解樂老師 心靈解藥 破除中毒腦程式 煩惱痛苦解決了 人自然就快樂了
上週回家時,發現我常常情緒起伏比較大,都發生在家人互動上,這狀況家人有提醒我,我覺得會有情緒是因為我認為家人應該會知道我在想什麼,所以我才會有不耐煩的態度,但其實回頭想一下家人不會通我在想什麼,也不是我肚裡的蛔蟲,不可能知道我在想什麼,那我就不應該認為家人一定要懂我,下次回家我相信我會更好面對和家人之間的互動。
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