智耕心田- 董慈軒- 演講心得- 人最深的恐懼是什麼

有時候想一想，人生中我們害怕的事，很多最後根本沒發生。

就算真的遇到了，也沒有想像中那麼可怕。

所以恐懼大多數時候，其實只是自己編出來的劇本。因為心總想要抓住未來，可是未來本來就是未知的，一旦抓不住，就開始緊張、害怕。

恐懼多半來自於無法控制或是無能為力。

老師提到，恐懼常常和我們自己價值判斷有關。

我們自己定義了什麼是好的生活、什麼是壞的生活。

但這些定義本來就沒有對錯，完全是自己給的。

大部分人都不想掉進「不好的生活狀態」裡。

可是奇怪的是，有些人一旦真的落在自己不想要的生活裡，他卻沒有積極去改變，反而選擇妥協慢慢習慣，最後還是照常過日子。所以，恐懼其實不是必然的，它是可以被拿掉的。

「真理心」

其實就是把人際關係處理好，就是真理心。

很多時候，恐懼不是只有處理自己而已，和別人互動產生的壓力也有關。

會處理人與人之間的事，就很容易進入自己想要的生活狀態，用於工作上也相通。

宇宙最根本的真理就是「變」。

萬事萬物都在變，唯一不變的就是一切都會改變。

可是人偏偏常常死命想維持不變，心裡就會和法則對抗。越想抓住，心就越累，恐懼也就越大。

這就像道德經裡說的：上善若水。

水能適應任何形狀，不去對抗，卻能滋養萬物。

我們要怎麼像水一樣，去順應著變，不用心去抵抗，也可以做到穿石。

恐懼其實不是敵人，而是一面鏡子，讓我們看到心裡真正的狀態，是無法控制還是無能為力。

當我懂得：恐懼不一定會發生，價值是自己定義的，而宇宙唯一的法則就是變，那份害怕自然就鬆開了。

一旦看清自己產生恐懼背後的原因，自然也會找到解藥了。

感謝神明感謝老師