智耕心田- 謝誼霖- 演講心得- 解惑四則

怎麼維持自在不焦慮

這個問題源自於同修在品香課神明要大家感受自在，其中有人反應好像醒著的時候都不自在，我也在與來謝神的信者聊天的過程當中發現她從考試前後都還是會一直處於焦慮除了出國玩的時候外，老師在解惑時在白板畫了一個圈中間畫了一個一，那個一代表了自在的時候，其他都是焦慮，讓我印象深刻。老師也讓我看到想維持自在本身就是很用力了，因為問題的核心在焦慮，找到焦慮的源頭才能真正解決問題，會焦慮就是有事不會處理，我要學會協助對方理清，會處理就不會焦慮。自在是一種心境，享受當下、讓自己培養幽默風趣、樂在其中自然就自在。

我也看到自己要先能自在才能讓別人知道怎麼自在，回觀自己，我也是一個很容易不自在的人，這次演講後的私閉，次日打掃的時候，我都跟師姐一起做，後來要擦窗框我也想叫她一起，發現她已在廚房幫忙，所以我就自己做。剛開始我也就是擦窗框但後來我一邊擦一邊哼起歌來了，擦窗框時一邊找著那裡有髒的地方，我感受到那就是自在、專注當下。這件事情也讓我看到自己的不自在也是一種依賴，喜歡有個伴，但自在是自己可以專注在做的事情的每個當下都很享受樂在其中的心情！用這樣的心情是不可能焦慮的！

事情本就沒有大小之分，太專注於結果才會焦慮。

把會讓我不自在的事一直做，做的過程弄懂它的好，有樂趣，就會自在。就像把奢侈品變日用品的道理一樣！

如何分辨慾望與貪婪？

每次聽老師拆解中國字都會感覺自己的中文到底學了什麼？ 不明白造字的精神是如此的博大精深，不懂涵義就會誤用。也看到自己沒有探索的好奇心。

想要有錢是貪婪嗎？

慾望、願望與貪婪有什麼不同？

慾望：是心覺的不夠想要得到，是非必要又想要

願望：是需要又想要

貪婪：有能力又不需要，買來又不用，這讓我感受到像是在耗財，自己也常有這樣的問題

我感受到思維決定了金錢價值觀，我以前是不會用錢的，只想趕快賺到錢存錢以後退休才有錢用，十足的不安全感，但對別人的要求卻捨得給，沒有用在自己身上，心靈很空虛，賺到錢都快樂不起來。直到遇到了老師，我才明白錢是要用在自己身上，投資自己。以前買名牌對我而言是奢求，是不應該的，是窮人思維，但現在可以把錢用在自己身上，每天使用名牌好像也變的很平常。就如同老師說的，需不需要與自己生活的圈層有關係，因為現在的生活圈大家都在用。

錢是價值交換出來的，有能力才會有錢而錢跟承擔風險的能力有關，我不可能不想冒險又想要有錢。

對於錢的思維，我一直是保守的，很不喜歡冒險，經由老師的解惑也才理解，我無法成為有錢人的原因就在於此，但是現在比較進步了，會把錢用在自己身上，也明白想要又有能力時且懂得用自在自己身上創造價值就是用得其所。這就沒有慾望或貪婪的問題了。

如何有傾聽力？

我感受到的是需要，自己有需要又覺得不足想要解決問題就自然會傾聽，因為傾聽是在收集資料是爲了解決問題，我過往常常想把自己的想法經驗灌輸給別人就是老師說的講道理，只要我用這樣的心態去處理事情就不可能得到好的回饋，因為我的頻率是會讓人不舒服的。這也是我不懂傾聽的好處及目的，懂了自然就會去做，我忘了我是在爲自己累積處理力所以爲了越來越會處理事情就要好好的收集資料，一切都是為自己

怎麼用智慧拒絕別人？

這個問題透過老師的解說，我感受到的是貪心，想要得利又怕麻煩，反觀自己也常常有同樣的問題，求快又不想勞，所以很痛苦，因為這樣的心境是得不到自己想要的。

老師也教會我現在的自己是幸運的，因為已經有一個平台，我在經營的人際關係要懂得讓別人對焦我而非自己去對焦別人！人與人的互動要清楚強弱關係，搞不清楚就會常常強者演成弱者！這也協助我去理清在人際關係的互動中有些時候我會怕，怕破壞關係，就不敢把想說的話說出來，其實是自己沒有智慧去處理也沒有去請教老師及會的人。最近有的信者也很在意朋友害怕失去，這也讓我回看自己其實有相同的問題，老師讓我看到人與人之間的關係都是利益，因為有彼此的要關係才會存在，當自己不在意的時候、什麼都干擾不了我。這也協助我看到我的要我的起心動念。這種狀況我就很容易被牽著走也就無法讓對方聚焦在我身上

道法術器

老師最後用「道、法、術、器」來說明達到目標所需要含蓋的面向，

道是路徑與方向，走錯方向就算有再好的工具、技術也沒用

器就是不同的工具好的工具沒有技術也不一定會比較快，法就是路徑，要去高雄可以走高速公路也可以走省道，這些就如同我要達到自己的目標，我是否知道我的道法術器是什麼？現在我是宮主，我的道是與靈共創助靈成神，法是神明老師傳遞給我的天道法則與智慧，神明老師教會我的術出詩通靈辦事、補運、安聚寶盆等要去精進技術，在自己的平台聚眾，每一個環節都是我達到目標的要件缺一不可，在這個基礎去開創自己要的生活品質。

我是什麼狀態就會創造出什麼環境，達不到目的就回來檢討及調整，心境對了就會達到！