智耕心田- 謝侑倫- 演講心得- 什麼是壓力什麼是動力

「為了別人是壓力，為了自己是動力」

當一件事情來到我們面前時，我們是一直問為什麼為什麼，這就是因為還有壓力，不想去面對和接受，所以心裡會有一個聲音就是「為什麼會發生這種事」，如果事情來了，我們是問「怎麼辦」，那就表示接受了，那我們現在可以怎麼處理呢？了解這件事出現在我們面前，是為了讓我們有成長的機會，於是我就會想要去處理，這就是有動力。

記得去年我剛開業的時候，辦了一個活動，來參加課程的其中一位家長，對我們上課中所使用的彩色筆和鞋櫃有意見，於是家長就在群組中，直接表達他的意見，語言中帶著不滿和抱怨的語氣，此時第一時間我在處理的心境是「這位家長為什麼要這樣」，但是突然念頭一轉，我看見機會來了，一來是我調整鞋櫃的款式，讓大家使用更方便，二來我改買水性的顏料，以及添購畫畫衣，讓小孩在使用完後，家長可以更好清洗，再來就是我在群組中誠心的感謝和接受指教，並且承認我們有改變和成長的空間，之後會有更好的教材和設備，歡迎家長和小朋友來參加我們的課程和活動喔！

這件事情讓我看到，或許第一時間會覺得是壓力，但同時他也是讓我成長的動力，進而利用這一次的機會，讓更多的家長看見我們的危機處理和用心，也在這樣的動力下，我陸陸續續發展出多種多元課程，讓更多的家長和孩子，可以有機會多元學習，也讓團隊的老師有更多發揮的舞台。

「讓所有的事情進入軌道」

在這個社會中，任何事情都可能會發生，當我們用制止和壓抑的方式限制它發生，事情還是會發生，反過來我們要思考如何讓這件事情進入軌道，讓它能在正軌中發生。

遇到比較好動沒辦法靜下來做事的孩子，如果我一直限制他不要動不要動，那他就會壓抑著自己的狀態，反過來沒有辦法專心在做事和學習上，而是壓抑自己，所以我就要接受他的好動，但能將這件事情安排在一個軌道上，給予兩個情境和選項，讓他選擇可以在哪個情境下可以「動」，第一個是去倒垃圾就可以動，第二個是挑戰在時間內寫完作業，就可以吃香蕉。於是孩子就選擇了第二個，很快地寫完作業吃香蕉，也學會作業中的國字，而當吃完香蕉之後，就告訴他可以去動一動，那順便去倒個垃圾，讓家裡變乾淨不會有蟑螂。經過這樣的操作和安排，孩子能完成自己的事情，也能幫助做家務事。

謝謝老師在演講中，讓我了解到壓力和動力的本質，不管是壓力或動力，都取決於自己的念頭，當我不想做的時候就是壓力，當我想得到的時候就是動力，所以要用更高的角度和智慧，來看這件事情對我的幫助是什麼，而當我懂了，自然就會有動力去執行了。