共修心得- 葉書綸- 共振

共修開始時，自己就很明顯的被施工聲音干擾，無法靜下心進入打坐狀態，透由平常靜心狀態了解到，自己很容易被外在事物干擾，而無法把重心真正回歸到自己身上的原因，是我還是會在乎外面的聲音，進而影響到自己的狀態，靈帶我看到這樣的狀態後，要我調整呼吸的節奏，我便感受到今天的涼風和頌缽的聲響，隨著頌缽的波頻，感受到被療癒和身心舒暢的感覺

接著的靈動，我跟著靈的導引開始運氣，其實一開始不懂為什麼靈總是要帶我做深度運氣和瑜伽，從運氣的開始就會打哈欠，有種透過打哈欠吸飽氣以及放鬆的感覺，再來是覺得身體本就柔軟且也本身就有接觸過瑜伽，但那都是我還在用人的角度來看，而不是用靈的思維來看，之所以要我重複做，並且做到位，都是來看我平常的操作！要做好、做對，而不是跟靈作對，我自然不用一直重複做，從靈動中感受到我沒有從中萃取，回看自己的操作有問題，方法不對沒有修正調整到可以接續到下一步，卻又想要趕快達成目的，就會一直感受到挫折，而我的舊思維，是受到挫折就會縮回去以前的狀態不敢前行，現在呢？從今天的靈動中回看自己的操作後，領悟到，事情自然有在運作，但我的方法和思維沒有轉變，就只會重複且內耗，無法接續到下一步，每一次的調整動作、拉筋都是在跟我說，要調整方向不是用ㄍㄧㄥ的方式撐過去，身體的柔軟也一樣，靈要調整我的腰部動作，我卻因為腰和骨盆的部分太緊而卡在那不上不下，除了痛苦之外也無法讓自己進階到下一步的動作，現在我很明確感受到自己想要進階到下一步，那就是跟著導引和突破現在的自己，就跟靈動一樣輕鬆、柔軟的來達成，步步為營，每一步都在共振自己和靈

謝謝神明、老師、我的靈