閉關心得- 周若蓁

-廚房小幫手

這次閉關的頭一天進到廚房當小幫手，老師請資深的師兄姐們指導我們怎麼備料，從下午的備料一直到準備好晚餐，整個過程中學習收穫好多，我們這組準備的是芋頭米粉湯，從起初泡米粉，老師的一句話就深深的印在我心中，老師說：「今天晚餐是你們準備，米粉泡下去了，就要有覺知自己要去注意泡的時間嘿！」，這才讓我意識到這次真的是要由我們來準備，而不只是想賴著老師及前輩們，是現在廚房任何的事都要去留意，因為此時此刻我就是在廚房玩學煮晚餐的遊戲！老師在邊做每個步驟的時候，都會將每個步驟的精神講給我們聽，雖然有些步驟在做的時候我在旁邊處理其他事情，但耳朵也是時刻打開聽老師講解，深怕漏聽掉一句話，聽老師講解後才明白為何老師煮得飯都特別好吃，炒得菜都特別清脆又保有本來的鮮甜，原來每個步驟從泡米粉、切菜、燙菜、炒菜，甚至連洗碗都有它的方法，而最重要的是了解為何而做的精神，當了解精神後，也不用死記，就是明白了邏輯，很容易就植入腦中，這次當菜鳥小幫手真的收穫很多，不僅學習如何煮菜，更是學習老師做事的精神及菜道，同時也很感謝資深前輩們的指導，讓我們能夠順利將大家的餐食完成，吃著自己參與煮的飯菜真的特別香～好有成就感啊！

-如何創造價值

當老師問大家這句話時，我的腦中冒出的是「成為一個能夠協助他人解決問題的人」，而當聽到老師的答案時，才發現我真的太表淺，老師說：「不要有立場，要有同理心，去傾聽，協助他人去處理事情，就能夠創造價值」，回頭看我經常還是會帶著立場在看事情，縱使我會引導面前這個人往合道的方向走，但是對方一但堅持立場時，我就會開始內心帶有些「怎麼講不聽」的批判念頭，但是當我有這種念頭會去批判對方的立場的同時代表我自己也是在捍衛自己的立場，那當我用我自己的立場在處理事情的時候，就很難去導引他人了，因為我是帶著「你得跟著我做才是好」的心態，這樣一來會變成控制，讓對方感受到的只有硬吞而不是引導。「不要有立場」這句話真的讓我醒過來，讓我重新檢討自己的心態及操作，我是要成為能夠同理人、溫暖人的學習者，任何人來到我面前都是來助我學道，並非我渡人，而是對面的人帶著問題來協助我學習。

-笑話比賽

這是我頭一次參加笑話比賽，之前有聽師兄姐分享過閉關會有笑話比賽，當初覺得應該就是上台把自己所搜集的笑話講給神明及大家聽，殊不知要把笑話講好真是不容易，不僅聲音、語調、語速、表演和表達方式以及如何收尾都會影響到聽眾的感官外，同時老師也教我們要獲得票數，首先要先去了解評審們的喜好啊！若是連評審的喜好都不曉得，等於亂槍打鳥一番，評審有時候根本還聽不懂自己的笑話梗，這次的笑話比賽除了學習到如何將笑話講得好外，同時也看到自己的表達力還有帶動氣氛的能力真的是太有待加強了。也透過師姐分享他會覺得自己本來就不太會講笑話、不好笑，老師告訴師姐不要設定，當有此設定時就是在否定自己及不接受了，與其花時間抗拒和不接受，不如將這個思維轉換成因為我表達力不好，所以我來學習如何把笑話講得好，藉此來訓練我的表達力。老師在跟師姐講的同時也是在對我說！下一次的比賽一定要再接再厲，準備更充足，訓練自己講出一則會讓神明笑的笑話！

這次的閉關收穫滿滿，好吃、好玩又領悟多多，感謝神明老師、感謝師兄姐們、感謝我的靈！