共修心得- 石敏君- 快充

前段時間狀態跌宕起伏，花光所有力氣去應對，很久沒有吃的下、睡得著，整個人一直處在緊繃、恐慌中，今天共修前轉靈臺試著調快速度後吐完感覺好很多，共修開始靜坐時感覺到清空、輕盈許多，沒多久就開始好睏，拿了墊子去角落睡，剛開始還是會不自覺聳肩、緊繃，調整一下姿勢、呼吸，沒多久就睡著，直到師兄引導慢慢醒來，整個人精神、頭腦都清晰很多，有快速紮實充到電。心得分享時聽到一段話很有感：‘‘在熟悉的地方做新的事，在新的地方做熟悉的事’’，若能以這樣的狀態去面對轉換、轉變、不變，都能一直擁有不同收穫。