共修心得- 謝誼霖- 經歷 

今天的共修感受到的是清新的頻率，開始時，主持人先讓大家靜心調息，在深吸深吐之間，我感受剛開始的呼吸有些短，這樣的呼吸是急的，後來調整後讓自己可以吸的更深再慢慢的吐，心變的更專注且寧靜，有自己的節奏，我領悟這就是經歷，每一個吸與吐之間，有覺知及覺察力，專注在自己就能感受到不同，每個吸吐間也反應自己的心境，這也如同能量的交流與轉換。是能量的蓄積，也看到消耗的快慢，身體健康疲累都是一種狀態的反應，有覺知覺察力的生活，就能時時感受自己的狀態，就有機會調整。

今天的共修，靈要我在走到每位同修前都透過天語收訊去了解要傳遞的訊息，透過收到的訊息感受同修及導引，這是一個新的經歷，神明也讓我感受到導引的方法可以不同，只要能夠協助有收獲就是好的。我收到了擔憂、累、找回開心、大刀闊斧，每一個訊息也都在提示著我，專注於目標其實就沒有擔憂的必要，因為擔憂也是沒有面對及學習解決的意願，想的事透過執行才能看到結果，無法大刀闊斧也是想一次到位，怕選錯，但人生沒有完美及對錯，都是讓我看到自己的思維操作，沒有如預期也是一種獲得，得到我的想法沒辦法達到需要調整。累也是我在生活中沒有透過每天的經歷獲得能量，這週的經歷神明讓我看到自己的思維阻礙自己快樂，我感受到做任何事情都可以有收獲，有出詩結緣從互動中學習到及看到自己的思維就是收獲，我計劃當天要做的事情有達成就是收獲，這樣的思維會讓我每天都很有能量，我看到自己的貫性思維設定了好像要把時間填滿才叫充實有收獲，但其實人會變得很空虛，應該達到很大的目標才是有收獲，通常都是很遙遠的，但每個目標都是累積來的，專注力放錯地方心境差很多也就會沒能量。

思維轉換後心境變了，能量就產生了。

身體的疲累可以透過適度的休息恢復，心的累就是思維的中毒，自信也源自於每天收獲的累積，精力充沛也是因為每天都有學習有收獲，是身心靈都得到滿足自然就有活力。兩位老師每天都很有活力也是如此。

透過這堂課，我學習到人生就是不斷經歷調整的過程，過多的擔心都是阻礙，經歷是為了讓自己更好、更狀大、更愉悅、有活力，想要活成這樣子就要不斷透過經歷去裝進讓自己更好的思維，專注力放在自己身上，一切作爲都是為自己。

感謝神明、老師及同修

感謝靈