共修心得-陳威霖-內心的設定

常常聽到說不要有過多的設定，我自己真的認識自己心中的設定嗎？

我現在的狀態，都來自過去的操作，而每一個操作中都可以看到其中的設定，可能有好也有壞，但都是一種設定。

路上聽了「保持專注與全力以赴」這部演講。

這個題目本身就有設定，什麼設定呢？就是認為「保持專注」以及「全力以赴」就能夠達到成功。

但真的是這樣嗎？或許這是成功的方式之一，但未必能夠因此達成。

「真的想要，就不需要全力以赴了」「真的下定決心的人，已經在執行了」

近期唸書狀態很差，總是在內耗，不想念，可是又覺得要唸。唸書時間已經很少，但又不認真，一天過一天。

靈：你要放鬆。

我：我還要放鬆？已經鬆到不行了。

靈：不是浪費時間，而是有品質的放鬆，讓自己全然的快樂。

我：是指什麼事情呢？打坐嗎？還是幹嘛？

靈：這是其中一個方法。但重要的是你正在做的事情，可以讓你由衷的快樂嗎？或是你只是找一件事打發時間而已，好安慰自己不唸書的焦慮感。

清楚自己的想要，認識自己內心的設定。

設定有好也有壞，就看自己怎麼用。很多時候，我會設定自己要按照程序看書，但這個做法讓我感覺很無聊，越看越煩悶。

有程序就跟計畫一樣，要隨時去變通，按照情況調整才是真正要學的，而不是一昧的走計畫。

今天靈跟我說了，既然你打心得紀錄，讓你的能力進步這麼多了，那你也開始寫唸書心得吧！

對欸，我怎麼從來沒有想過？我其實很喜歡紀錄事情，拍照或是寫字，這或許是個很好的方式。

今天的共修，感覺有點悶悶的，不像之前那麼雀躍或是興奮，但結束後我才知道，原來這就是寧靜的感覺。心情穩定、寧靜，不會太開心、也不會不開心，同時也不覺得無聊，是一個很舒服的狀態。

共修時跟艾蓁聊天，他跟我說他已經報名高階靈動班了。我問他說你已經準備好費用了喔？他說報名了就會有了啊。我聽了覺得很驚訝，因為我也很想上高階班，但現在的經濟都卡著，要很長一段時間才有辦法存到了。艾蓁跟我說，你不用擔心，你的靈真的想要，會引導你籌到這筆錢。就算真的來不及籌到，你也會在這個過程中學習到很多東西，因為你會為了靈動班做出改變。

我聽了覺得好想要、好害怕。我覺得想報名，可是怎麼可能生出這麼多錢呢？況且我還在準備考試，我沒什麼心思去做其他事。

後來千智出現，我跟他說了心中的擔憂，他說那你就是好好考試就對了，我說那費用怎麼辦，他說啊你考完試不是還有時間嗎？我說對但剩沒多久了，他說當你的狀態對了、靈也夠想要，那肯定水到渠成。但我現在還卡著考試，就算靈想要，我的狀態也不對，如果硬要這時候搞，反而搞得我學習也不順利、考試也考不好。就照老師說的一步一步來，先把考試搞定就好。

聽了覺得很放心，一部分是原來還有階段性的。我總是認為自己做某些事情，因此只能做一件，但其實是時間點的問題，先把某些能力或狀態調整好了，自然可以去到下一關啊，越想這麼多，只是在內耗自己。

這次上山雖然沒有解惑課，但跟大家聊天，還是有學習到很多內容，沒辦法寫出那個感覺，但就是一種頻率，感覺自己更篤定了。