共修心得- 謝誼霖- 共振 

今天的共修主題「共振」，第一階段透過打坐靜心到頌缽的過程，我感受到的是一個內觀的過程，心很平靜、輕鬆，透過在耳邊響起的缽的音頻共振，感受音頻與身體共振產生的變化，有麻麻的感覺也感受到左邊胸部有些微的短暫的痛感，這個感受也很呼應最近自己的狀態，身體狀況反應出自己的心情，最近處理事情時容易急躁，想趕快解決，帶著壓力，人就不輕鬆，所以影響了睡眠及身體的氣容易阻塞。透過音療讓我感受到平靜與輕鬆也疏通了那些阻塞的氣結。

凡走過必留下痕跡，帶著覺知生活才能時時覺察。

第二階段的導引過程，今天看到同修一直在碰撞的畫面，碰撞就是一種共振的機會，人與萬物之間的交流碰撞都可以共振，只是自己是否能覺察，下雨、刮風、看電影、與人談話等都有可能共振出自己的內心的狀態，覺察被共振出什麼心境，是享受、愉悅還是煩躁悲傷，都是讓我去發現自己的內在思維是認識自己的機會！自己越輕鬆不用力碰撞共振的結果也很輕柔，如果帶著怕起了自我防衛意識，就產生了硬碰硬，不舒適就增加了。

不論是導引還是有人來求助，問問題，看似協助他人其實是在幫自己！

當自己越輕鬆越能感受到也越能透過共振協助自己，能否共振出什麼全在於自己的心境。

生活中隨時隨地都有共振，讓自己活的有覺知覺察力，才是重點，否則就會很無感！

感謝神明、老師、同修。

感謝靈。