共修心得-黃凱昕

昨天的共修是：意象練習

請我們用最舒服的方式躺下，

然後想像我們在海洋裡面。

第一時間，

我是介於最中間海洋顏色，

我整個人躺在海洋漂浮在那裡，

有我自己一個人飄走那邊 ，

享受著安靜 ，

沒有任何吵雜聲音的地方，

其實是感覺到舒服且舒適的，

一個人靜靜的漂浮享受這在那邊的一切。

後來聽見了藍天師兄的聲音，

說可以繼續往更深的地方走，

才試著想說好像可以再往更深的地方去探索，

眼前的海的顏色也變深了，

一直往下到最深的地方前進，

發現更美麗的風景，

有很多白色發光的魚，

當下真覺得、好美啊！

最後游上岸的那刻其實很不捨，

說要使用最後一口氣，

其實我憋不住，因為時間太長了，

我中間有多偷吸了很多口，

也突然看見自己是很像海豚般跳出水面 ，

一個很美的畫面，

但真正出水面後，

是一個陽光明媚、太陽很大並且藍天白雲的天氣，

我頭撐在一個浮板還是什麼東西上 ，當下我不太清楚，

但我很舒適的趴在那邊，

享受著給太陽曬，輕鬆的感覺。

最後心得分享時，

最後藍天師兄有提到一個論述，

當下覺得很平靜很開心的心情，

是真實的嗎？

還是也只是逃避的一種心態？

我就把這點先寫在筆記上。

在今天早上細細思考後，

腦中突然閃過一個，很模糊的字：「圍」

就回想起昨天共修課時期：

其實在意象練習時，

我在漂浮中間層 ，

細細回想起來是手腳與身體完全沒有任何掙扎與抵抗，

就很輕的漂浮在哪裡，

也不知道我應該何去何從，

而且我自己本身也不想選擇，

就完全整片海洋只有我一個人漂浮在這裡。

其實，

我將自己包圍在屬於自己的圈子裡，

而那個圈圈（框架），

是我習慣並且覺得一切都不需要在掙扎了的地方，

而且內心也完全認定不需要再逃脫。

就算裡已經是完全空無一人，

也沒有東西也沒有值得探索的貧瘠之地。

但其實如果，

順從著指引，無論是內心或是外在

在嘗試著再往其他或是更深的方向前進，我就會看到更不一樣的風景，

那為什麼我不願意嘗試呢？

而且那個境地，

我是打從內心感受到陽光且歡喜的地方。

我的靈在是在指引我，

打破我自己建造的固執思維（圍牆）

順著指引方向（內心直覺），

去探索生活中每個不同的可能性，

而不是只看著一個地方，

然後死死抓著，

忘記其實生活周遭還有很多美好的事物可以值得我探索，

生活也不是只有一個面向可以執行。

學著放下已經衝破我給自己的枷鎖，

我才能看見周遭的美好以及無限可能的自己。