智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 什麼是壓力什麼是動力 

「為自己是動力，為別人是壓力」

原本以為準備國考的那段時間就是壓力最大的時候了，切斷所有的社交，每天都埋頭苦讀，至少我還可以喝珍奶，雖然很累，可是我每天所吸收進來的考古題、命題核心，都讓我很踏實。沒想到考上了之後，人生第一次胃食道逆流，是上榜的接下來幾個月在寫碩士論文的時候，準備國考的壓力都沒有這麼大，吃東西不舒服，連躺著不舒服，覺得自己拚了命考上了，會不會就這樣得了胃癌死掉了。

用老師演講中的道去回看，準備國考，其實對我而言是動力及壓力參半，動力是因為我真的很想要讓自己有一份穩定的工作，而且我不想一直浪費生命在書海中浮沉；壓力是因為我仍帶著我要透過這份工作的薪水來讓家裡的經濟狀況可以更好、可以向別人證明我不是可憐的小孩，這些都是為了別人。

決定要寫完論文，我腦海中的想法是，碩士學位對自己的工作比較有加分。但「對工作加分」這件事，也是我用別人的視角來看自己可以獲得什麼，我其實不知道自己為什麼要寫，我只是覺得一位我很敬佩的學姐是這樣的路徑，那我也要走這樣的路徑，「別人有，我也要有」這樣的心態，核心是因為我認為這樣做會被肯定，所以我才要做一樣事的去獲得肯定，我沒有智慧看見是因為自己不懂得自我肯定，不知道自己真正想要什麼，所以才會讓自己在不想做卻又要做的情況下，逼自己做完。

透過這篇演講，老師加裝了一組校頻器，以後我只要感覺到壓力，表示這件事我並不是為了自己做，或是我沒搞懂我是在為自己做。

這半年多來，讓我感到最有壓力的，就是蒞庭的那件大案了，回顧這個案件所帶給我的學習，固然很多，可是我最終仍感受到壓力，透過這份壓力，我發現，我以為這是工作使命、我以為這是對於長官任務指派的回應，可是更重要的是，它讓我看見自己只是在交功課，所以這些所謂的學習其實都只是我在說服自己有學到，讓自己可以平衡一點。

但是，這種「只是交功課」的心態，只是讓我暫時安心，讓我覺得自己有盡力盡責了，但反而是我更大的壓力來源，因為我還是在為別人而做。老師的這篇演講，像是開啟了「為自己」的一個觸發按鈕，有壓力→為別人；為自己→有動力。

源源不絕的動力，是我打從心底知道我要愉悅、我要壯大，當我要，我自然會認同當下的我的角色、我的不會、我的狀態，自然就會想辦法從事件中萃取、學習，而我可以從內在感受到實質的改變，不是外在完成一件事的表象。