共修心得- 賴薏婷- 疑心

此次共修靈動過程，發現自己在做每個動作時，內心就會起疑心，心裡想，我有在靈動嗎?然後就開始變得很不順，但當師姊來加持的時候，我的內心就篤定下來，靈動變得很順，沒有雜念，可是師姊一走，我又開始起了疑心。

對照生活，發現我在做任何事的時候，都會一直質疑自己這樣做對嗎？這時候，如果得到別人的肯定，我才會有信心做下去；反之如果感受到別人的質疑與不肯定，我就會開始胡思亂想，對自己的決定沒有把握，也開始變得不肯定。

像最近換工作，媽媽就很不開心，覺得我都30幾歲了，還換工作覺得我很不穩定，又扯到我沒結婚，以後老了一個人怎麼辦，說我做的決定都讓她很不認同;姊姊也擔心我是不是去黑道的公司上班；連小六的侄子也對我說，很擔心我賺不夠錢。這些不肯定都讓我內心很在意，然後悶悶的。

回顧自己7歲離開外婆，開始在原生家庭生活，在家就是個乖乖牌。長大後開始想自己做選擇時，發現都很難得到家人的認同。所以現在都報喜不報憂，表現出我在社會上混得還不錯，但當不小心表現出不如他們預期的狀況時，有機會就會被拿出來說，當被質疑時，我自己都懷疑我自己了。

本來覺得自己現在的狀態一切都還不錯吧~但發現只要想到家人這一塊，就覺得孤單。因為在還沒表現好之前，我就不能在家人面前分享生活，這讓我感覺跟原生家庭的距離很遠，內心深處還是感受到孤獨的、悲情的。也發現在社會上，我也常常不自覺得很在意別人的想法，以別人的想法為優先考量，所以當沒獲得肯定時內心就會很失落，懷疑自己，然後開始躺平，開始負面，最後開始逃避。

解惑課時，我問老師，如何在沒有得到肯定與支持鼓勵的情況下，我依然能很有信心，內在很有力量很穩定的，去做我要做的事。

老師指出我腦袋有很大的問題，就是我是狗程式，因為只有狗，才會旁邊一定要有主人，做給主人看，為主人做事情，希望主人給我肯定跟鼓勵。人的程式是不需要一直別人給我肯定跟鼓勵，因為我是為了自己而做，所以自己肯定自己，自己鼓勵自己就可以了。

老師問我想當人還是當狗?我當然是要當人(我怎麼可能好好的人不當，跑去去當狗，但其實自己當狗很久了也不自知)。

老師也跟我說，是做事情做完了，別人才會肯定我，並不是事情沒做完，別人就肯定我，所以我以後也不要再想說，邊做事情邊想得到別人的肯定，先專注於己，把事情做好做完就對了。

這次共修我才知道，原來我有一個運作很久的狗程式在腦迴路裡，而且我還發現，靈動是由靈在帶我做動作，當我的心念起來，質疑，就會讓我的靈動很不順，所以下次靈動，我要放心讓靈來主導，專注於己，我就會順了。

感謝寧君師姐的心得回饋，提醒我，沒自信的這個問題已經很久了，待會解惑課記得要問老師這個問題；謝謝老師揪出了狗程式，並在我腦袋加裝了一個人的程式。接下來自己要好好練習操作，做就對了，也別再還沒做就質疑自己，阻礙自己。

我已是自己的主人，做任何事，都是為了要完善自己的生命，此刻的疑心已轉換為怡心了。加油!

謝謝神明，謝謝老師，謝謝師兄姐。