生活有感- 陳靜慧- 啟靈心得 啟靈第10天

近日剛好有家庭聚會,發現家人在討論事情時的思維跟我一直以來一樣,都是先從負面、悲觀、凡事先做最壞打算的方向思考,討論到解決方式時總是說「這很難做到啦」、「這也是沒辦法啊」..之類的結尾,這就是我的思考模式."丟出問題不會解決",或者"不想解決只想抱怨"的思維.

而且每次聽到這些抱怨，我心裡其實都有種煩躁的感覺，偶而直接給予自己覺得好的建議,結果才發現對方其實沒意願改變,自己反而覺得不舒適.

發現自己有這樣的問題,其實是缺乏同理心及耐心，無法感受對方無法解決問題的癥結也缺乏耐心傾聽對方要表達的真意，甚至導致自己無法排解那些不舒適,只會自己悶著,等待時間慢慢沖淡情緒,以為時間過了就淡忘沒事了,殊不知這樣的內耗很傷身也不快樂.

現在領悟也讓我學習到，懷著同理心傾聽對方要表達的內容，如果對方有意詢問解決方式才共同討論，如果對方無意解決，也毋需耿耿於懷，或者對對方"多多指教"，學習尊重每個人自己的決定,都是他們選擇的,只需看待即可。

感謝神明、老師及心聆宮宮主及我的靈的協助讓我學習更多智慧。