去看見、理解不同的思維、對方受過的傷及窒礙他的地方，真的很有趣～謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈
這次參加用神開道路課程但其實也是神用我們開道路，因為一直以來老師都有告訴我們要大量出詩，可是我就會計較一些短利，覺得對方又不一定會隨喜紅包，我為什麼要給詩給別人，導致明明自己在店裡有這麼多人卻沒有好好善用我的資源，也透過這次上課，讓我看到了自己的問題以及每位師兄姐在出詩的時候有哪些是自己平時沒有注意到的問題，而且這次神明也有特別安排跟我們出詩的對象，就是因為對方跟我們有相似的地方，在我們出詩給對方跟講解後，其實就會發現每一句話也都是在跟自己說，這就是解樂老師說的每一個出詩的人都是來讓我們照見自己！
如果我們沒有透過這些詩籤來照見自己，那我們就沒辦法萃取更沒辦法成長，對方其實就是我的鏡子，讓我來看到自己，更讓我有機會可以來檢視自己，而不是只有跟對方說而已！
而在上課前老師就有說我們要寫「榮華富貴」的演講心得，在這篇演講裡解樂老師告訴我們，當我們有智慧的時候我們是凌駕於榮華富貴之上的，當大家都還在一步一步的往「榮>華>富>貴」的路上前行時，最後他們達到了榮華富貴之後，卻也還是沒有得到滿足還得在往上到「富貴閒人」的心境，而這心境全是因為「智慧」才能擁有，所以我們很幸運的一開始就已經在這「榮華富貴」之上了，可因為自己的看不清導致自己莫名其妙的又讓自己侷限在所謂的榮華富貴裡面了！
所以透過這次的課程，讓我清楚知道接下來的路徑，要開始跟著我的靈一起往前，要不斷的大量出詩，來店用餐的客人都是我很好的資源，以前不懂的善用，現在知道了要好好的利用！
單純的做不再帶有狹隘的心思，我能得到的會比我計算出來的還要多
感謝我的靈安排我這次去上課，感謝老師及神明，讓我知道了自己的問題以及透過這次的用神開道路課程讓自己更清楚的知道自己的目標及方向，我會帶著這股能量繼續前進的！
自己在操作的時候，很容易有A行B不行，或是情境不同就不同；但核心概念卻又是一樣的。看到自己對家人或學生已經能敞開心，逐漸讓過往不安、怕或經歷所產生的問題獲得瞭解和解決，但是昨天讓我看見自己仍有在打架的內耗情況，以及不一致的地方。
「 放下衛甲拋荊棘，誠心展露無畏懼。
將毀操作轉決心，有何所遇就經歷。
享受投入每一刻，才真蛻變至全行。」
不論對方持著什麼想法或頻率，我自己就是創造出了距離，關閉、壓抑了敞開心，操作出付出換不到、計較、怕受傷的模式，才顯得自己跟自己打架，心靈衝突又當機。
明明同樣跟人互動，我已經在學校、家裡能去執行和逐次調整，為什麼在這一塊還是有問題？原來是自己拉扯要不要投入這遊戲。因為學校的遊戲是我第一次玩，投入進去都像全新的感受，無論有趣還是面對的問題；但是情玩了好幾次(尤其是感情)都有問題。
靈讓我感覺一個畫面，一個受傷的人站一端，一個戴著各種枷鎖鍊條各種傷的站一端互相觀望。已經處理了怕，也在不同情境脫掉枷鎖去投入了，那在這一面，我敢不敢脫掉這些無謂的器具，全然投入，再次經歷，去享受每一刻？總不可能其他都執行就唯獨某一方面做不出去，那終究還是差一點、不一致。
被動、等待、悶騷、內斂...這些不就是我也想突破、改變的人際互動部分嗎？還在那邊卡著哪裡可以主動去關心、主動去接近、主動敞開心，哪裡不行，跟神經病一樣，而且還內耗。
生命所有的一切都用新的操作、思維再經歷一次，不就我想要的重新活、重新學、重新感受嗎？何況要學會處理「人」，那什麼樣的人我都要能去關心、互動和應對。
版型：觀自在菩薩、大日如來、大勢至菩薩、關聖帝君
今天上山啟靈，心情很平靜，到山上後先由解樂老師講解，之後到大殿由解靈老師進行啟靈，剛開始時，沒有動起來，後來開始走路，過程不斷有老師、師兄、師姐在旁看護、導引、陪走，這個過程其實我是懷疑的、半推半就的，到底是心在動還是靈在動？老師及師兄姊不斷提醒要去感受腳步、感受祂們的頻率、動作要大一點再多一點，我不知道要感受什麼，也不知道動作要多多，只是不停的走著，走到很放鬆、放空，然後結束。後續跟老師探討時我也說自已沒有太大感覺，跟之前在其他師兄姐宮裡靈動的狀況差不多，我覺得是自己在動而非靈動，因為心念太重，把靈蓋過去了，一開始沒有動起來也是因為心念重把腳定住了，是老師及師兄姊不斷講著腳踏起來，我才開始動作，老師說這是剛開始靈要熟悉載體，所以一直在走，等後續越來越熟悉，會有更多動作。再來是收訊息的部份，因為啟靈，是能收到訊息的，但是我又會很懷疑，而老師直接讓我去大殿坐著練習，讓我不要懷疑不要想太多，收到什麼就寫下來，雖然寫了但這一part也是帶著懷疑結束，探討的過程中，老師講解會懷疑不確定就是因為不會分辨，靈的訊息是很肯定的，是心念在作祟，內心裡第一時間出現的一個直覺一個念頭就是靈給的，叫我不要懷疑，以後每天都要跟靈互動、聊天、探討、打坐、聽演講、寫心得，讓收訊越來越清楚，能夠分辨，熟練之後才能進到下個階段。
最近帶著信駕上山找老師查解問事，透過老師辦事時，我有機會坐在旁邊同步學習‘’神‘’的高度與‘’師‘’的智慧，也透過兩位老師的辦事過程互動，協助信駕找到當機的核心問題，我也在一旁也能反觀自己是否有中毒腦程式，然後拿掉！
以前的我不討喜，對於自己沒自信，與人互動不真誠做事情的核心是希望讚美，導致，我做人處事就會很表面，這樣很難做到位！更不可能獲得我要的被肯定與讚賞，所以，我就會搞不懂，甚至是越操作越無力….只要被指責或是批評，我就會當機，因為我覺得我這麼努力怎麼會獲得這樣的結果～因為我太多的幻想！
更嚴重甚至會害怕、擔心每一次還沒發生的事件，心中油然而生的都是’‘怕’‘，總覺得事件發生就是不好的！
我就一直在這個怕的腦迴路打轉，這樣的人生更不可能會有希望，這樣怎麼可能操作出好的結果，因為一開始最初就已經被怕給格式化了！
我看到我的核心問題，我在怕什麼？就是我能力不足，又想要呈現自己很厲害，想從別人的身上獲得被肯定的價值，進而肯定自己是有價值！這樣繞一大圈，也繞不到我要的結果…
我開始懂自己了，我為什麼要在乎別人？我最終希望自己獲得價值，那為什麼不是一開始就自己給自己價值？
另外不會的事就學，不好的習慣就改，每一個事件結果只是讓我去看到我自己有沒有不好的習慣，因為事件都是習慣去堆疊而成的，如果結果不好，不用捍衛，而是面對調整，這樣操作，真的好輕鬆，內心戲是最耗時間耗精力！
以前每一個事件，想要呈現我把事件處理的多好被稱讚的點，我拿掉了！心境調整後，我用平常心學習處理，當框架拿掉後，我好輕鬆，我沒有怕事件，而是，我又學到一件事，耶！被老師或是道侶指點時，我沒有任何的捍衛，因為，別人的角度沒做好就差那麼一點點，我有學習的心，就是感謝別人的教導，讓我有機會更成長，而非再捍衛那個自己為很厲害卻又被批判的點上～
謝謝老師謝謝神明謝謝道侶謝謝每一位上山查解的信駕
自從上完課後，中壇要我4月份出滿100張籤詩，不只是做5月份開道、事業的引流，也是用這100張籤詩來看見不同的「情緒」，透過在解籤的過程當中，用每張籤詩回頭看自己，在這場人生的旅程中哪些操作要修正。
活到至今35個年頭，一直以來我最大的問題就是情緒管理不佳。
總因為情緒的爆破口出傷人，再來感到愧疚，無限的輪迴卻不真實面對自己有這個問題，我自以為是的直爽，所謂的做自己，但真的並不是用情緒的藉口在做自己，這樣的操作還要再讓多少人受傷。我讓父母的心受到傷害，讓親戚的心受到傷害，讓曾經的另一半受到傷害，我讓跟我很親近的人都受到傷害，然後再來說我只是做自己。
遇事不如預期就憤怒，再來愧疚，然後慣性逃避，再選擇壓抑不處理。有好幾次我都會問我的靈，祢可不可以直接告訴我，我到底發生什麼事？只有由自己用心體悟來的道理跟感受才是真的開展學習。我同時也很謝謝朋友這幾天的開導，不斷的讓我去省思，讓我挖自己內心深埋的問題。
愧疚，對我父母的愧疚，對過往朋友的愧疚，對我的狗走失時的愧疚，對口出傷人讓過去的伴難受的愧疚，我嘴上說著接受了，內心是不原諒自己的。靈說，我要做的，是先原諒自己，接受自己，然後才能往前改掉這個錯誤的操作。
卡住自己的，從來都不是事件，而是無法好好表達的情緒。
情緒是好的還是壞的？進了我宗以後，才了解世間真的沒有什麼事情是好是壞是對是錯是善是惡，唯有己心心境如何看待之。唯有在任何事件中隨時將自己的心置於客觀之中才能看見真實的樣貌，才能知道自己的行為是否合道，是否對齊。
為什麼我有情緒，因為我不是愛我自己的，我將事情都攬於己身，我認為並且自以為這就是我的貼心，我認為我的貼心應該要符合大家的預期，認為大家應該要吃下這樣的感受，自私的要他人吞下我的各種「情感」、「思緒」，而一但有人不願意吞下，我就停止交流並且封閉自己，繼續壓抑，當成沒事一樣人生遊戲。
在我截至目前解的22張籤當中，都有著類似的感受「框架」、「逃避」、「壓抑」。我想著別人無法同理我，預先設了一個他人無法懂我的框架，然後我再用反正你不懂，於是逃避討論給了一個屏障，再用自以為是不讓人擔心的心態，壓抑自己的各種不安、無力感與疲憊。
情緒會引發的核心問題不過就是，無法接受並且承認自己無能為力，想要證明己可以，不想被看不起而拒絕任何建議與幫助，搞得自己很累，是我硬逼自己吞下這些炸藥，然後再怪別人沒救我而感到憤怒，是我有疑惑有心結不溝通讓大家心越來越遠，再來靠北為什麼沒人懂，結果我最後氣的是我自己，無法原諒的也是自己。原來我一直用一顆情緒的炸彈不斷的炸自己。
當解靈老師說，初階跟高階靈動班處理的是不一樣的事情時，請示過靈以後，我就決定我要上這堂課，我要正視這個問題並且修正自己。
如何原諒正視己，唯有真心接受之
看人看己看核心，問題通通來自己
坦然面對己心之，真實樣貌改過去
不需束縛綑綁自，放開接納胸更廣
愧疚懷疑讓它去，過往不計重新洗
找到問題擦去其，改寫自己新遊戲
中壇元帥 題
2023.04.08
今天與妹妹聊天，但就是聊不上來也會不耐煩的講話，就在思考為什麼對她會這樣，她用包裝的話，來說話，自己聽了不舒服，但這是她的方法而大家都是一樣，只是因為自己不接受她沒誠實說，而覺得不舒服，根本就是自擾，而她只是在要她的要，但沒有直說，而我要做卻沒心甘情願做，因為被要求的沒有想卻要做，但都是自己不拒絕所造成的，自己操作成這樣還要覺得別人的問題，生氣也只是氣自己幹嘛不去拒絕，卻還在幻想，當發現到的時候，自己所有行為都很卡，變的不知道要怎麼去相處，以前要是遇到不合的人就想全部斷掉，但知道這不是很好的處理方式，現在想要怎麼去處理，但她都生存的好好的，我幹嘛讓自己困擾？
靈說根本就只是不接受而已，她就是這樣而已啊，不想就拒絕而已，又沒什麼！只有自己在自障自己，發現到幻想才是痛苦的來源，也就是自己的設定沒拿掉，框住自己的一堆，任何一件事都可以框，到底要設多少的陷阱給自己跳，覺得自己好好笑傻傻的，也是看到自己也在裝。謝謝老師神明的提點
<<失落>>
失落心情從何來、
你心明白有自知、
自心接受無悔之、
何事對你才最好、
你心明白更自知、
無需斷捨得離苦、
你心感受為重枝、
花開花落由心造、
唯是你心最重要、
淡然非為你重點。
<悟 心 才 是 你 須 知>
武判官 題 <眾神和議>
我若真的愛，那我為什麼要感到不滿、失落、痛苦、憤怒、忌妒….呢? 近日我卡在<<情與愛>>迴圈裡，難以從盲點中突破出來，如同小雞破殼雖已有孔洞，但卻無力掙脫外殼被卡住，雖知外面世界有光采卻又乏力，只得退回殼內悶悶無所適從，此時突然感覺自己回到上山前的樣子，很難過卻又找不出原因，心想自己是否又白忙了一場……。
不明己心真心意、
自我糾結源自己、
過往必放隨他去、
從今爾後新生活、
緣者再結成新緣、
舊緣再找已結清、
何苦再回舊生活、
真心想要是什麼、
走道走出自光采、
緣眾再結非原人。
覺咖啡 玉皇大帝 題
清明連假我有回家但還是老樣子不好說，所以周日就跑回來參加共修了，隔天家人剛好要北上，就此機會我帶他們去覺咖啡試試靈感特調，一路上也試著讓他們理解我目前在學習的事情，其實多少是有幫助到他們的，但也大概清楚他們沒有完全接受，雖然我媽說出了很多以前不願意說的過往，但她心底還是希望我回到順從的樣子，畢竟這樣她才會有安全感，我很心疼她也有點愧咎，但我不願意回到以前的生活，內心強大的衝擊導致自己悶悶不樂極度疲憊。
而我今天才真正解到 <<接受>>二字的重要，會不開心是因為我不願意接受這一切，那些讓我真正感到不舒服的過去，不願意接受所以自己會痛苦，若願意破殼而出，何必又糾結在殼上呢，殼破則去何須掛念，如何經營嶄新的自己才是重點，過去的事情就留在那當下吧，糾結過去是無法活出新的自己的，唯有真正的釐清並接受才不會糾結。
當我開始一點點去<<接受>>這些不舒服的事情後，就突然想到 <<若真的愛~那為什麼要生氣呢?>>，當自己真的很愛某些 人、事、物，那不管怎樣應該都是會感到很愉悅的不是嗎，愛是不求回報~最單純直接的，我若<生氣>則由<不安>起；因為會害怕失去，但人生在世又能真正擁有什麼呢? 到頭來不就是一段段體悟罷了，何來這麽多斷捨離而痛苦，那就讓自己好好的去體驗人生吧。
無怨無悔、收心自得、可成就事、大業之事、捨小愛守大愛、有大愛既有小愛、你之天命、使命、勿忘!!
玄天上帝 開示 武判官轉題
PS: 我第一次寫完這篇心得時，沒開自動儲存又失手按了不要儲存，當下傻眼愣住~我以前可能會很生氣摔鍵盤，但這次選擇接受這事情，原本想說重寫就好，但後來想辦法找到系統暫存檔案，順利復原>.<!! 感覺就是 酷
謝謝 神明、解樂老師、解靈老師、眾師兄姊、父母家人的教導
給予我參悟的靈感及修正自我的契機。
來到覺咖啡已經一個月左右了，從最一開始的抗拒、不適應和不明白為什麼來這搞的自己心靈衝突每天都沒有開心的感覺，自從在一次的共修解惑課結束以後，突然整個心打開，煩悶感漸漸的消失、然後到現在我完全的喜歡上在覺咖啡的一切人事物。
最近千智陸續的有嘗試讓我出靈感特調，其實當我收到要出靈感特調時，心裡真的是又喜又怕，喜的是老闆願意給我機會讓我去學習，怕的是我真的可以嗎？會不會砸了覺咖啡的招牌？因為我還沒什麼自信能做到好，但千智都說「怕什麼？不要懷疑、是你家王母在做不是你在做、不要有人心。」在做靈感特調時，雖然一直告訴自己不要有自己的心念、但就是忍不住的懷疑說「是這樣嗎？這樣真的可以嗎？」然後我發現只要我又用了心念，那杯飲料就是會讓我失敗重新做一杯，直到我完全聽從靈的指示才會順利出杯。在跟客人講解籤詩的過程中，我又開始設定了，當客人沒有太大反應或是回應時、我就開始擔心是不是哪裡出了錯？是不是我收錯訊息？為什麼客人會沒反應？結果一切還是自己在腦補在設定客人應該要怎樣怎樣，我從客人給我的回饋當中，發現了每個籤詩真的都是在照見自己、對面的這個人某個部分跟自己真的會有相同的問題點，而當我在跟客人聊的過程中，給的意見或是想法感受同時也是說給自己聽，又透過講解籤詩的過程中讓自己再自省領悟一遍。下班後我回想了出特調的整個過程，我發現到自己有時會不知道怎麼更深入的解籤，王母要我多聽演講、多看千智跟Apple怎麼做、多跟他們學習，後面我想到了當初千智跟我們說的，其實靈感特調就是傾聽客人的聲音、讓他們有個地方抒發自己的心情、客人要的就是一種能被溫暖的感覺。這也讓我回想到當初為什麼我會這麼喜歡到覺咖啡，因為每次到了覺咖啡，都會莫名的有種被溫暖人心的舒適感，回憶起我自己喝到的靈感特調，籤詩不是只有解釋字面上的意思就好，是要帶領對方去瞭解到更深處的感受，並且打動療癒溫暖人心，而千智跟apple往往在跟我解籤時總是能點到我更深層更內心深處的核心點，然後給我方向跟意見，我想這就是為什麼覺咖啡總是有很多常客愛往這跑，這也是覺咖啡最大的魅力吧！謝謝我的靈牽引我到覺咖啡、謝謝千智老闆、謝謝Apple學姐
每個人在生活中都扮演著許多的角色，我們在這些角色中都會碰到想做與不想做的事情。想做的事就開開心心的去完成它，當遇到不想不願意去做的任務，我們就會開始抱怨、逃避。
當問題來了，以前的我都會讓情緒直接表露無疑，可是最後還是乖乖的、心不甘情不願的去完成它，每一次做完自己又會反省為什麼反應要這麼大這麼誇張。
聽完這次老師的演講，我了解會有這些碰撞就是想讓我們能夠從這些碰撞中去學習、去了解自己，並且能夠成長。
當我們遇到問題時，我們要先將問題拆解、分解，從小問題去著手解決。冷靜下來不要馬上脫口而出當下的回答，因為帶著情緒的回答通常都不是能夠解決問題的答案。
解決問題時也需要站在高處去俯視這個問題的本質不要太鑽牛角尖在細小的問題上，並且用對方的思考方式去解決事情。
相信如果以後我遇到碰撞能夠心情平靜的去面對它時，一些以前覺得不舒服的情形應該都會少很多。也不會再覺得它是問題，將問題輕鬆簡單的處理，也就能夠開開心心的過生活了。
謝謝解樂老師的演講，讓我真的可以從心（新）去認識自己。也謝謝蔣師姐及千智一直邀請我參加老師的演講，讓我從老師的演講中學習到許多以前我完全沒有去思考過的問題。
今天晚上和凱男去吃飯，服務生帶我們坐到位子上時，總感覺他有種尷尬感，但都不以為意，想說可能還是個新人。直到用餐將近結束，靈跟我說要出詩給這位服務生，第一秒，我想著「確定？」，下一秒，靈告訴我「確定，去開道吧！」於是我馬上拿出紙筆，靈就開始寫了。同時，凱男拿起帳本告訴他我們要結帳。靈很快地寫完，並告訴凱男，要跟他要一個信封袋，對方回來時，把籤詩裝進信封袋，由凱男交給他，說是要給他的一個禮物，那一秒，他像個小孩一樣的開心，他原本黯淡無趣的頻率，突然有了活力的感覺。
離開時，我和凱男說，他明明看起來很年輕，為什麼要告訴他「憶起年少曾有夢」，靈告訴我，即便他年輕，但因為他沒弄懂他現在這份工作到底是跳台還是終生，加上來用餐的人形形色色，對不知道要什麼的他還說都是紛擾，每天每天心都起起伏伏，工作一年，心態像是老了三年一樣的疲倦和無力。靈說，這也是在和我、凱男說。
走去停車場的路上，我們持續討論著，以後是不是該要有個起頭，詢問對方想不想被結緣？或是是否要找時間跟他大概解釋一下，或是留下LINE ID時要說明一下。靈告訴我哪些可以修正、哪些也是要看當下的情境及對方的狀態，不用一定要有一個SOP，陌生出詩就是訓練我的自然、從容，而且不害怕未知的事，不預設後續會如何，因為對我們來說，就是練習，然後從每一次的練習去修正，去反思我是不是也有這樣的問題，去強化我的篤定感，如此簡單而已。
再回想起收到訊息要出的當下，靈告訴我要開道的時候，我感受得到心是非常篤定的，因為我們無疑就是要這樣做，那麼我的心就不用再自己障礙自己或嚇自己，做了，就不可怕了。謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈～
今天的課是ㄨˇ跟ㄉㄧㄥˋ，立刻收到「舞、捂、捂心」，「立定、立刻、定心」。
報名共修一段時間只看到我一個人，不是吧週四只有我而已嗎？也太爽了吧我包場欸有夠划算！然後師父就一直很期待，當我感應到這個頻率的時候，就想說完了，我要跳到累死了，又要全身汗好不舒服。
最近以為自己已經非常聽靈的話，但透過師父引導靈動的過程當中，我還是怕累，怕跌倒，師父邊跳邊罵我，說我內心還是怕麻煩，怕衝突，導致沒有辦法完全放開心讓祂主導我整個身體。如果一直怕累又怕麻煩，做起事來是無法心甘情願放開心下去執行的，這樣怎麼能讓事業擴展更廣呢？
想到其實靈已經叫我買展示冰箱一陣子了，裡面要放布丁放布朗尼放其他點心，而不是很辛苦每天一直做麵包，但是我的執念讓我放不下麵包，明明靈知道什麼才是好的路、方向，但自己心念一直蓋過靈的想法，也才讓每天的收入卡關。
也想起早上開車來共修的路上，問靈，欸你會不會出英文籤詩啊？如果有一天有一個老外走進來店裡問事怎辦，靈說「可以嘗試看看」。你行嗎？英文欸？祂說「我跟著你一輩子，我難道沒學英文嗎？！開完笑！」
祂叫我回想以前跟朋友去酒吧喝到斷片，是不是隔天想不起來自己怎麼洗好澡刷好牙還能拔隱形眼鏡？而且在台灣酒吧喝到斷片時還能跟老外對談自如一直講英文，可是我卻不記得有這個片段，是朋友錄影才知道自己怎麼會這樣！
靈嗆我「那都是我們欸！是我們在罩你欸！你看當你完全一點心念都沒有的時候，我們全然發揮作用欸！妥當的餒！」
靈動完，師傅今天給了我一件白色，衣服袖口邊邊是金色的、絲質摸起來很舒服的袈裟，祂要我以後都要穿上它，不管何時都要跟祂一樣瘋癲，因為越瘋癲就越多人喜歡靠過來，是做回原本無拘無束真實的自己，所以不要把自己的心捂起來而是舞起來。不要在乎別人怎麼看自己瘋，也不用想自己是不是要跟他人一樣成熟，字面上的意思不需讓自己被束縛。當我自己的心舞起來時，也能影響武動他人的心。但是這個過程當中也要記得讓心保持沈穩，展放出去也要時刻能收回，就如出籤詩與人互動一般，這樣自身能量才能源源不絕的流動。
下山後靈也一直在告訴我，放下吧，放下對某些產品的執念，立刻改吧，產品定位吧，不要再做更多了，定在這吧，用更多的時間去互動去出籤詩吧，刻不容緩，不要拒絕去做瘋狂的事情，不要懼怕沒麵包賣要怎辦，還有別的可以賣，想這麼多，事業是開展不起來的哦。
捂心舞心武人心，定心定立刻不容
懼怕麻煩礙展業，不拒心開癮人心
濟公禪師 題 2023.04.06
無就是有
定下心找到自己的要
自己會要，別人也會要，不是自己的要才是重要的，每個人都在為自己的要，做出決定和選擇，而每個人的路也都不一樣，不用跟隨別人，自己走自己的道路，好好的把自己的要展現。
在靈動時，感受到氣團越來越大，可以圓可以扁，可以塑形，就像人，保持彈性就可以做到很多事和動作一樣。
謝謝老師謝謝神明的教導
最近有好多事情就像是突破了自己常有的幻想一樣，像是對人表白而不再去幻想各種怕、對媽媽出詩不再幻想會被說三道四、出詩給學生不再幻想他們不懂或是不知如何開口，一切的重點就是去執行，並在執行的過程裡去經歷、萃取和修正，才會有結果的生成，不然一切真的只是幻想。
不過，最有感觸的不是共修的過程，而是結束的時候，我感覺自己頻率受到一位師姐影響而有些動搖，說再見連看都不看對方，甚至連神印都能忘記帶走而折返回去，然後就對師姐呈現出控訴、怨的當機和毀滅操作。原來我對於自己過往的情感經歷已經有瞭解和萃取，其實也有著幻想，因為沒有再次去經歷和執行，我也不會曉得我是不是真的瞭解和萃取。
「認清瞭解己所慾，盡皆養分化自能。
開創主導入新期，幻是礙己嚇阻心。
破想突賴為自己，終有成局靠執行。」
上星期補運就是想突破累世和這輩子經歷的怕，莫名怕，但是還是得要去操作、要去執行、要去經歷，我才能夠從中瞭解和萃取，所以這樣的事件發生，我也才能看到我的被拋棄感、想得到愛、想爭贏(連慘都要比人慘)、高傲(憑什麼只有妳能發瘋當機)...等等的操作；但不同的在於，我不怕去覺察和看到這些了，不像過往用關閉覺知、感受或用壓抑的去面對，而是直接表達出去。
謝謝采融的砲擊和寧君的直擊額頭，還有幫忙我開機的千智，沒想到才聽完「人為什麼會犯相同錯」的演講，就馬上跟著「突破幻想」一起來檢測，才感受到沒有過往的那種怕，以及自己沒直接性關覺知和壓抑。
以前只要跟人互動、交往，遇到爭執、不開心或覺得煩的時候，我就會想挖個洞把自己填起來，裝作什麼事情都沒發生，或是用自以為很快的方式逃離戰場、拿蛤仔肉抹自己的眼睛不願看清，全然地逃避不面對。但是，逃呀逃，終究還是得面對，加上在逃的過程裡，那種痛苦難耐又不斷地侵擾著自己，無論用什麼方式，都擺脫不了那種感覺，然後再不甘願、不甘心地去面對和處理問題，內心終究是不愉快、不接受的。
直到最近向媽媽出詩、坦承，忽然覺得之前躲躲藏藏不想被發現的自己像白癡一樣，覺得好像說了就會怎麼樣，反而還因此拉長了擔心或是深怕被發現的感受，根本在給自己找麻煩而已。何況直接去做之後，反而沒有說什麼，還問我怎麼不去幫妹妹或爸爸出詩，真的都是自己想太多。
「逃避雖然可恥，但有用」這句話，曾讓我覺得是正能量，沒想到是充斥著不良添加物和毒素的料理，現在瞭解了逃避終究底不過面對來得有用、有效益。
清明連假這幾天老闆上山閉關，這是頭一次老闆連續不在且完全聯繫不上的日子，原本之前還有一位假日工讀生，但工讀生做到上個月底辭職，剩下我跟到職一個月還在熟悉中的子愉，雖然連假人手少一位，但其實我是很期待的，因為我相信我可以處理好。知道老闆還是會有些擔心，畢竟連假只剩我們倆個，在閉關前我跟老闆說請他放心，我會把店裡的事情打理好，安心閉關。
當我打出這段文字給老闆的時候我知道我的心態不一樣了，我開始會想著店裡業績的事情、開始要動工了有什麼可以先提前處理、我還可以做些什麼或說什麼來促進店裡消費、要如何跟子愉配合、每天下班雖然老闆收不到訊息但我還是簡單報告一整天的狀況讓老闆一開機能看到...等
在連假頭幾天趁著空擋時跟子愉聊了一下上班情形，也聊了一下這段時間彼此搭班的狀態以及有哪邊不理解的地方？除了排解子愉對我有些做事方式的疑問，同時也很感謝他點出了我有些時候講話語氣以及沒辦法放手讓他做事的問題。邊談話的過程，我邊去思考我會有這些狀態當下的情緒反應。
語氣問題：就是同理心還不夠，有時候做事情的時候會覺得：「啊不就這樣子，之前不是做過了，怎麼又問？」，但我沒有同理到，第一：對方還是新手還在熟悉中，不是像我已經做的很上手，會問很正常。第二：會一直重複問不一定是不知道，而是double check，因為對方在跟我配合的過程中發現我的不放心，所以我本身會在對方還沒做前（其實對方可能都知道怎麼做）就再提醒一次，久而久之對方知道我有這樣的狀態，所以會再主動check一次是否這樣做？或是主動跟我複誦一次他接下來要進行的事，但我沒去理解對方的心態時，就會覺得這些東西有什麼好問的，其實反倒是對方早就察覺到了我的慣性狀態，所以是對方細心的表現才對。
沒辦法放手的問題：如上述我常常在對方做到一半，都還沒看到下一步動作我就開始提醒，讓對方有種不被信任感。我回頭去看了這樣狀態時候的我，的確就是因為不信任所以會一直不斷地講，這也反映到了我日常與人互動時候會雞婆、控制欲的狀態，也是來自於不信任對方做得到，所以已經設定了對方不懂、會做錯，所以根本還沒等到事情發生我就會先預設立場。子愉跟我說了句：「相信我，放手讓我做，我不懂會問的。如果真的有做錯了，就直接跟我說，我就知道了。」，是啊，就像神明一直跟我講的學習看待，每個人都有過程在，大至對生命的看待，小至日常生活處事方式都反映到我還在一直想控制。
很感謝這段談話，讓我又看到了自己可以修正的地方，聊完後的隔天在搭配上我開始會注意我的語氣態度以及被提醒的地方。「每天處理一點小疙瘩，將來就不會有大事情」，透過這樣子的溝通後理解互相的想法，同時解開了彼此在共事上有些相互不理解的疑惑，透過互動交流更理解了彼此的狀態，我們也在工作上的分配安排達到了更多共識和默契。
感謝神明的安排，之前幾年是在磨練我作為一個員工角色的心態，現在是在讓我學習如何帶人以及與人際互動上的溝通協調同時讓我看到更多更多的我自己、更了解我自己，讓我修正後變成更美好的自己。感謝老闆、感謝子愉，感謝覺咖啡！
已經很久沒有好好靜下心來寫心得，我很清楚寫心得的好處，可以幫助自己紀錄自己現在的狀態、幫助自己整理自己的思緒、從中找出問題、解決問題
我待在目前這份工作已經有十年了，今年二月份我向主管提出了離職、公司到了三月份才批准我四月離職申請
會下這個決定對我來說很煎熬
對自己辛苦那麼久的努力也感到很捨不得、無奈
但是身體的狀態告訴我，長期高壓沒有生活品質的工作及應酬喝酒，我的身體早就已經不堪負荷
加上這陣子公司同事都有人陸續出狀況離職，一下子龐大工作量分攤到其他人身上，更是吃不消身體亮紅燈
對老闆跟主管同事來說，他們也覺得不敢相信，因為這批相繼離職出走潮裡面，竟然有我…
原本以為提出離職後，自己就可以很輕鬆，好像也沒有真的因為提離職就真的覺得放鬆⋯
這陣子我讓自己沒事盡早下班，因為我感受到只要待在公司裏，我的心情就變得很浮躁、沒耐性、會想起衝突
我一直不斷地在內耗，我在思考我到底哪裡出了問題
我神明告訴我，我的最大的問題就是因為我的內心裡有不甘心、不想放頻率，所以才會不斷地自我折磨
廠商名單其實早早就整理好了，但是我一直遲遲沒有交出去，就如同神明說的，我當機了
要終止自我折磨跟內耗的方法，就是把自己的不想放跟不甘心真正交出去
它們是負擔，放下負擔迎向新生命
感謝神明帶我照見自己～
自從上完課下山，隔天腦子像是有一個開關被打開以後，也越來越發現自己與靈真的有一種，我就是祂，祂就是我的感覺！這幾天朋友來店裡聊了關於靈的五四三，仔細想想，為什麼才一週多一點而已，我卻想不起來之前不聽靈的話的自己到底是什麼感覺？為什麼當時的我可以不聽靈的話？
最後我們得出一個結論，每一位靈，都在找一套方式馴服祂的靈兒，我的靈也在短時間內找到了馴服我的方式。
聽靈話的這一陣子，發現用不同維度的視角去看這個世界的時候真的很有趣，當然自己還是會有心之所向、心之所想、心之所要，可是又不同以往的是，能用更快的速度消化掉那些不好的感受，不好的情緒，也不再像以往會時常感到焦慮與不安，我回頭看、並且拼湊許多事件，從沒有靈性到有靈性的事件，真的都是來磨我的決心，那過程很累、很痛苦、很難受，且自靈覺開啟後，祂更是透過所有大小的事情一步一步的磨練我，一步一步強化我的心理狀態。之前覺得這些累與繁瑣，就現在的感受卻特別輕鬆。
這幾天發生很神奇的事情是，以往我母親跟父親都會三不五時跑來店裡給一堆意見，但這幾天完全沒有出現，今日中午拿了中餐給我後還順道問「辦事桌買了沒」。從當初他們覺得我做這件事很奇怪，為什麼不好好做烘焙，一直到現在，看著我每天很開心，把出籤跟烘焙兩者結合，已經完全接受。我在這一刻也感受到他們的頻率，是已經不會再干涉我現在做的每一個決定，後續走的每一步路。
後來想想靈真的也很有趣，這幾天跟朋友聊天時，討論到深層的話題，我們的靈都會突然不見，感受不到祂們的頻率。直到我們討論出結果後，才突然接收到祂們的訊息。我們就在想，對於靈來說，雖是引導，但也用祂們的視角看著自己的靈兒去玩這世間的遊戲，甚至有時候會在不提供任何方向與建議之下，看著我們要怎樣從別人的局裡跳脫出來產生新的思維，亦或是在出籤詩時，要如何不被對方的情緒跟頻率干預到陷入對方的局裡，我發現這也是一門考驗自身思辨的課題。
靈真的很厲害，隨時隨地都給靈兒出試題，祂們也在玩一種祂們的遊戲，看著自己的靈兒能成長到什麼地步，只要這個試題過了，就再找下一個，找著找著發現這些關卡怎都過了的時候，就順了⋯
就像我已經想通了家裡的事件後，真的發現這幾天就安靜了⋯因為祂也知道我已經不在這個局裡了，不好玩了。雖說靈本自私愛靈兒，但願靈兒能乖乖聽話，可是真的乖乖聽話時，卻又有新的考驗來磨練，真的是非常的有趣。
靈說，人世間所有的痛苦都是人自己給自己的，但這是生命必經之路的磨練，在每個事件的局裡，能處理過得去的他就是有能有智的人，這個大世界本是淘汰、弱肉強食、互相搶奪之遊戲，而靈與靈兒間也是彼此在雙向磨練交換與學習，要怎麼樣雙贏一起活下來，如此這趟人生旅程才會更有趣、精彩可期。
不知道為什麼這兩天探討完，聽祂講完這些以後，我內心又更澎湃了，更期待每天早上醒來會發生什麼事，進來店內結緣的人有什麼故事可以提供給我讓我解，讓我闖關。因為每當我看到籤詩內的含義，找到問題所在，無非是我過去已經處理了的問題，或是現在的問題其實從中細細尋思是有提示可解的。
生命真的是非常的有趣，感謝靈性的牽引帶我進入我宗，認識兩位老師，也認識了我的靈。
從小到大，在人際互動上總會有類似的事件產生，接著又會發生類似的過程與結果，久了久了就會產生害怕與挫折，然後持續在這個迴圈裡面打轉、犯錯。如同算數一樣，我會重複算錯，就代表公式有問題、規則有問題、計算步驟有問題...等等其中一個；假如還是用同樣的方法，也不去問人，甚至問了還是堅持自己的方式，終究不可能會計算出正確的答案，最後就給自己一堆恐懼來讓自己不去面對、學習和瞭解，持續地犯相同的錯誤。
「自然而然自在處，從中見長知短處。
目標一致高維看，現行共好為彼此。
持續完成當前事，瞭解不再犯同事。」
人際互動總是會刻意想要去迎合對方，用自以為為對方的方式去相處，讓自己像個變形蟲一樣，然後就產生痛苦，也搞不清楚自己的定位、該做什麼，就容易跑頻、當機，最後什麼都沒有；不過這一切的經歷也都是最好的教材，讓我現在能從中看見自己的不舒適、問題點和不瞭解的地方，再用學到的操作去處理、去調整、去執行。
尤其現在跟小朋友的互動裡，我彷若也重新再經歷一次童年，去用現在的操作、思維來去瞭解和學習不同的經歷，加上要自然地去向他們表達和相處，從每一個互動的過程裡去知道自己的不擅長、拐彎抹角的地方，讓自己可以做出跟以往不同的操作，去感受和經歷不一樣；加上現在有個對象能彼此互動、學習，也是要操作出與過往不同的方式，清楚瞭解現在該做的事情，什麼為最優先，才是真的有瞭解為何之前會發生同樣的錯，並且不會再犯相同的錯。
這次的閉關短短三天卻像是上了靈動班一樣，收穫真的太多了！印象最深刻的是第二天的靈動課程，老師讓我練習當助教，我在引導的過程中一直很不篤定，因為自己的心沒有打開，沒辦法完全感受自己跟對方，這件事困擾我很久，因為我想要好好感受生命卻在每次事件發生時下意識的去逃避感覺，讓自己過得越來越無感，後來孫冊師兄把我叫過去說要對我使出拍打功，真的很痛，馬上跳出漫霖師姐跟我說的「真的想要學就算痛又如何」我去感受每一下的痛其實也就不痛了，拍著拍著我就哭了，哭著哭著又笑了，一方面感動自己又提升了一方面懺悔自己的無感阻礙自己進步，謝謝孫冊師兄拍出我深層的害怕、謝謝神明老師給我面對的勇氣，課程結束後胸口都開了，好久沒有這麼舒坦的感覺，謝謝神明、老師、我的靈！
愛是一種生命力的能量，驅動人的動力往前。靈也有愛嗎？我這樣問過靈。
祂說有呢，祂們愛靈兒也同時會對其他的靈感到好奇。靈就是我就是靈，所以做為人我們也會感到好奇，悸動，喜歡。只是我們做為人的情感又更複雜，也只會吸取自己在意的部分才會讓自己痛苦，但靈能夠明確知道自己的感受，是單一的單純的，而人想要的雙向共赴，如果沒有回來就會開始感到難受、痛苦。
沒有用力的愛，是自然的、愉悅的、舒服的，是有方向的、是溫暖的。愛是廣義的，愛於朋友間、師生間、父母間、手足間、甚至靈與靈、靈與靈兒間。愛是給予與獲得，是能量交流，智慧交換，並且讓彼此能量正向的提升，而這個能量同時是能夠在獨自相處時，透過轉念、反思也能繼續延續，如此生命自由度越高時，人越會感到幸福。
靈問我，為什麼你愛一個人，只會往怕失去、怕不被愛的負向思路去想呢？愛這個字明明就是充滿了正向能量的字，提供出的能量流是這麼巨大，如果還愛，那為什麼不讓這個愛在自身流動？當自己能夠把內心的愛轉化成自己使用的能量流時，就如解樂老師提到的1/2的選擇，選擇正向的心念，讓自己愉快，讓自己發光發熱。
愛與被愛其實只要心境的轉換，讓所有的愛往自身上流動、活用，它就會成為源源不絕的能量，給予自身、也能分享他人。
就像當我發現自己與靈更契合時，沒有聽話不聽話，沒有交換的問題，一切都是自然發生，一起同步決定、進行，我是心靈富足，是愉悅，是富有能量的。
愛是能量可流動，愛是心念可轉換
愛是給予也得到，愛是愉悅讓人前
愛是無限無極予，愛可自身來給予
愛是無侷限於誰，愛是靈兒先愛己
中壇元帥 題
2023.04.04
最近與周遭的人互動中，感受到自己對「情」的表達也包含情緒、感受，無論是喜、是怒、是悲還是驚訝...等等，全都像是波動起而色不改，肇因來自於過往為了保護自己而成的操作，因為當時沒智慧、不瞭解，就用了毀滅的方式，認為把一切的情感給破壞，那我就不會再受傷、再被欺負；殊不知，我就變成壓抑機器、沼澤怪，變相讓人不敢靠近，又等待別人接近。
「逐漸表達內心情，情緒有展恢童心。
就近學習直性情，笑哭怒哀各色意。
他有我無納進己，互習互進共相習。」
小朋友的率真、直接嶄露內心的情緒或想法，就是我所破壞和遺忘的部分，那樣的直接開心、快樂、愉悅、生氣、難過、不高興...都直接表達出去，只是還不熟悉怎麼合適的運用而已。
「再次學習回童真」對應了現在的行業，也對應了老師只是講台上的學生，我要把這些率真、性情、情感...等給納入、復甦、融入，學會像小朋友一樣如實的表達、表情。
最近事件的撞擊，回想我在感情路上的操作，常常都是被決定的，不管最後結局是如何，我沒有瞭解愛是什麼東西，我盲要別人來愛我，要一個我也不懂的東西，我內心有股極大的不安全感，我害怕不被重視我害怕被丟掉，所以我就開始越要，越要越離我想要的美好終點卻是背道而馳，過程中沒有智慧的要，反而加速了感情的結束，我以為被愛就是證明自己好的方式，我沒想過原來這些狀況，都是反映出我自己對我生活的沒有目標及方向，更甚至我需要透過這樣的要來證明自己的價值。
曾經老師神明已經帶我走過一段我能擁有自己價值的方式，但每次遇到愛我就瞎我就盲，我不管自己喜不喜歡，也不管對方能不能給。
我發現我完全不懂愛人是怎麼一回事，每個很有情緒的當下，我發現我真的只在乎我自己，我說我愛她都是騙人的，我想要她按照我的方式愛我呵護我，但我忘了感情是兩個人的，只有我的感受是感受嗎？難道她的就不是了嗎，我看見自己的鴨霸。我真的要控制她想的跟我一樣，如果沒有這樣做就代表不愛我，老師說的如果我想她跟我一樣，就是痛苦的開始，我覺得她應該要跟我一樣。
在又想到老師說的真愛一個人是會完全想要她好的，很多次的碰撞我選擇了我以為的表達，我看見我的自私，真的是沒辦法走長遠的，我用單一的方式就想要到我要的，我沒有真正的智慧去讓這段關係走向我要的結局，如果我真的那麼想要一段關係，我不會只用一種方式操作，因為我的固執我的害怕，讓關係開始僵化，就讓我想起上次找老師問事，老師也明明白白地告訴我我有這樣的問題，但每次接觸的當下我還是選擇走向結束的那個選擇！
後來跟藍天聊完後，我才明白悟到後才是真正行道的開始，每次的每次選擇的當下我能不能用跳脫慣性思考的思維下去操作，這就是改變的開始了，我開始操作，原本的我沒動力覺得天要塌了，但就像老師說的我要活出自己，那到底要怎麼活出自己，剛好也是個很棒的契機點，上完開道路的課，也結合了我前陣子的操作，我知道這就是我的路，我要跟著觀音一起走，不在依附，當我人生的主卡，這樣子的操作可以要到我想要的價值，我的心才開始慢慢穩定下來，我知道這才是真正有智慧的操作，而不是一直外求！
我氣自己的沒智慧氣自己把自己做成這樣，
神明帶著我給自己上了堂宣洩課，腦海中一幕幕畫面，我感謝這段經歷，從一開始的我就是不健康的，我的幻想，我不願看見真相，還是覺得自己能夠用自己的方式走出不同的路，所以才有現在的結局，以往的我會覺得我的世界要垮了，的確有，但很快的我想要不一樣，自怨自艾真的沒有用，只是這次我又看到了我自己不會處理的地方，再次的驗證
這一次我不想在這樣下去了，有很多習慣要渡過，但我把這股能量放回我自己的身上，做觀音叫我做的事，才發現事情好多而且變化也很多，要出詩要準備發財金的事宜，跟人接觸，接觸後我能給什麼，聽演講補上智慧，自己弄懂了，在練習講給到我身邊的人或者信者聽，我知道這是積累期，我在重新建構真正的我，一個有穩固地基的我，在上面蓋的房子才不會是違章建築，搖搖欲墜一碰就倒，順著神明的安排，我懂我做！
感謝晨熙，兩位老師神明，還有藍天，粢姐跟小遐，塵蓮姐讓我在這條路上更釐清，我以為分手是結局，結果是重新的開始
有位朋友問我題目不懂的地方，以及說著對於考試感到焦慮、急躁和煩心，嚷嚷著不知道還可以怎麼去處理，思緒完全難以在讀書上，很想出去玩之類，散發急躁不安慌亂的頻率。
「莫急莫躁緩適應，各有過往待理清。
相輔相長反正己，逐能立信互惠行。」
在替他解題、解惑的過程裡，逐步破解他的疑問與卡住的地方，以及協助朋友理清他在準備考試上的盲點與習慣、不安處，還有分享我昨天對於急躁這件事的收穫，來讓他去感受他內心有著的動力和執行力。
等到講完，我連結到辦事課老師所說的辦事精神，不是只能用在辦事。因為在與他的互動過程，我以對方的立場去表達、想辦法用對方能理解的方式去解釋，以及傾聽他的煩惱、癥結點和協助整理，甚至也能從中反見自己過往的互動問題，或是我也有的考試內容迷思、缺漏，彼此都從中相輔相長、互利互惠，連帶也增進彼此的信任度。
大學時代，要照著既定的流程、規範以及方式去進行教學，並從觀摩的對象去學習他的設計、教法。但是，我照著做出來，仍會覺得很怪、很卡，也沒有達到類似的效果；即便材料、器具、流程都一樣，甚至連講什麼都幾近相仿，還是跟自己看的不一樣。
直到變成了工作，用原先的方式進行，然後去想著要怎麼依現場需求、實際需求去調整或應對，漸漸地開始有所不同和變化，並在過程裡瞭解了為什麼要這樣做、為什麼是這這種設計、何謂關心、何謂以對方立場著想…等等。
原來，我當初只是抱持著「學分」、「作業」、「上課」的心態去學怎麼教，完全沒有瞭解「為什麼這麼做的」的精神，那就跟一個沒有感情的讀稿機器一樣，重複著相同的行為，不會有本質的進步。
透過前幾天去安親班和小孩吃飯遇見小孩的阿嬤，我看到她用眼淚攻勢想要說服我回去，而我果斷的拒絕，讓我看到我現在越來越堅定的決心，也讓我重新整理這段婚姻究竟是出了什麼事，我發現我以前的核心是
1.不敢衝突 就因為不敢衝突，讓我遇到事情只會逃避忍讓，忍到最後自己覺得委屈，但這些對事情一點幫助都沒有，反而讓事態更惡化。
2. 賴 我覺得自己能力沒那麼好，也沒有學習心想讓自己變好，反而想賴在別人身上，直接從別人身上得到好處，後來發現我賴不到時，才開始去面對，執行後才發現其實自己是有能力，是可以透過學習讓自己一步步變好的，所以我過去會控訴對方不幫我，其實是自己拒絕學習還怪在別人頭上，但是當我發現我可以靠自己完成很多事的時候，這種成就感的滿足是會讓人內心充滿喜悅的。
3. 貪和交換 過去在金錢上雖然沒有說有很多錢，但是總覺得錢都夠用，所以對於另一半及家庭的付出就覺得沒什麼，反正我有錢我多負擔一點沒有關係，甚至是希望透過金錢的付出，可以得到另一半的關愛和疼惜，但後來發現其實這只是一種交換，但交換不到時就讓我極度的痛苦和委屈，後來又因為自己投資失利，把自己陷於經濟的窘境，這時就開始控訴對方，為什麼都沒有看到我的付出，沒有多拿一點錢回來，沒有多幫家裡分攤一些責任，這些種種控訴，其實都來自自己沒有操作好，不怪自己反而開始怪別人。
4. 太在意別人對我的評價 過去，只要別人對我有不好的評價，我都很容易往心裡去，當下很生氣，事後也開始自我懷疑，把自己搞到愈來愈沒能量。後來發現，任何事情對我的評價，如果是我可以做的更好的，我就承認面對並修正；但對於吵架後負面的情緒性字眼，我就放掉它，因為只有我可以定義我自己，那些惡意中傷的話語，只要我沒有傷口，那它就影響不了我。當我可以自我認同時我就能漸漸強大起來。
感謝種種事件的發生讓我學會看見自己，讓我學習怎樣可以把自己操作到更好，謝謝我宗的眾神；謝謝解樂老師、解靈老師的協助、輔導，讓我把心打開去面對這一切；謝謝我的靈陪伴我、透過訊息指點我；也謝謝願意讓自己更成長進步的自己。
這幾天除了下雨外，每天早上都去跑步，昨天支援心明宮心萱宮福德正神活動到很晚，早上要把很早的車回台南掃墓，睡前想說早上的運動應該會取消，結果一早4點半就醒了，三清說既然決定要規律運動，就不能偷懶，提早起來運動就好。
規律作息不能斷
習慣養成靠毅力
持續執行見效果
過去陋習成惡果
重新開始不困難
新局要靠新行動
執行要從新思維
心旁學習隨靈導
單純執行不抗拒
輕鬆簡單又充實
人命轉昇行靈命
心靈共創逍遙行
三清道祖、玄天上帝、中壇元帥
三清說：你要接受過去的自己，過去舊習造成的劣果是來提醒自己不要再犯同樣的錯誤，你是一個心性很強的靈兒，用對方法能讓生活輕鬆簡單又充實，接受靈的帶領，你會發現不一樣的人生，至於喜不喜歡新的人生，讓你親自體驗後再來回味吧。
玄天說：想要過得爽，就要改變習慣，從早起運動開始，再到自律，單純聽話照做就好，堅持下去就會看到成果，衝衝衝。
中壇說：過去的你有太多預設立場，讓你執行力嚴重不足，我們幫你安排了很多精彩的體驗，但你都沒玩到，今年剛開始不久，乖乖學習聽靈的話，我們一直希望你可以更好，我們才能玩更高水準的生活。
昨天求發財金時，神明要我好好打坐，不要太多藉口，規律作息多關心朋友日常，持續積極寫結緣詩籤。雖然昨天是4/1愚人節，但不聽神明的話才真的是愚人，我會持續努力成長的。
我對於自己因為怕而讓自己沒有突破，感到有怒、有氣，以及對於想趕快好有急、有躁，對於沒有什麼不一樣感到一陣堆積的負面頻率，接著就匯聚成自己的形象，我對這樣的自己感到生氣。
後來將這些怒氣、悶氣給宣洩、吼叫出來，有如宣洩課一般，覺得變得很輕盈、輕鬆、舒暢，再去感受這些負面頻率，其實也沒有什麼，只是我用的方式和面向是對自己沒幫助的；好比「急躁」的狀態、感受，也是一種驅力、動力、執行力的展現，只是操作出的方式容易影響自己、事情、狀態，就成了所謂的「負面」。
「濁氣排空納新流，
減輕負頻持中立。
能量回歸至該地，
有進有出不堆積。
循循排散感輕盈，
持續有感健身心。」
把操作不當而產生的氣給排掉，將能量回歸放到現在該做的事情上，讓急躁變化為篤定力、執行力，並時刻覺察有沒有再操作出悶、急…等等會影響的頻率，適時排除再納入，逐步運用在對自己有幫助的地方，而不是就往「急會亂事」去。
修是名詞或動詞
行住坐臥生活中
需到沒有就會死
要成主動非被動
刻刻秒秒自察覺
意成慣性不用腦
練為養成呼吸般
習做檢討所有得
嗎疑不想的藉口
演講內容提到，每件事情都是刻意練習來的，但是刻意的心境不同會產生不一樣的力量，當不明不白的刻意做，就變成了壓力，而清清楚楚知道這樣做對我最好，那是愉悅和希望。讓我想到我每天早上都有固定喝流質營養品當早餐的習慣，那個營養品是我曾經拿來減重用的，但是當我已經不需要減重時，我還是沒有間斷的每天都當營養早餐喝了至今第8年，其他人就說我怎麼有辦法這樣持續每天早餐只喝這個，我回答：「因為對身體好」，因為我清楚地知道這樣做對身體好，所以我從一開始沒人逼就刻意讓自己喝這個東西當早餐，到最後已經變成習慣，因為我了解這個東西對我的意義，所以刻意起來一點都不費力，且是有種會讓自己身體變健康的期待感。
同時聯想到聽演講打逐字稿，我知道自己有許多不足的地方，尤其腦不夠，我想要增加我的運算程式，想要讓自己可以腦袋運轉快一點且越來越會看事情、處理事情、想要越來越開心愉悅，我知道如果只是光靠用聽的，我無法吸收，唯有透過打字以及重複校正後再來打心得，一篇至少要聽個一次、兩次、三次，才有辦法慢慢萃取領悟，我清楚知道為何而做這件事，我知道對我非常有幫助且會讓我進步，所以我很喜歡做這件事情，因為我邊做的時候我覺得我正在一點一滴的進步成長，所以我刻意每天安排時間進行這件事情，而這個刻意讓我感到的是每次一篇新的主題都是既期待又興奮，充滿希冀的感覺，從來不感到壓力及有壓迫感。
聽完這篇演講後，讓我對於「刻意」背後的心境不同而會有不同力量感到很有感，以上的事因為我明白刻意做這些事情背後的精神，所以我越做越起勁，就像老師說的是會覺得美好的刻意。但自己在生活中很多時候刻意到用力、刻意到讓自己有壓力，我刻意的想要做到某些事情，所以不知不覺的用力，結果越做越有壓力、越做越悶，好好回想了一下這些刻意到有壓力的事情，原來是我根本沒有弄懂做這些事情背後的意義和精神，反倒是為了展現些什麼而刻意的去達到，而不是抱著學習的心態去做，所以當沒有做到自己設定框框內的成果的時候就會覺得沮喪、無力、自責...等負面情緒就冒出來。比對了上述其中一個是真的了解為了自己好而做的刻意，以及只是想展現而實際根本不明白背後精神而做的刻意後，嗯～突然間對於生活上一些感到有壓力的事情明白了，原來是我還不是抱著學習心去做這些事，也還沒完全搞清楚為何而做，所以才會變成一種壓力。感謝老師的演講讓我去理解了不同心境層面的「刻意」，也讓我意識到要將一些生活事件重新拿回來檢視自己的心態，我會繼續調整繼續做，謝謝老師、謝謝我的靈。
黑與白
黑白相生存我心、如有太極生陰陽
無非皆為自己生、原貌即為自己心
無窮無盡一直來、唯有自信打破之
轉化為己更上頭、元氣飽飽得天下。
<<悲憤為力量、能量皆己出>>
學道人 柳逸天 題
今日共修由師兄帶領我們，打坐開始時將心理累積的負向情緒蓄積，盡可能具象化在面前，不斷去回想各式不滿、痛苦、煩躁、憤怒、忌妒、厭惡…..此刻不能發出任何聲音，只得忍耐~忍耐~再忍耐；蓄積~蓄積~再蓄積，我試著去回想各種事件，發現我的情緒很繁雜，但不清楚事件確切細節，隨著不斷蓄積~忍耐，漸漸聚集在眼前的那團黑霧慢慢的轉變。
此時在我面前的是一尊魔神，身體黑沉通透無比邪惡，邪魅妖臉鄙視著我不斷嘲諷，身後九九只手握長槍巨劍朝我砸來，我以手護頭阻擋每一下攻擊，漸漸地身體開始顫抖，我只想撕碎眼前的一切，我在等待!! 等待可以反擊的那一刻，隨著不斷蓄積的負能量，魔神身旁開始出現一眾囉嘍，拾起石頭不斷朝我丟來，此刻我的雙手已經難以阻擋，我只能試著閃躲避免石頭砸在痛處，一切是如此煎熬憤慨，直到師兄輕拍我的手腳幾下並呼喚我，是時起身反擊(靈動)了。
我用力朝地板踩踏，將蓄積的憤怒迸發清出空間，朝著面前邪魅大喝，將自身的情緒迸發與之拚搏，從殿內到殿外不斷嘶吼將心中的憤慨完全耗盡，此時尚有長槍暗箭不斷向我襲來，我一次次破除~但又一次次襲來，直至那團黑霧逐漸遠去，此刻我猶如勝利者般未能盡興，從前的我不敢抵擋而讓傷害直撲我心，至今願意抵擋甚至全力反擊，我不斷叫囂~快來~都來~全都來，我無所畏懼再次將眼前黑霧聚集又擊碎，周而復始直到掏空全身力量，我開始靜坐調息並整理我的思緒，突然一清明的身影映入眼簾…。
靠近時一瞧~這不就是<<我>>嗎? 退去黑霧後竟然就是自己，當我接受了<<我>>之後，隨之而來的是滿滿的力量，靜坐調息間充滿能量，如同修仙者要先破心魔才可登階，否則會反噬自己而混亂，當日常所衍生的負能量佔據損耗我們，就像電腦中毒那樣~系統資源被占滿導致緩慢當機，若能適時清除中毒腦程式，我們的生活就會更有力量，而負能量無法去除，只因為那也是自己的能量，只看自己如何吸收轉化。
當負能量未能好好處理轉化，雖對於事件的記憶已經淡化，但負向能量將永存心中，就待下次事件發生時，再度湧起打擊自己。
<<負能量也是自己的能量、若未能轉化將永存不滅>>
謝謝 道教我宗: 解靈、解樂老師及共修的師兄姊們。
給予我參悟的靈感及修正自我的契機。
依師兄的帶領一步步的去做，腦袋出現了一層一層的事件，原來負能量會讓自己腦子霧霧的嚴重影響腦思惟，隨著負能量的聚集一直要發出吼吼吼，當負荷不了手掌有一團很大很矇的氣流一直運轉，所有的憤怒都在手心，內心的聲音（把這球抓破）能量聚在雙手啪球破了，真實的感受到師兄說的負向能量轉化為正向，好神喔！神明帶著我原地快跑原地跳躍，喊著：衝衝衝重覆的做，汗流浹背--喘一口氣，聲音在耳邊說：再來繼續做（我又開始動起來）---神明帶我跑跑出動力，不停的跳：是讓我看到辦活動時要把自己格局拉高，如何從辦活動中萃取養份，而不是一味的去䚹判辦不完的活動，感謝我的神明感謝師兄讓我有這麽棒的領悟，也會把這領悟帶入工作生活中