共修心得- 陳威霖- 突破

突破原有的框架

展現真實的自己

沒有對錯就接受

誰同理己就關心

頻率內在抽核心

感恩感謝後感動

感受天生的禮物

幸福洋溢傾洩出

《瑤池金母》

「看見舒適圈」

藍天師兄一開始帶大家先坐在地上抱住自己，感覺就像在媽媽肚子裡的嬰兒姿勢一般，要我們抱到最緊。抱的過程我覺得很喘，應該是肺部呼吸的空間變小，變成只能淺呼吸，很喘很不舒服。慢慢的越來越習慣，直到藍天要我們打開身體，感受舒暢的感覺，想像自己被生出來。因為天氣很冷，一打開之後才發現剛剛抱著的時候原來這麼溫暖，好想要再抱回去。

這就是舒適圈的感受，一開始進入這個狀態感覺不適應，但漸漸的也能適應了，然後又準備跨入下一個階段，又會覺得上一個階段好舒適，不想離開舒適圈的感受。

「宣洩」

今天的靈動，感覺連線變慢了，這幾天的悶氣一直很想排出來，很想哭，但一直寫不出來，感覺胸口好悶。

後來我到外面去，好好的喊出負能量，感覺自己都還是沒有做到位，還是在在意別人的眼光，還是在批判自己，腦中還是設定這樣做好不好、會不會不正確、別人會怎麼樣等等，又是這些思緒在腦中，變得我沒有完全的讓靈導引，當下很希望孫冊師兄在，他打一打我就可以好好釋放了。後來我終於開始哭了，可是我的感受一直斷掉，哭了一下又停、然後又哭又停。

收工的時候跟藍天聊了一下，我跟他說我希望孫冊幫我打一打的事，他說為何呢？你可以一直喊喊到哭啊，為什麼都要靠疼痛來宣洩呢？我就想對欸！還記得我記憶中最徹底的一次宣洩，就是在特考前一個禮拜，諺霖師姐幫我加持的那一次，那次我真的徹底的爆炸，我一直喊、喊到彎下腰、喊到全身的力量壓縮，喊到聲音完全乾掉，那一次我好好的宣洩之後真的好舒服，感覺自己重新活過來了。

「感恩的心」

藍天說我都像在開戰車一樣處理事情，想要一直衝過去，因此我的感受變得很不連貫、很片段。

他告訴我保持覺知的好方法，就是感恩的心，感謝這一切、感謝自己的靈的導引，當開始感謝這一切，我內在的靈性就會很明顯，去展現我柔軟的內在能量，這是我最美好也最強大的武器。

「我的畫面」

解惑課的時候，老師說成功其實就是有畫面、然後確實執行。也有人的畫面是希望跟老師一樣在前面侃侃而談，老師說ok啊，反正不管畫面是什麼，都有路徑教我們怎麼做到，但重點是我們要確實執行、要持續執行。

最近剛好有機會在受訓的座談會時分享受訓心得，當時我簡單的準備一下就上了，其實覺得表現還可以，但語速太快，而且有些我認為的重點沒強調到，但那個過程我還蠻開心的，因為可以展現我所擅長的事情，可以讓別人看到我的優點，我很喜歡那樣的感受。

呼應到今天老師說也有人想要像老師一樣在台上侃侃而談，才發現我也很想欸！我也好想有個自己的舞台可以講話，然後講的話大家聽了開心、收穫，那種感覺好幸福、好有成就感。

我的畫面，就是有智慧的跟大家互動，可以分享自己的生命經驗，又可以遊戲在其中，真的很美好。

現在我在執行的事情，就是每日出詩結緣、每日心得反省自己。這是現階段的基本功，我要學著對每個人都可以出，因為是神明在出不是我，每個人都有自己的困擾、都需要被同理、都有需要被協助的地方，完全的放空心思，把溫暖的頻率傳給對方，自然我會聚集屬於我的群眾，慢慢走到我要的畫面。