共修心得- 許傳鑫- 定心

今天主題「定心」，老師要我們靜下心來，放慢動作去感知身體每個關節每個氣的流動，在感知的每個過程中，可以感受到每個動作讓身體覺得酸痛的，或是感受到氣流在身體上流動，靜下心來讓覺知力及覺察力打開，這也是要我們在生活中隨時打開覺知力與覺察力，去體驗生活中所有的人、事、物所帶來的領悟！

就好比這禮拜我去一家素食餐廳吃飯，10幾年前就去過一次，當時跟朋友去的時候是想要去看看到底生意怎麼這麼好？看看人家如何做生意的，吃完後，只覺得餐點很普通又吃不飽，價格又偏貴，這次又再去了一次，感覺跟第一次完全不一樣，看得他們的建築風格很舒服，坐上餐桌慢慢的體驗不管是桌椅、屏風、瓷器都很優雅的氛圍，再配合店內放的音樂，整個氛圍好像竹林中，微風吹動竹林，在竹林中優雅的品嚐美食的那種放鬆，再慢慢的品嚐每道食物的時，就跟上靈通班的「默食」一樣，才能真正的體會到每道食物的味道！

平時的我吃飯也太急了，急著把飯菜吃完，好不好吃是一回事，食物真正的味道是什麼？也沒有真正的體會到！

做事情也是一樣，事情來，就想要趕快完成趕快結束，急急忙忙趕快把事情做完就了事了，但是過程中我能學習到什麼？我也沒有真正的去領悟到！

在這堂定心課，我學習到我領悟到，不管在生活上，工作上，隨時的把覺知力、覺察力、領悟力打開，處處都是有很多不一樣的學習，不要急著把事情處理完，細細的去品嚐人生，慢慢的咀嚼人生才會散發出更多美好的味道出來！

謝謝神明

謝謝老師