生活有感-孫國輝-每日心得

我的腰酸背痛，在今天終於快好了，大概剩20%吧，經過前兩天的載具事件，我今天再回想起山上靈動的劈砍，並且再做了一次同樣的動作，劈下去會帶動到腰和背，我突然想到這個動作會帶來如此強烈的酸痛感，就是因為我太硬、不夠柔軟、靈活，也讓我想到昨天抓到的問題點，不太會變，姐姐(apple)後來開導我的回覆也告訴我，我只用我的一套思維邏輯把自己限制住了，明明達到目標有多種方法可以做，為什麼我只堅持我原本那一套，我的執念在工作上如此，再想到以前的運動習慣也是如此，我一直重複做同樣的運動，如跑步、伏地挺身，我只訓練到部份的身體，卻沒有好好的拉筋、伸展，運動到身體更多部位，明明運動也是百百種方法，我也是只堅持我想做的，一方面也是覺得這兩種最簡單方便，寫到這裡覺得哇靠，又對應到工作上了，我到底多怕麻煩，多不會變🤣

聽完“修行需要刻意練習嗎”這篇演講，打完心得，並且手寫一篇之前的心得後，大概下午快四點開始活動活動身體，我覺得相較起來，早上運動比較好，精力較足夠，今天早上雖然沒做什麼太耗體力的事情，但是到下午運動，身體好像會比較懶賴。

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姐姐開導的回覆：

如果要覺得任何事情都要照著自己的意思去做的話，那你就是宇宙主宰了。反而是要如何去學習應對突如其來的任何突發狀況，而不是用自己的一套思維邏輯把自己去給框架住。可以執著在「目標」但不需執著在方法，達到目的的方法有百百種，何必執著於自己原先想到那一種呢