神明出詩- 高甫承

 神明出詩- 高甫承

累是能量沒回來

身累吃睡之不足

心累事件沒看懂

內耗是為根本因

身心與靈互平衡

打坐靈動補靈量

智慧萃取補心量

三清道祖 無極至尊

長年以來覺得有個累感沒有處理，所以一直在消耗自己的能量，雖然祭改完後很有能量持續了一陣子，但還是會覺得，不是能量越來越多的感覺，而是有在減少。於是，今天無極至尊帶三清道祖出了這首詩，去了解「累」這件事。

我感受到累是來自於身和心，能量沒有回來，沒有足夠的能量就會覺得累，身體的累是進食的東西夠不夠、睡眠夠不夠，心累就是因為事件沒看懂，能量沒有回來，這讓我想到老師「如何補充流失的能量」的演講。我感受一下為什麼我會有累感，是因為長期下來累積太多沒有看懂的事件，內心充壓抑了很多抱怨和不甘願。因為現在知道如果有情緒就是不接受，所以想要讓自己沒有情緒，不過我發覺我不是因為接受而沒有了情緒，而只是為了不要讓自己有情緒而壓抑下去，只是形式的讓自己沒有情緒，能不是沒有情緒的真精神：事件弄懂就沒有情緒。

之前我都會把買東西的箱子留下來，收到掀床的床底下，想說哪一天會用的到，然而床底下已經塞滿了東西。這幾天因為重新把床底下的東西整理過，被我女友說了幾句，情緒就上來了，後來想過之後，我的核心是搞不清楚留下這些東西的目的是什麼，只是覺得好像還用的掉，就沒有丟。我女友想要表達是，因為空間有限，所以思考要在有限的空間中做多少事情。不過我在聽到我女友說的時候，我就覺得我被否定，我覺得我留這些東西是有意義的，因為有些3C家電產品沒有留原盒或原紙箱，如果保固內送修會有點麻煩。

但事後來看，我還留了很多根本不需要留的紙箱，只是當下找了一個理由捍衛我留這些紙箱的正當性。然後後來很情緒化、賭氣的說，阿不然都不要留都丟掉好了。後來想想，我當下也不需要有情緒，因為確實如果要解決問題，騰出更多空間收納，確實要把一些東西丟掉，而我原本也沒有想清楚留的目的，我沒有這樣的頻率，我女友也只是在提醒我要去想這件事，不過我把它當成又被偵錯了，於是情緒就上來了。

之前我都會壓抑我的情緒，然後就不說話，因為我知道在氣頭上說什麼都無助於讓事情變好，不過反而這樣的不回應讓對方更生氣，因為無意要去面對並解決問題。雖然這次一開始賭氣，但我也很快地承認我的情緒，以前大概也不會承認。當我承認之後，我就很認真地感受我為什麼會有情緒，因為我把他當成錯。當我想成，我留紙箱沒有錯，但怎麼樣留可以更好，而我女友只是為了要提醒我，讓我可以做得更好而已，我覺得心態就會比較輕鬆，而不是一直去看我錯了我錯了，我好像被別人批判。

這個事件我有讓自己去理清楚，能量有找回來，我可以想像以前類似的事件，我內心充滿了抱怨，或是很不甘願的去接受我女友說的，所以很久之前才提了「如何面對自己的情緒」那場演講，雖然聽過好幾次，但現在寫心得的同時覺得可以再重聽看看。

神明後面是拉到跟身心靈的角度來看，最大的累其實是來自於內耗，身心靈的不平衡，例如心靈拉扯，或是身體都不休息等等，即便是外面的事件碰撞進來，也都是自己內心沒有統合好和平衡好。最後，我了解到身體的能量來自於吃之外，對於靈來說，打坐和靈動就是靈在補能量，而幫心補能量，就是從事件當中萃取出智慧。