神明出詩 - 李明哲  - 覺知到了就處理 

        今天準備下班的時候，總覺得心裡有一種壓抑般的卡，讓我感到身體很疲憊，但又不曉得在什麼時候讓自己用了壓抑的方式來處理，就決定去打坐的時候回顧今天。

      等去打坐之後，沉重和疲憊感更加明顯，就躺下來回顧從早到晚的經歷(如：教學、與導師討論、班務處理等)，才覺察到在討論班務(或處理班務)時，有發生壓抑的狀況，而壓抑的原因來自於在與新老師討論一些原先方式(如：集點、規定)或是在做行政業務時，會去顧慮新老師對前一位老師的想法，或是壓抑住對前一位老師所做的刪除資料、業務交接...等問題的情緒。

       後來請靈出詩，得到：

「 覺知能量有所耗，探覓原因來自心。

   有所顧慮而壓退，徒耗未得顯疲憊。

   修正篤定執行出，內耗為戒再持續。」

       靈告訴我，當自己有覺察到能量有消耗(主要是內耗)，就要去探詢來源，而這次所找到的原因就是「心」的問題。因為在跟新老師溝通時有顧慮(如：不想讓對方對前一位老師有誤解)或是在業務上有壓抑(如：覺得很多沒有交接到)，所以僅僅是在內耗，所以才會有明顯的疲憊感。

       既然已經發現自己有這個心念、狀態，那就要去修正它，並再執行出去，以及將這次的「內耗」作為鑑戒，再持續操作下去，讓自己的「自動化壓抑操作」越來越被修正、取代掉。

       而要如何修正就是去瞭解到我再溝通時不必有顧慮或帶情緒，只要用篤定、穩定的頻率去陳述事實，那麼對方會如何想就由對方自行去判斷、處理。而在業務上的部分，去瞭解、接受自己有著情緒(不帶批判或對錯)，並去處理，如：對方交接有問題，情緒出來了(沒有壓抑)，但這樣也無法改變或解決問題，那就去思考要怎麼做才能解決→問前一個老師，或是問其他班老師。

        在充滿著人際、人事的環境，有諸多的事件能夠讓我去使用學到的操作，以及修正、反見自己的操作問題或不足，加上有著靈在旁協助、指導，深深感到與過去在學校實習或工作的感受有所不同(如：當時遇到事件就會抱怨、控訴、覺得不公)，相信接下來能越來越步上軌道，甚至能當下覺知到怪、卡、中毒的自動化操作...等等，就能就當下處理。