共修心得- 李晉- 自在

       今天共修的主題是自在，以及會自在觀音（觀自在菩薩）。在打坐的時候，感覺到一個畫面，像是臥佛姿勢一樣的橫躺，一種自在愜意的感覺；但是當下的念頭確是在想著要嗎？是嗎？會不會像休息、偷懶，就當自己在這麼想的時候，恰好看到旁邊的同修散發像在睡覺一樣的放鬆、自在的頻率，就讓這些念頭給打散掉，做出收到的動作。

       而在靈動的過程裡，感受到一種全然地投入在自己，關注在每一個感受及動作，不用去在意旁邊的人怎麼看，並且讓自己帶著輕鬆的心境，不必那麼多設定、想法，把自己做好；接著收到觀音給的詩句：

    「 心中舒適輕鬆處，無關他人眼中何。

       自處無礙無憂擾，亦無妨礙獨善在。

       隨時隨地悠遊樂，自在其中真自在。」

       觀音告訴我，無論處在什麼樣的環境，要讓自己用舒適、輕鬆心境去面對、去處，不用管其他人怎麼看(尤其是偶包丟掉)；當自己可以如此自處的時候，就不會有罣礙、憂慮、阻礙...等等的念頭來干擾自己，也不會妨礙到別人，而是獨善其身。當能在各種不同的時間、空間、地點...等等隨時隨地讓自己有著悠遊自得、快樂的能力，那樣的自在才會是真的自在。

     最後，在心得分享的時候，有師姐分享她媽媽把牆壁貼得很醜，讓她受不了，就讓我感到好奇和想瞭)，那樣的受不了感受是什麼(因為自己看到可能就是覺得沒什麼)。就在一番討論之後，瞭解到自己可能沒有原則(或法則不一致)，以及對於生活周遭的覺知度仍還需要多練習(如：食物的美味)，所以要從五感開始練習，讓自己逐步去建立(或找到)自己的原則，或是對於該部分有更細微的感受、觀察(如：以前對於小黃瓜有不同的滋味感受，可以再進一步去感受口感、味道、調味、美味、層次等)。

       謝謝神明、師兄姊、我的靈，讓我瞭解到何謂自在，以及從自己的生活周遭多練習美味、美感...等等感受。