共修心得- 陳思沄- 停看聽

今天共修主題是「停看聽」

在明澈老師公布主題後

一開始靜坐

我去感受自己這一週的操作

最近事情很多、雜亂無章的來

沒有辦法靈活的安排和處理

然後內心就出現了急躁感

在靈動的時候

千智師兄來導引我拉筋、伸展

師兄一直要我放鬆

我發現我覺得我已經放鬆了

師兄卻覺得我還是緊的

聯想到這陣子幾乎每天都在處理菜單調整、行銷活動、海報、圖文創作、香品研發

整個肩頸都僵硬到連放鬆都還是有聳肩感

在這個拉筋的過程

很酸但很舒服、透過師兄的導引

讓靈動變得更柔軟柔和

師兄跟我說有感受到我很用力

我有種「刻意想要柔」的感覺

我回想一下

對，因為我知道柔軟的好處

所以我就很想模仿、學習

然後就變成了我用力想要柔

但透過師兄和神明的導引

是要讓我知道

不是用力的「我要柔」

而是自然而然地發揮就會柔

順著能量、順著靈性

那是一種柔而篤定的頻率

也了解到剛柔並濟不是半剛半柔

我要學習靈活切換

柔要柔的篤定自在

剛要剛的恰到好處

靈活的去切換、運用

停下靜心感受己

看用高角思行為

聽見我心我的靈

靜下身心放鬆傾

不用力而順到位

鬆柔篤定不費力

 中壇元帥 題

回歸日常操作

因為最近很多事情都擠在一起

事情一多就會想趕快處理

這個急躁就造就了我越來越用力

自己都沒意識到變得僵硬

我僵硬的對自己

也會僵硬的對別人、不懂得柔軟變通

透過明澈老師的回饋

神明讓我學習到

很多事情來、要先一一釐清

除了原本安排好的事情照表操課

但突然穿插進來的事情也要懂得區分輕重緩急、靈活的去安排

停下來感受自己的狀態

靜下心重新整理

看見自己的思維和行為操作

聽見靈性的智慧和訊息

放鬆順著這個能量去發揮執行

自然而然會柔而順

謝謝神明、老師

謝謝我的靈

謝謝師兄姊們的導引