共修心得-柳文皓 主題《寂靜》

         今天共修主題非常特別，透過聆聽水聲想像自己緩慢沉入大海，我躺下那刻感覺到不適，身體有點僵硬但隨著音樂進行，我感受到四肢因為水的浮力而變輕盈，緩慢的~緩慢的沉入海底，隨之而來的是一股強大的壓力，在寂靜的黑暗中被壓得無法動彈，但隨著身體慢慢習慣壓力，我開始緩慢移動身軀竟已習慣，且略顯自在而感受不到壓力。

         當經由師兄帶領，深吸一口氣游回海面，陽光明媚~氣溫舒適，我感到無比的放鬆，不管是身體還是心理都完全放鬆，這時我回想方才海底的情況，似乎是<<習慣壓力&壓抑>>後，以致感覺麻木的<<假象自在>>，如同我以往在長時間面對壓力下，總會先採取壓抑的方式處理，最終失去對於壓力的感知，慢慢的一點一點侵蝕著身體與心靈。 

         長期無法放鬆導致的慢性疲勞，其實困擾著我快三年了，下意識用了各種方式如 睡覺、擺爛、運動、購物、遊戲、性愛、念經、自殘、心理諮商等等，雖都能感受到短暫的恢復，但很快就又回到很疲勞很煩悶的感覺，嚴重影響感情、工作及身體心靈健康，會越來越打不起勁來，那時的我沒有意識到自己揹著太多壓力不放下。

         今天共修寫的籤詩很特別，是我老家的玄天上帝開示，透過今天共修我理解到，自己會不經意的去背負壓力無法釋放，完全無感然後很緊繃，靈動過程我也尚未能完全突破，但玄天上帝跟跟我說不要怕，一步一步做好到定位，終究可以突破的，這些過程就是我的寶庫，未來可以分享給更多人知道，我也跟自己說<<想要創造自己的道路，那就虔誠紮實的學習，得學習到極致而不是急著學>>。

身有重擔心未知

如今由此感受知

未能突破心莫驚

慢極究竟登高峰

來時路徑是寶庫

幻化無數明燈照

如同就極不就急

一步穩踩一步升

         卍云寺 玄天上帝 開示

                         武判官 轉題