共修心得- 賴薏婷- 萃取

此次共修主題是萃取，是我還學不會的一件事。現階段的自己，是可以察覺自己有毒，不會像以前不知不覺，但是還無法明確知道是哪裡中毒，中了什麼毒，為什麼會中毒，何時中毒的，所以心境上也變得比較難靜下來，莫名的焦躁。

靈動時，師兄師姊要我感受靈為何要帶我做有關身體柔軟度的動作，我感受到，我的內心就跟我的深層筋骨一樣的硬梆梆。

靜心時，寫了一首詩：

沒有輸與贏

柔軟好辦事

有益身健康

溝通不受阻

話語吐芬芳

腰桿要再軟

能行天下路

7月時，離開了上一份工作，本來想到滷肉飯店打工，讓自己生活節奏轉換一下，面試時，老闆娘就直接說，很多人去做了一天隔天就不去了，因為真的很忙很累，尤其我本來是坐辦公室的，可能會做不來，建議我可以先試做一天，自己可以再評估看看。

當時跟老闆娘說，我是家裡最粗勇的，怎麼可能做不來，我一定可以。沒想到當天試做後，一回到家直接躺平地板起不來，發覺自己還真的做不來，自己的體力已無法做餐飲業了。

我應該在試做完的隔天，就要跟老闆娘說，8月不會去報到的這件事，但遲遲過了一個多禮拜，還是沒跟老闆娘說。心裡納悶，我為什麼一直拖延不跟老闆娘說呢?

靜心時寫出了這首詩，因為我覺得自己輸了，而且很丟臉，當初信誓旦旦說我可以，結果做不到。再者，店裡有許多年長員工，都做得下去，我居然體力不堪負荷，這真的是太丟臉了。然後就一件事卡在那，遲遲未跟老闆娘講，不想面對。

共修下山後，就照著自己的詩的旨意，打了封簡訊給老闆娘，內容寫到『上次試做完，的確如妳說的真的很操，然後全身骨頭快閃了，休息到第三天才比較好，這段時間也一直在考慮衡量自己的狀況，8/15應該不會到職了，真的很抱歉，現在才決定，希望不會造成妳安排人事的困擾。』呼~終於處理好了，可以往下一步走。

這件事也讓我反省，自己常常說到做不到，又不喜歡承認自己弱，嘴巴也不甜，對於衝突與對立的碰撞會想逃避，不學著面對與處理，自以為世界和平。

而在山上共修心得分享時，李晉師兄收到神明想回饋我的，告訴我『身體要強壯健身』。之前五月份時，也有收到誼霖師姐的詩，也寫到『調養身心』。上禮拜就下定決心去看中醫，好好調理一下，中醫師把完我的脈搏，就問我是不是有在禪修，我很吃驚醫師怎麼知道，醫生說，因為我的氣都積在頭部，正常人如果有這樣的情形，早就是一位精神異常會拿刀追人的病人，但我沒有這樣子，人都好好的，就表示我可能是有在禪修，但在打坐時腦袋都沒靜下來，一直在亂想，所以醫師就教我如何靜心，如何專注於自己的呼吸及放鬆。

目前利用午休時間，練習靜心打坐，練習基本功，過程中發現自己真的很容易腦袋一直想，並思緒雜亂，身體不自覺就會用力緊繃。覺得這樣的練習對現階段的我是很重要的。

解惑課時，問了有關人際的問題，經由老師的回饋，也發覺自己會一直很在意別人，為別人的情緒、為別人的話而活，是因為我自以為自己在別人的生命中很重要，但其實他人嘴裡說的那些話語及情緒表現，如:『我如何重要，如何在意我』等等，都只是虛的東西，每個人都有自己的生命軌道，即使沒有我，他們也都會好好活下去，我把自己幻想的很重要，活在虛榮中。

老師說，我應該焦點要回到自己身上。我要很清楚知道，不要再指望自己跟任何人的人際關係有多美好，因為那都是虛的，因為當我沒辦法提供任何價值時，這段人際關係往往就會結束。重點是，焦點回歸到成長自己，自己能創造什麼價值，把自己現在該做的事處理得盡善盡美，而當沒辦法盡善盡美，就去學習如何盡善盡美，生命就會不一樣。

覺得自己的靈真的對我很好，雖然自己是個麻瓜，靈還是牽引著我來到我宗魔法學院，每個人的腳步都不同，自己該做的，該練的基本功，還是不能偷懶，畢竟想要進步的是自己，要對自己負責，加油加油。

謝謝神明 謝謝老師 謝謝師兄姐 謝謝我的靈