智耕心田-  孫册- 演講心得- 如何了解自己

從演講當中聽到老師一直跟大家分享，真的想要了解自己時，就是透過每個事件與每個人互動後，再回看我們自己！

為什麼這個人會讓我不舒適，其實，應該是要調整另一種思維來看，就是為什麼我會操作讓對方不舒適，才讓他做出對我不舒適的行為舉止，當這樣思為，我也不會在糾結，我也不會有情緒，人自然就愉快！

我就回想以前我和斯涵夫妻關係的操作，我總是用討好的方式再跟他互動，可是卻得不到對方相同的回應，老師一直跟我說做自己，回歸到我自己的身上，討好本質就是我把我自己矮了一截，這樣的互動不會讓我舒適，我卻還以為是對她好！

真正的夫妻互動是我們彼此都沒有不舒適，核心本質還是為了自己，當我不舒適的和對方互動，只是變形與演，相處久了就變成壓抑，那也不會是長久的！所以透過斯涵與我的互動，只是讓我看到，我的人際關係操作，用變形與矮一階的方式，不會讓我得到我想要的！

從跟每一個人互動後的結果再次復盤，才能夠再次釐清我自己，真正弄懂我是怎麼樣的人，我也看懂我自己，原來很多的不舒適，其實是自己批判自己，不接受自己這麼差勁，又不想被別人看到差勁的自己，那真的是最痛苦的，難怪，以前老師說我愛演、很假，我就當機，因為我不知道怎麼回應，老師只是點我，這樣的我日子長久後會不舒適，但是我不演了，接受不足的我，反而輕鬆，承認不足帶著學習的心，處處都有好奇心，反而因為很好玩而產生愉悅！