生活有感- 鄭如妙- 基本功

上個月忙碌過後，發現自己整個人似乎快沒什麼電力，老師曾回覆心得，越忙越是要打坐靜心，但往往都沒有做到，二選一常選擇舒適，明知道該做卻做不到，而今日我的靈強烈要求下班後必須打坐，一坐下來馬上進入一種很寧靜很舒服的狀態，且一坐就坐了20分鐘，在這過程，靈告訴了我基本功是最必要的，必須紮實的做到位，而且要了解為了什麼而做，今日打坐我才明白到老師為什麼會說越忙越需要打坐，因為打坐能夠讓我的心靜下來，並且感受靈要帶給我訊息，可以更看得清楚自己的操作模式，看到問題點就有機會改善修正。

今日我的靈就讓我看到我的作息混亂，必須落實調息，不可以有一天沒一天的做，因為這樣完全無法對比調整作息過後的自己有何改變，這也讓我反思常常三分鐘熱度，一開始都會執行，但都沒有辦法持續，因為我不了解甚至忘了可以帶給我的美好是什麼。

很開心我的靈給了我功課，將基本功紮實的練習，也要我手寫紀錄下每次打坐的感受，時刻提醒自己，不要忘了初衷忘了心中的美好畫面，謝謝老師也謝謝我的靈。