共修心得- 謝侑倫- 放鬆

今天的主題「放鬆」，是來提醒我和回看我自己現在的生活狀態，因為在工作上，有新的業務要開發，除了原本的課程以外，還多了網站和自媒體的佈局，在生活上，也有更多的機會和碰撞，與自己身邊的人相處，看到更多自己有問題的操作，一件一件事翻出來處理，可以感覺到自己正在跳脫過去舊有習慣的圈層，正是提升自己和跳上新圈層的時候，我的身和心確實感受到挖出來和變好的過程，但也會不自覺的用力和緊繃，今天透過這堂課神明的提醒「凡事不急著到位，珍惜把握當下，放鬆面對和處理，做好每件事，事情自然就會完成」。

關心不是把心關起來，而是放鬆打開後自然地去與人相處，自己的心開了，別人的心才會打開。最近一次老師有提點我太用力關心了，所以相處的時候是沒有溫度的，後來我漸漸試著去放鬆關心孩子，我關心他們的作業和學校的表現，他們越來越願意跟我分享自己的事情，也會主動表達他們的喜歡和不喜歡的感受，他們甚至還會主動關心我的體重，注意我吃了什麼，有沒有吃太多了。

有一次很有趣，他們因為吃飯吃飽了，吃不下了，問我可不可以幫他們吃一點，哥哥就說爸爸現在不能吃太多，弟弟你要自己吃完，不然爸爸會變胖喔！於是哥哥和弟弟就把那一餐分完。其實從孩子對我的關心是很自然的，很生活化，也每天都在發生，原來關心真的很簡單，就是有把關我的人放在自己的心裡，自然就會去關心了。

今天也在解惑課的時候，弄懂了索取的愛和給予的愛之間的機轉，回看自己過去的愛都是在索取，也因為沒有機會看到和學習什麼是給予的愛，甚至不覺得索取有什麼不對，直到遇到了君玫讓我懂了給予的愛，我才發現這樣子的愛是舒服的，雖然我還在進化的過程中，但現在唯有繼續操作和執行，才有辦法改變和突破，就像瓶蓋要轉開的那一瞬間，是有前面的過程慢慢累積來的，也才能得到自己想要的愛，讓別人快樂，自己才會開心。

謝謝神明，謝謝老師，謝謝君玫，謝謝孩子們，更謝謝我的靈陪著我一直戰勝老我。