共修心得- 李晉- 放鬆

     在共修的過程裡，我感受到「執念」就是讓我放鬆不了的關鍵，如同在導引師兄姐靈動，我若是卡在自己的認為、設定或應該中，那我就沒有辦法好好感受到對方的狀態，甚至是自己的狀態。

    所以讓自己身體放鬆，也是讓心放空、讓心靜下來，進而才能夠去協助眼前的人，也才能夠從中回看到自己緊繃的狀態。就像上次在玉天宮感受到的，唯有當自己真的完全的放鬆享受在當下，才能夠明確地感受到宇宙天地間要帶來的能量；而在導引師兄姐的過程，也是協助對方放鬆放慢去感受自己不自覺的用力，對應到我自己，我也會不自覺地用力或出力，在無形中就呈現一種緊張無法放鬆的狀態，導致在做事的時候會更容易造成事情處理得更不好，然後看到這樣的結果又會內耗，就陷入了重複的循環裡。

    所以，透過今天的共修更讓我感覺到放鬆不只是身體或腦袋的空與靜，更是沒有設定、沒有應該、沒有認為、沒有執念的鬆，僅有的只是當下此時此刻的感受。謝謝神明、老師、我的靈。