生活有感- 葉書綸- 挖為何批判自己 

自從上次的共修主題ㄒㄧㄥˇ，才發覺省這個字，對我來說是負面的感受，犯錯了、做錯事了就會讓我聯想到這個情緒，是自責，從小就有這種不容許自己犯錯的腦程式，糾結自己認為的對錯，要別人低頭才叫做認同，認同我是對的，但這個所謂的對只是我想要宣洩情緒和被關注而已，拿到了之後，不舒服的還是我自己，而且問題也並沒有因此而解決或改變，因為我不會處理，導致過去的我的操作，全都卡在這個環節，當機之後重開還是卡在同樣的問題，不斷循環，因為我沒有去面對和有意願的解決問題，導致很多事情的結果就算我不接受我也還是只能接受，感受就是無耐，而總結這些原因其實都是我不知道為什麼會發生，我的心裡很多個為什麼？為什麼會這個樣子？

現在靈帶著我去看，我跟前夫相處的過程，當時的我就是用這樣的操作模式，所以離婚之後的那個痛苦感是因為，我沒有看懂我的操作，還一直覺得自己哪裡做錯了，為什麼會是這樣的結果？我不要這樣！而陷入了自責。

現在的我看懂了，這一切是我們一開始就不適合，我只是用我過往的操作慣性來掩飾自己的情緒、用壓抑來成全自己而已，我在這段過程中，學會了解決自己的問題，面對了我自己真實的情感、情緒和找到意願增強自己的能力，這樣的我突然感到很幸運可以離脱這段情感，就像老師跟我說的鬼牌脫手那樣，我也才真正對自己的情感，感到輕鬆愉快，把這份情感回歸到自己身上，也才懂得真實的回歸自己是什麼感覺。

以前的我有完美心，現在我知道本就沒有完美，只有接受真實的自己才能真正感到快樂，而我在每一步的操作是用怎麼樣的心境看待和克服，才是接下來我會和靈一起去創造的！