智耕心田- 鍾宛儒- 演講心得- 神性與人性利他與利己

在聽完老師的演講，過程中，我不斷回想自己在山上學習的經歷，特別是老師如何身體力行的實踐「共好」，並引導我們一同學習，對我而言，這條路是一種「自然的道」。

回顧過去，我的行為模式多是以「利他」為基礎，甚至付出到沒有底限。然而，因為缺乏循環與智慧，最終讓自己心生怨懟，並感到痛苦。我原本單純想對他人好，但卻不知不覺把「好」變成了一種「應該」，甚至因此貶低了自己。這樣的善意失去了溫度，也失去了平衡。

透過學習，我逐漸明白：真正的利他，不是盲目的給，而是能同時滋養自己。當我給別人溫暖的同時，也能讓自己獲得溫暖，這是一種溫柔的智慧。當內心真誠，專注於感受自己並照顧好內在狀態，所產生的利他才會自然而喜悅。這種利他不是勉強，而是一種流動，會讓自己的生命感到愉快與踏實。

老師也提醒我們：「人往往最討厭的缺點，就是自己身上的缺點。」這句話讓我想到自己與母親的相處，因為我們有相同的缺點，所以當我在她身上看見與我一模一樣的地方時，常常會觸發強烈的情緒。正是因為這種「相似」，放大了我的不適與不滿。若能在當下照見自己，馬上反省並把一切不滿拉回來，就能看清楚、明白了，也就不會被情緒所困。

來到山上後，我從一開始完全不懂「共好的智慧」，到逐漸學會如何讓自己自在、舒服。這段過程，讓我理解：修行不是單純追求利他或利己，而是找到一種平衡，在自我與他人之間建立良性循環。唯有如此，利他才不會成為負擔，而能成為一種喜悅的生命流動。