共修心得- 張瀞云- 停看聽

今天共修我終於開始久違的靈動了。課程一開始明澈老師帶著我們先靜坐，並宣布今天的主題是「停看聽」。先讓思緒停下來，對我來說真的幫助很大，一直以來雜亂、快速又跳tone的思緒透過「停」這個動作的引導，漸漸的從腦袋瓜消逝。

接著我就收到訊息要往外走去靈動。

一開始我對著外面吶喊，練習將力量放在丹田的去喊，發現當丹田有氣就比較不會咳嗽跟喘。接著開始跨出馬步打太極運氣，過程中感受我的靈-鐵拐的慢與穩，感覺到祂很篤定有自信的頻率，雖然我動作還是會跟不上抖起來，但心是舒服和專注的，感覺就像和靈一起上一對一的靈動課。最後鐵拐穩定的收工後，我開始漫步，感覺到自己像是在後花園散步的感覺，穿的是清朝的花盆底，走路很抖、很晃。感受到這是王母娘娘，而在走路的時候溫柔、穩住每一個步伐，散發著一種淡淡的惆悵感。還來不及反應，我的心念就出現開始批判的聲音「這麼憂傷一定有中毒」。可是課後我就想「為什麼我沒有問祂為什麼憂傷」，於是跑去問解靈老師、老師就叫我回去與我的靈聊天，問一問祂為什麼會這樣，並且去挖為什麼自己會對別人有成見。

這堂共修讓我看見自己在山下的操作都是沒有停下思緒、看見自己、傾聽靈訊。每一次上山共修跟師兄姐聊天，他們都會提醒我要接受自己、傾聽和溫暖自己，還有神明和我的靈野都會協助我、提醒我。我原本搞不懂這要如何做到，後來我就明白，當我願意讓自己停下來，在一個靜下來的環境時，我的靈就會帶我去感受，學習如何了解自己、溫暖自己。

感謝神明老師師兄姐和我的靈

我每一堂課都好有收穫

謝謝自己願意一次一次的突破